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Tag der Rückengesundheit, 15 März 2010: Rückenschmerzen vorbeugen – aber wie?

Der bundesweite Gesundheitstag steht unter dem Motto „Der Rücken beginnt im Kopf“. Neben der Hilfe zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzen steht das Thema Prävention im Blickpunkt. In einem sind sich Fachleute einig: Wichtiger Bestandteil bei der Prävention von Rückenbeschwerden ist ein gezieltes Sportprogramm, das die Rückenmuskeln stärkt. Einfach und effektiv geht das mit Übungen auf dem kyBounder. Roggwil/Schweiz, 11. März 2010: Am 15. März 2010 ist es wieder soweit: Der Tag der Rückengesundheit rückt das Thema Rückenbeschwerden in den gesellschaftlichen Fokus. Die Initiatoren des Gesundheitstages sind das Forum Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz e.V. (DGK), der Bundesverbandes der deutschen Rückenschulen (BdR) und die Aktion Gesunder Rücken (AGR). Rückenschmerzen sind eines der am weitesten verbreiteten gesundheitlichen Beschwerden in den Industrienationen. In Deutschland leiden mehr als zwei Drittel der Bevölkerung gelegentlich...

„Jetzt werde ich endlich fit!“ – Ein guter Vorsatz

Wie Sie es schaffen, 2010 in Balance zu kommen und ihre Ziele erreichen. Ein neues Bewegungskonzept aus der Schweiz hilft, den inneren Schweinehund zu vertreiben. Roggwil/Schweiz, 16. Dezember 2009: Es ist die alte Leier: Kaum sind die Sekunden des alten Jahres gezählt, überlegt jeder noch schnell, was sich im neuen Jahr alles verbessern soll. Weniger Alkohol, weniger Zigaretten, mehr Bewegung. Klar. Wer möchte das nicht? Das Forsa-Institut machte für die DAK aktuell eine Umfrage zum Thema „Vorsätze für 2010“. Darin wird deutlich, wie wichtig die Gesundheit uns heute ist. Ganze 50% der 3000 Befragten nehmen sich demnach vor, 2010 mehr Sport zu treiben. Eigentlich. Denn nach eigenen Angaben schaffen es davon nur 54 % der Befragten, ihre guten Vorsätze drei Monate oder länger umzusetzen. Irgendwann kommt eben immer etwas dazwischen. Deshalb eignen sich neben Fitnessstudio und Tennisstunden auch Alltagsübungen wie Treppensteigen...

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