Endlich ist der Sommer da. Viele Sportbegeisterte nutzen jetzt das schöne Wetter, um richtig in Schwung zu kommen. Jogging statt Couching ist jetzt die Devise – das Fitnessstudio bietet regelmäßige Lauftreffs Jeder weiß, Joggen macht fit, aber ob es gesund ist, bezweifeln so manche Kritiker. Skepsis ist aber nur dann angebracht, wenn die Grundregeln der Bewegung missachtet werden, wenn z. B. zu schnell, zu intensiv, zu lange und mit falscher Bewegungsausführung gelaufen wird. In Wirklichkeit steckt viel mehr dahinter, als nur einen Schritt vor den anderen zu setzen. Laufen ist ein Weg, den eigenen Körper in einer natürlichen Bewegungsform zu spüren und, wenn notwendig, sowohl geistig als auch figurmäßig zu verändern. Die Beweggründe vieler FreizeitsportlerInnen sind sehr verschieden. Sie reichen vom Erhalt einer gestylten Figur über den kreativen Meditationslauf bis hin zum ersten Marathonlauf-Training. Dies alles und noch ...

Das Fitnessstudio bietet die Kult-Kombi aus Tanz und Fitness ab Februar 2011 Zumba Fitness® ist der kultige Kurs des kolumbianischen Star-Fitnesstrainers Alberto „Beto“ Perez, der weltweit Jung und Alt begeistert. Lateinamerikanische Rhythmen, leicht zu lernende Schrittkombinationen und Partyfeeling zeichnen diesen Kurs aus. Im Fitnessstudio Plaza Fitness Leonberg können die Mitglieder ab Februar die Hüften schwingen. Beto Perez ist Fitnesstrainer und Choreograph für internationale Pop-Stars. In seiner Heimat Kolumbien liebt man feurige Rhythmen und mitreißende Beats. Er wuchs auf mit Salsa und Samba, Merengue und Cumbia. Inspiriert durch die Musik seiner Kindheit und die Choreographien, die er für seine Klienten entwickelte, kombinierte Beto in den 90er Jahren seine Lieblingsrhythmen mit seinen Lieblingsschritten und kreierte so das Workoutprogramm, das heute unter dem Namen Zumba Fitness® bekannt ist. Zumba ist ein spanischer Ausdruck...

Neuer Eingangsbereich, neuer Thekenbereich, neue Trainingsgeräte: innerhalb von sechs Wochen wurde das Fitnessstudio in Leonberg einer Frischzellenkur unterzogen „Getreu unserem Motto 'Plaza bewegt...' bewegen wir uns auch mit unseren Kunden“, so Studioleiter Lazo Tanakopoulos. Im Jahr 2010 hat sich einiges getan im Plaza Fitness Leonberg: der Eingangsbereich, die Thekenrückwand und das Bistro wurden komplett umgestaltet. Zusätzlich wurde das ganze Studio neu gestrichen und auch einige neue Geräte angeschafft. Die ganze Aktion fand innerhalb von sechs Wochen parallel zum regulären Studiobetrieb statt. „Jetzt ist man mal vier Wochen nicht da und schon wieder sieht alles anders aus... aber schön!“ - so und ähnlich fielen die Reaktionen der Mitglieder aus. „Dazu muss man sagen, wir verändern unser Studio in regelmäßigen Abständen,“ verrät der Studioleiter. Auch 2010 war wieder ein Jahr der Neuerungen. „Wir wollten alles...

Das Plaza Fitness bietet Tickets für Heizmanns Live-Comedy und Gesundheitscoaching am 21. September im Vorverkauf zum ermäßigten Preis Deutschland hat ein dickes Problem: laut aktuellem DKV-Report „Wie gesund lebt Deutschland?“ geben mittlerweile 74% der Befragten zu, dass die Menschen im Land immer dicker werden. Statistisch gesehen ist mehr als jeder zweite Deutsche zu dick. Im Plaza Fitness Leonberg (www.plaza-fitness.de) ist man sich dessen bewusst, deshalb werden zum Abnehmen nicht nur Fitnesstraining und individuelle Ernährungsberatung angeboten. Die Kunden sollen lernen, dauerhaft und gesund zu leben und ständig auf...