Fasten tut gut - wenn man es richtig angeht. Enttäuscht und frustriert vom Fasten? Vielleicht liegt es an diesen Fastenfehlern. Wir zeigen, wie man sie vermeidet. Fehler 1: Zu schlecht vorbereiten Viele entscheiden sich spontan zu fasten und essen einfach unvorbereitet nichts mehr. _So funktioniert's_: Fastentage im Vorfeld planen: Bieten die vorgesehenen Tage genug Freiraum für Bewegung, Entspannung und Ruhe? Vor dem Fastenbeginn auch ein paar Entlastungstage einplanen und nur leichte Kost essen. Und bei Bedarf den Darm durch sanfte Abführmittel oder einen Einlauf entlasten. Fehler 2: Zu wenig trinken Wie wichtig das Trinken ist, ist vielen Fastenden nicht bewusst. Bei zu wenig Flüssigkeit macht der Körper schnell schlapp. _So funktioniert's:_ Zusätzlich zu Säften und Brühen sollte man beim Fasten 2-3 Liter kalorienfreie Getränke trinken. Ideal sind mineralstoffreiche Mineral- und Heilwässer, da sie neben der Flüssigkeit...

Eine Zeit im Ausland bieten viele Länder an, und die Entscheidung mag nicht leichtfallen. Was soll dort passieren und wie, das sind grundlegende Fragen, die Bewerber im Beratungsgespräch erörtern. Lohmar, 28.05.2024 Schulgeld, das Austauschschüler im Ausland bezahlen müssen, sowie ein Zuschuss an die aufnehmende Gastfamilie für Wohnen, Essen sowie Auswahl, Vorbereitung und Betreuung sind Kosten, die sich schnell addieren. Je nach Zielland unterscheiden sie sich zum Teil erheblich. Die Austauschorganisation international EXPERIENCE e. V. gibt eine erste Orientierung: Am günstigsten ist Schüleraustausch in jene Länder, die niedrigere oder ähnliche Lebenshaltungskosten im Vergleich zu Deutschland haben: Spanien, Italien, Frankreich, Südafrika, Chile, Argentinien.  Das USA Stipendienprogramm mit dem J1-Visum liegt mit den Kosten leicht darüber, da hier die Gastfamilien keinen Zuschuss erhalten. Ihre Suche und Vorbereitung sind aufwendig...

Silvester im T-Shirt und mit neuen Freunden? Lohmar, 31.12.23 - Rund hundert Austauschschüler von international EXPERIENCE e. V. feiern ihre Silvesterparty 2023/24 im warmen Süden. Die Jugendlichen erleben dabei mit ihrer Gastfamilie und ihren neuen Freunden, wie man landestypisch ins neue Jahr startet: * Argentinien: * Die Argentinier zerschreddern zu Silvester alte Unterlagen und Dokumente und werfen die Papierschnipsel aus dem Fenster hinaus, wie Konfetti, oder eine Art Schnee in Südamerika, bei 28 Grad Celsius. * Um das kommende Jahr symbolisch zu befreien, werden Pappmachepuppen hergestellt und dann verbrannt. * Australien: * Sydney feiert für jeden Monat des vergangenen Jahres mit einer Minute Feuerwerk. * Bei etwa 23 Grad Celsius feiern die Menschen im Freien. * Neuseeland: * Neuseeland begrüßt als eines der ersten Länder das neue Jahr, und zwar oft am Strand bei um die 20 Grad Celsius. * Südafrika: *...

Emotional durchleben Austauschschüler eine intensive Zeit: Neue Freundschaften, Abschiede, Heimweh, eine neue Routine, neue Gewohnheiten und Perspektiven füllen Herz und Kopf maximal. Lohmar, 30.12.23 - Wer hat an der Uhr gedreht? Schüleraustausch ist etwas für Menschen, die mit verschiedenen Zeitbegriffen umgehen können. "Plötzlich vergeht die Zeit einfach doppelt so schnell", das berichten die meisten Returnees über ihre Zeit im Ausland, wenn sie beim Returneetreffen der Schüleraustauschorganisation international EXPERIENCE e. V. von ihren Eindrücken berichten. Schüleraustausch hat einen Anfang und ein Ende, und dieses...

In Irland, und auch in anderen Länder gibt es noch freie Plätze für den Schüleraustausch. Gastfamilien und Jugendliche, die seit August zusammen sind, feiern nun gemeinsam Weihnachten. Lohmar, 20.12.23 - Ein Weihnachtsbaum (aus Plastik) steht seit zwei Wochen in jedem irischen Wohnzimmer, und Austauschschüler aus Deutschland haben in ihren Dörfern in Irland die Weihnachtsbeleuchtung mithilfe eines Feuerwerkes eröffnet. Seit August besuchen die Jugendlichen dort die Highschool und lernen bei ihrer Gastfamilie neue Lebensgewohnheiten kennen. Die Vorweihnachtszeit in Irland erleben sie bestimmt anders als bisher - die deutschen...

Spanisch fliessend sprechen- ein Traum, den Austauschschüler wahrmachen, wenn sie in Argentinien, Chile oder Spanien in einer Gastfamilie leben und ein Schuljahr lang dort die Schule besuchen Lohmar, 15.11.23. Spanisch wird in 21 Ländern gesprochen und am einfachsten im Alltag vor Ort direkt erlernt. Mit der Organisation international EXPERIENCE e. V. verbringen Jugendliche eine Auslandszeit in einem spanischsprachigen Land.  Als zweithäufigste Muttersprache der Welt nach Chinesisch wird Spanisch von mehr als 460 Millionen Menschen gesprochen und ist eine Schlüsselsprache im internationalen Handel und Geschäftswesen. Lateinamerika...

Wer im April oder Juli im Schüleraustausch nach Australien oder Neuseeland möchte, kann sich jetzt bei international EXPERIENCE e. V. aus erster Hand beraten lassen. Lohmar, 09.11.2023 Ob die Australier tatsächlich so entspannt und locker sind, wie der Ruf ihnen vorausgeht? Davon überzeugen sich neugierige Jugendliche, die dort im Schüleraustausch leben werden.  International EXPERIENCE e. V. betreut Jugendliche aus Deutschland, die in Australien ein Auslandsjahr verbringen. Durch enge persönliche Beziehungen zu den Betreuern und Highschools und mit einem speziellen Vorbereitungsseminar gelingt es, eine nachhaltige positive...

Makler: Mehr als ein Drittel der Käufer mindern ihre Chancen durch mangelnde Vorbereitung Häufigster Fehler beim Immobilienkauf ist die Überschätzung des eigenen finanziellen Spielraums Berlin, 9. April 2021 - Immobilienkäufer erscheinen sehr häufig ohne ausreichende Vorbereitung zu Besichtigungsterminen beim Immobilienkauf und mindern damit ihre Chancen zum Zug zu kommen. Das ist das Ergebnis  einer aktuellen Umfrage von Homeday, dem bundesweit tätigen Immobilienmakler.  Rund 38 Prozent der Makler gehen davon aus, dass zwischen 30 und 50 Prozent der Käufer ohne ausreichende Vorbereitung zum Besichtigungstermin erscheinen....

„Blackout – Sei vorbereitet!“ ein Erlebnisbuch für Familien hilft bei den Vorbereitungen und im Ernstfall Die Autorin Verena Herleth veröffentlicht ein Mitmachbuch für Familien. „Was ist Strom?“, „Welchen Einfluss hat ein Stromausfall?“, „Was ist dann mit unserer Heizung, unserem Wasser und dem Essen?“, „Mama, Papa, können wir noch Tanken?“, „Wie lange dauert der Stromausfall?“ Ein BLACKOUT in Europa! Ein europaweiter Strom- und Infrastrukturausfall wird sich, laut Einschätzungen von Experten, wahrscheinlich in den nächsten fünf Jahren ereignen. Hintergrund dessen ist, dass es immer schwieriger...

Was erwartet mich in Kanada? Wie sieht mein Schulalltag aus? Gibt es Tipps für mein Leben in der Gastfamilie? Diese Fragen stellen sich fast alle Schüler, die einen Auslandsaufenthalt über weltgewandt buchen. Deshalb gab es Ende August wieder ein Vorbereitungsseminar in Vancouver, das Antworten bereithält und das Ankommen in einem fremden Land erleichtert. Bevor es also zu den Gastfamilien ging, verbrachten die Teilnehmer bei schönstem sonnigen Wetter und heißen Temperaturen drei spannende Tag mit vielen Aktivitäten. So konnten sie in der Gruppe die Stadt Vancouver erkunden. Der Abschied von Familie und Freunden, Aufregung...