pilates

Ausbildung zum Pilates Trainer in Berlin

Ausbildung zum Pilates-Trainer Preis: 299,-€ Dauer: 4 Tage Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Das über viele Jahre hinweg auf der Grundlage von Versuchungen und Beobachtungen entwickelte Konzept, stellt eine einzigartige Möglichkeit zur gleichzeiteigen Kräftigung und Dehnung der Muskulatur dar. Die Bewegungen werden sehr konzentriert mit der Atmung ausgeführt und führen dadurch zu einer Verbindung zwischen Körper und Geist. In der Ausbildung zum Pilates-Trainer erlernen Sie die nötigen Kenntnisse zur Durchführung...

Pilardio setzt auf Kommunikation und Social Media

Das Fitnesskonzept Pilardio, welches kürzlich neu im Fitnessmarkt eingeführt wurde, setzt zur Verstärkung des Dialoges mit Kunden, Trainern, Interessierten und Kritikern auf die Social Media Plattformen Xing, Facebook und Twitter. Das neue Fitnesskonzept Pilardio ist nicht nur eine Innovation in Sachen Fettverbrennung, Haltungswahrung und Körperformung, sondern auch in den modernsten Formen der Kommunikation aktiv. Jasmin Waldmann und ihr Team setzen außerhalb der Kurse auf direkte Kommunikation im Internet und suchen den regen Austausch und Kontakt mit Teilnehmenden und Interessierten. „Soziale Netzwerke, wie Xing, Linkedin,...

Bikinifigur und Sixpack mit Pilates!

Das Core-Training bringt nicht nur Ihren ganzen Körper in Form sondern führt auch zu einer Leistungsverbesserung in allen Sportarten! Bonn – Der Sommer steht vor der Tür und schon in wenigen Wochen wird die Freibadsaison wieder eröffnet! Wer möchte da nicht noch schnell etwas für seinen Körper und seine Fitness tun? Das in der Fitness-Welt immer populärer werdende Pilates ist da genau das Richtige für Sie! Pilates trainiert den Core-Bereich, also vorrangig die Rücken-, Bauch-, Po-, Becken- und Schultermuskulatur, und verhilft Ihnen so neben einem besseren Körpergefühl auch zu einer Kräftigung und Formung Ihrer Muskeln....

Neues Fitnesskonzept Pilardio überzeugte auf der FIBO 2010, erste Lizenzen wurden vergeben

Die Health City Clubs in Köln und in Kaarst sind die beiden weiteren Lizenznehmer des neuen Fitnesskonzeptes Pilardio, welches auf der FIBO in Essen mit großem Anklang vorgestellt wurde. Ab Juni können die Kunden der Clubs die ersten Trainingsstunden nehmen. Das neue Fitnesskonzept Pilardio wurde erfolgreich auf der FIBO, der führenden Fachmesse der Fitness- und Wellnessbranche in Essen, vorgestellt. Zahlreiche Interessenten, darunter Betreiber von Fitnessclubs, Fitnessstudios und Wellnessanlagen sowie Personal Trainer und Sporttreibende, nutzten die vier Messetage, um sich am Pilardio-Messestand einen Eindruck über das innovative...

After Work Yoga - Entspannt und relaxt in den Feierabend

Wer den ganzen Tag über im Beruf gefordert wird, sei es als Managerin oder Mutter, ständig Höchstleistungen vollbringen muss oder körperlichen Beanspruchungen ausgesetzt ist, der wird sich über eine kleine Atempause zwischen Beruf und Feierabend freuen. Denn oftmals ist es gar nicht so einfach, auf Knopfdruck abschalten zu können. Da ist es wichtig und wertvoll, sich einige Momente der Ruhe zu gönnen, im Alltagsstress einmal inne zu halten und die innere Kraft wieder zu finden. Oftmals bleibt während des Tages kaum Zeit, um im wahrsten Sinne des Wortes „Luft holen“ zu können. In angenehmer und entspannter Atmosphäre...

YOGA-Therapie verspricht sanfte und nachhaltige Linderung bei Rückenproblemen

Yoga ist Balsam für die stressgeplagte Seele, führt erwiesenermaßen zu innerer Ausgeglichenheit und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Doch Yoga kann noch viel mehr bewirken: Eine Studie der renommierten Stress Reduction Clinic, einer Abteilung der Universität von Massachusetts/USA, hat ergeben, dass 15 Minuten muskuläre Tiefenentspannung durch Yoga einen höheren Entspannungswert haben als acht Stunden Schlaf. Diese Entspannung bewirkt nicht nur eine Linderung bei Schlafstörungen oder nervösen Beschwerden, sondern kann auch einen erheblichen Beitrag zur Heilung der Volkskrankheit Nummer Eins, den Rückenleiden, leisten....

Pilardio: Neues Trainingskonzept für Fitnessclubs, Wellnessanlagen und Personal Trainer

Die Personal Trainerin Jasmin Waldmann, bekannt aus Rundfunk und TV (RTL), stellt auf der FIBO 2010 mit Pilardio ein neuartiges Trainingskonzept vor, das die Vorteile von Pilates und Cardiotraining vereint. Pilardio ist ein lizenziertes, innovatives Fitness- und Gesundheitskonzept. Es wurde speziell zur Gewichtsreduktion, Haltungsverbesserung und zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems entwickelt. In der Pilardio-Trainerausbildung werden sieben Pilardio-Prinzipien gelehrt, zu denen unter anderem Atmung, Bewegung, Zentrierung, Ernährung und Spaß zählen. Auf der FIBO in Essen, der weltgrößten, internationalen Leitmesse für...

4. Mondseer Oktoberfest

Die besten Bilder von der Party des Jahres Im vierten Veranstaltungsjahr ist das Mondsee Oktoberfest längst kein Geheimtipp mehr, sondern eine der besten Partys des Jahres. Fast 2000 Gäste drängten dieses Jahr in die Tennishalle des vita club Mondsee. Darunter niemand geringerer als Ex-Skistar Hermann Maier, der sichtlich entspannt bis zur Sperrstunde das Original Münchner Wiesnbier und die ausgelassene Stimmung genoss. Wieder einmal machte das "Scharivari Sextett" seinem Motto alle Ehre. "Wir hören erst auf zu spielen, wenn alle auf den Bänken stehen", so die bayerischen Musiker, die auch heuer wieder direkt vom Oktoberfest...

Bauch weg 10-Minuten-Gymnastik-Programm vom Profi-Trainer

Haben Sie sich schon mal überlegt wie viel selbstbewusster Sie sein könnten mit einem flachen und festen Bauch? Erfahren Sie, wie auch Sie mit sehr wirksamen Pilates-Bauch-Übungen Ihren Bauch fester und flacher formen können! Das von Pilates-Trainerin Emma Hermansson erstelltes Übungsprogramm macht es jetzt möglich Hallo, ich bin Dirk Henningsen, der Gründer vom Gymnastik-Informationsportal gymnastik365.de. Vor einigen Jahren habe ich 16 Kilo abgenommen. Können Sie sich vorstellen, wie stolz ich darauf war? All die aufmunternen Worte und Fragen, so gut habe ich mich lange nicht mehr gefühlt. Trotzdem habe ich...

Erfolgsebook- Gymnastik Übungsprogramm für einen starken Rücken vom Profi-Trainer

Haben Sie häufig Rückenschmerzen oder Verspannungen? Wollen Sie endlich wieder schmerzfrei Ihr Leben genießen? Erfahren Sie, wie auch Sie mit nur 8 sehr wirksamen Pilates-Rücken-Übungen Ihren Rücken stabilisieren und stärken können! Das von Pilates-Trainerin Emma Hermansson erstelltes Übungsprogramm macht es jetzt möglich. Hallo, ich bin Dirk Henningsen, der Gründer vom Gymnastik-Informationsportal gymnastik365.de. In den neunziger Jahren hatte ich selbst fast täglich Rückenschmerzen oder Verspannungen. Mit regelmäßigen Gymnastikübungen habe ich es geschaft jetzt schon seit vielen Jahren schmerzfrei zu...

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