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Der empfindliche Darm und die Kohlenhydrate

Zirka zehn Prozent der Erwachsenen leiden an Reizdarm. Die Ursachen für diese Krankheit sind noch nicht ganz geklärt. Vermutlich spielen jedoch eine falsche Ernährung, Stress, aber auch Angst und andere psychische Belastungen eine Rolle. Der kohlenhydratarme Ernährungsstil "Low Carb" hat sich nicht nur in der Verdauungsarbeit bei einem empfindlichen Darm (Reizdarm) sehr gut bewährt, auch ein gestörter Stoffwechsel beim Diabetes Typ 2 wird durch die Stabilisation des Blutzuckerspiegels korrigiert. Damit die Ernährungsumstellung auf die kohlenhydratarme Ernährung (Low Carb) auch im Arbeitsalltag locker funktioniert, ist vor allem wichtig, dass sich die Rezepte gut vorbereiten lassen. Es gibt viele verschiedene Verdauungsprobleme, wie etwa Sodbrennen, Völlegefühl, Bauchkrämpfe, Blähungen bis hin zu täglichen Durchfällen. Die meisten basieren auf einer falschen Ernährungsweise, die auf kohlenhydratreiche Kost zurückzuführen ist....

Buchtipp: Yin und Yang - Die Gegenpole des chinesischen Denkens

Yin und Yang ist ein philosophischer Ausdruck für Gegensätze. Es gibt nicht nur schwarz oder weiß, männlich oder weiblich, kalt oder heiß. Es soll verdeutlichen, dass nur in der Einheit der Gegensätze eine Entwicklung möglich ist - denn wer nicht weiß, was groß ist, der kann auch nicht wissen, was klein ist. Man könnte auch sagen: Yin und Yang sind die Gegenpole des chinesischen Denkens. Buchdaten: Yin und Yang - Die Gegenpole des chinesischen Denkens Autoren: Sabine Beuke und Jutta Schütz Verlag: Books on Demand ISBN: 9783741225611 Sprache: Deutsch – 2,99 € Weiterer Buchtipp: Psychologie kurz und knapp verpackt - Hilfreiches Wissen für die Seele Autoren: Sabine Beuke und Jutta Schütz Verlag: Books on Demand - 2. Auflage: (16. Juni 2015) ISBN-10: 3732234924 und ISBN-13: 978-3732234929 Taschenbuch: 180 Seiten - Sprache: Deutsch - € 13,90 Das Buch bietet eine gute Grundlage für Menschen ohne psychologisches...

Psychologie kurz und knapp verpackt (Hilfreiches Wissen für die Seele)

Das Buch bietet eine gute Grundlage für Menschen ohne psychologisches Vorwissen. Jutta Schütz & Sabine Beuke verstehen es, verstreutes psychologisches Wissen einzusammeln, zu ordnen und in eine passende Form zu bringen. Sie schärfen Ihre Sinne und erklären, was Sie schon immer über sich selbst wissen wollten, von der Entstehung Ihrer Persönlichkeit bis hin zu Ihren Konflikten und deren Lösungen. Sie geben Ihnen die Möglichkeit, sich mit sich selbst auseinander zu setzen und beleuchten auch die Gründe für vielfältige Verhaltensweisen. Die dadurch erreichbare Selbsterkenntnis kann helfen, Ihre Probleme besser zu lösen. Wer Ursache und Wirkung seiner selbst erkennt, hat die Kraft, sich zu ändern. Das Buch ist geeignet für Menschen ohne psychologisches Vorwissen und kann in Lebenskrisen helfen. Es ist voll mit Wissen über das, was wir jeden Tag tun, jedoch oft ohne es zu wissen. Psychologisch erklären die Autorinnen Jutta Schütz...

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