Ein Fitnessstudio in München-Giesing. Wir freuen uns, Dir auf diesem Wege unsere Philosophie vorzustellen um Dir den Einstieg in ein gesünderes und fitteres Leben so leicht wie möglich zu machen. Viele Menschen sind mit dem eigenverantwortlichen Training im Fitnessstudio, zu dem man sich selbst motivieren muss, überfordert. Das hat nichts mit Schwäche zu tun - es ist vielmehr eine Folge aus Alltagsstress, Termindruck und familiären Verpflichtungen. Oft bleibt dabei die Motivation zum Sport auf der Strecke. Außerdem fehlt in vielen Fällen die Kenntnis darüber, welches Training zu den gewünschten Zielen führt. Aufgrund falscher...

Am 16. September kann man das Los Angeles Personal Training unverbindlich im Fitnessstudio testen Am Mittwoch, den 16. September ist LAPT Schnuppertag im Vitalis Gesundheitszentrum in Düsseldorf Benrath. Zwischen 8 und 12 Uhr sowie zwischen 14 und 18 Uhr steht das Personal Trainer Team des Vitalis allen Interessierten für Schnuppertrainings zur Verfügung. Außerdem gibt es ein Gewinnspiel, bei dem 5x 30 Minuten Personal Training verlost werden. Die LAPT Fitness-Programme garantieren ein effektives Workout für den gesamten Körper und eignen sich für alle, die etwas für sich tun und ihre Fitness verbessern möchten – egal in...

TRIER. Was bislang meist Hollywood-Stars vorbehalten blieb, hält nun auch hier zu Lande Einzug: einen Kampfsport-Champion als Personal Fitness Trainer zu engagieren. Wer einmal Kampfsport betrieben hat, weiß, dass dazu echte – ganzheitliche – Fitness unerlässlich ist. Anders als etwa beim Body Building, wo es häufig allein darum geht, um jeden Preis Muskelmasse aufzubauen. Was liegt also näher, als einen ausgewiesenen Kampfsportexperten als persönlichen Fitness-Coach anzuheuern? Eine Idee, die sich nicht zuletzt in Fernsehformaten wie „The Biggest Loser“ (SAT.1) u.a. widerspiegelt: Unter Anleitung der prominenten (und...

In Amerika hat jeder der etwas auf sich hält seinen eigenen Personal Trainer. Auch wenn diese Aussage eines Promis etwas übertrieben ist, so genießen immer mehr Menschen Personal Training, nicht nur in den USA sondern auch in deutschen Städten. Sigi, bietet Personal Training in München an und beantwortet die wichtigsten Fragen dazu: Was genau ist Personal Training? Personal Training ist ein Training in einer 1:1 Situation zwischen Trainer und Trainierendem. Das heißt, dass der Trainer seine Aufmerksamkeit exklusiv auf den einen Gast richtet und versucht ihm zu helfen. Woher stammt Personal Training? Personal Training...

„Im Paranjali lernen wir, uns selbst einzuschätzen, der eigenen Kraft zu vertrauen und uns im Ernstfall wirkungsvoll zu verteidigen“, so Patric Klees, Gründer der Internationalen Paranjali Föderation. Am 2. Februar 2015 werden theoretische und praktische Inhalte des Paranjali-Unterrichts erstmalig der Öffentlichkeit präsentiert. Unter professioneller Anleitung wird von 15.30 Uhr – 21.30 Uhr effektive Selbstverteidigung unterrichtet sowie Bewegungsvermögen und Körpergefühl gestärkt. Um 15.30 Uhr sind zunächst Kinder und um 16.45 Uhr Jugendliche mit ihren Eltern eingeladen, ehe um 18.00 Uhr und um 20.00 Uhr Frauen und Männer...

Sport ist eine der besten Möglichkeiten sich gesund und fit zu halten. Hierzu existieren unzählige Studien, die den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und dem physischen und psychischen Wohlbefinden untermauern. Daher ist es umso mehr verwunderlich, dass immer weniger Personen den Empfehlungen der Ärzte und Gesundheitsorganisationen nach kommen. Schaut man sich in Deutschland um, so lässt sich ein beunruhigender Trend erkennen. Nicht nur dass die Gesellschaft im Zuge des demografischen Wandels immer älter wird, sie wird auch immer dicker. Beide Phänomene wirken sich direkt auf den Gesundheitszustand aus, wobei das...

Marina Reider ist ehemalige Leistungssportlerin und Sportlehrerin, die Kindern und Erwachsenen die Bedeutung von Bewegung und gesunder Ernährung für Gesundheit und Wohlbefinden nahe bringt. Bewegung, Sport und Ernährung sind grundlegende Bausteine für Gesundheit und Wohlbefinden. Marina Reider aus Weißwasser in der Oberlausitz bietet Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen Gesundheitssport , Personal Training und Ernährungsberatung für ein aktiveres und gesünderes Leben. Seit 2008 arbeitet die ehemalige Leistungssportlerin und Diplom-Sportlehrerein als selbständige Personal- und Gruppentrainerin im Reha- und Gesundheitssport....

Zur gesunden Wunschform mit dem eigenen Proficoach Ein eigener Trainer, nach individuellem Bedarf, ohne "Vertrag" und mit umfassender Betreuung ganz zielgerichtet auf die eine Person: Mit ihrem Personal Training Workshop bietet die zertifizierte, seit Jahren in ganz Bayern erfolgreiche Personal Trainerin und Ernährungsexpertin Bianca Hertlein jetzt auch intensives Coaching unabhängig von weitergehenden vertraglichen Verpflichtungen. In einem 2-3 ständigen Workshop bekommen Kunden dabei nicht nur eine ausführliche Anamnese und realistische Zielbestimmungen. Bianca Hertlein berät sie darüber hinaus, wie ihr Training und ihre...

Im Dezember 2013 feiert das Unternehmen Personal Trainer Kiel sein vierjähriges Bestehen. Inhaber André Leisner kann auf über 20 intensive Jahre Studiotraining und Fitnessübungen zurückschauen. Damals machte der heute Sportbegeisterte, die schmerzhafte Erfahrung, dass ein Leben ohne Bewegung Konsequenzen hat: Bandscheibenvorfälle zum Beispiel. Heute weiß André Leisner, dass sich Sport nicht nur deswegen lohnt, sondern aus vielen anderen Gründen. Auf Personal Training Kiel Blog (http://www.personal-trainer-kiel.de/blog) finden sich immer wieder aktuelle News rund um diverse Übungen, Sportarten und alle denkbaren Begleitthemen. Konsequente...

Wir können unsere Gesundheit maßgeblich über zwei Faktoren beeinflussen. So ist es kein Geheimnis, dass eine falsche Ernährung und Bewegungsmangel Risikofaktoren für eine Vielzahl verschiedener Erkrankungen darstellen. An der Aussage „Bewegung heißt Leben“, steckt viel Wahrheit. Denn der menschliche Organismus ist darauf ausgelegt sich regelmäßig zu bewegen. Werden die vorhandenen biologischen Strukturen nicht beansprucht, so hat dies zum einen eine Wegrationalisierung zur Folge und zum anderen fallen sie der evolutionsbedingten Ökonomisierung zum Opfer. Mit regelmäßiger körperlicher Betätigung wird diesem Abbau...