kohlenhydratarme Rezepte

Lust auf Anti-Aging: Am besten jetzt!

Wer hat nicht Lust, sich richtig wohl in seiner Haut zu fühlen und super auszusehen? Dank Anti-Aging und abwechslungsreicher Küche – kohlenhydratarme Rezepte sind da sehr hilfreich! – ist das nicht länger ein Traum, sondern kann mit ein wenig Motivation zu einem bejahenden Lebensgefühl werden. Als kleine Ergänzung dient ein Entschlackungstag, der mit dem passenden Entschlackungskur Plan keinen großen Aufwand bedeutet. Natürlich bedarf es einer Handvoll Disziplin und dem Wunsch sich eine kleine Anti-Aging Kur zu verpassen. Schließlich ist es doch viel schöner morgens in ein strahlendes Gesicht zu sehen. Man startet mit einem ganz anderen Gefühl in den Tag und könnte Bäume ausreißen. Was ist dein Geheimnis, wird die meistgestellte Frage in den nächsten Wochen werden und das neu entdeckte Lebensgefühl könnte mitunter ansteckend wirken. Gut so, denn der Entschlackungskur Plan ist einfach in den Alltag integrierbar und sorgt für sichtbare...

Anti-Aging durch Entschlackungstage

Immer wieder ist die Rede davon, dass man mit dem Einlagen eines Entschlackungstages effektiv der Alterung vorbeugen kann. Aber was genau ist denn die Entschlackung und auf welche Weise dann dies als Anti-Aging-Therapie eingesetzt werden? Um das zu verstehen, muss erst erklärt werden, was genau bei einem Entschlackungstag im Körper passiert. Im Organismus des Menschen lagern sich Gifte und Schadstoffe ab. Diese gilt es zu entfernen. Allerdings ist dies nur der Anfang, denn um ein sichtbares Ergebnis zu erhalten, wird ein Entschlackungskur Plan aufgestellt. An den Entschlackungstagen werden erst die Schadstoffe und Gifte aus dem Körper geleitet. Dann werden diese Stoffe neutralisiert und schließlich gelöst. Dass der Körper frei von Giftstoffen ist, trägt in hohem Maße zu seiner Gesundheit bei. Sind die Organe und Zellen schlackenfrei, sind sie eher in der Lage, schädliche Substanzen effizient abzuwehren. In den Körper kommen schädliche...

Beruf und Kochen unter einen Hut bringen

Kohlenhydratarme Rezepte (Low Carb) auch für Berufstätige Sie sind berufstätig und möchten trotzdem selbst kochen und gesund leben? In diesem Kochbuch finden Sie 42 Rezepte, viele Tipps und Low Carb Infos für nur 3,90 Euro. Alle Rezepte passen ideal in den Rahmen von Low Carb und Diabetes. Selbst kochen muss nicht kompliziert sein, mit den richtigen Rezepten macht das Kochen Spaß. Auch für Studenten ist Low Carb geeignet. In der Mensa tauschen Sie die Beilagen aus und greifen vermehrt zu Gemüse, Fisch oder Fleisch. Dort gibt es auch oft Salatteller mit Fleischstreifen, Eiern und Käseraspeln. Zum Beispiel können Sie eine Salatsauce in Flaschen abfüllen. Sie bleibt im Kühlschrank bis zu fünf Tagen frisch. ACHTUNG: Rohe Zwiebeln und frische Kräuter erst vor dem Verzehr dazugeben. Die dreifache Menge an einem Tag gekocht, ergibt eine Mahlzeit für den nächsten Tag, für die Arbeit und zum Einfrieren. Der Zeitgewinn ist besonders...

Essen was gesund hält - Low Carb Ernährung für das eigene Wohlbefinden

Eine richtige Wahl der Ernährungsart hilft die Gesundheit zu erhalten. Wer sich für gesunde Ernährung interessiert, kann mit einer sinnvoll zusammengestellten Ernährung, wie das des Low Carb Systems, Krankheiten verhindern oder Krankheitsabläufe unter Umständen positiv beeinflussen. Low Carb ist ein englischer Begriff und bedeutet: „wenig Kohlenhydrate“. Es geht darum, die Kohlehydratzufuhr in der täglichen Nahrung deutlich zu reduzieren. Weshalb ist eine Reduktion von Kohlenhydrate für die Gesundheit so wichtig? Zu viele Kohlenhydrate sind verantwortlich für eine erhöhte Vergärung im Darm mit Gasbildung. Eine kohlenhydratreduzierte...

Verträgliche Gerichte aus der kohlenhydratarmen Küche - Kochbücher für den empfindlichen Darm

Die Kochbuchautorin Beuke entwickelt verträgliche kohlenhydratarme Rezepte für den empfindlichen Darm. Die Autorin litt selbst jahrelang unter Verdauungsproblemen - die an einen Reizdarm erinnern - und kämpfte mit der Low Carb Ernährung erfolgreich gegen die Beschwerden an. In ihrer heimischen Küche kreiert und hantiert sie mit frischen Zutaten, kocht, probiert und testet alles selbst aus. Dadurch entstehen originelle und internationale Rezepte, die nicht nur lecker schmecken, sondern auch als darmfreundlich gelten. Die kohlenhydratarme Ernährung - Low Carb - hat sich in Sachen Verdauung sehr gut bewährt. Weniger Kohlenhydrate...

Low Carb Kochbücher - Rezepte ohne Punkte oder Kohlenhydrate zählen zu müssen

Low Carb (LC) ist ein englischer Begriff und bedeutet: „wenig Kohlenhydrate“. Es geht darum, die Kohlehydratzufuhr in der täglichen Nahrung deutlich zu reduzieren. Es gibt sehr viel Literatur zum Thema Low Carb – ob Anhänger oder Gegner der LC-Ernährung, die Sachverhalte werden unterschiedlich beschrieben. Eine „kohlenhydratarme Ernährung“ vermindert die Ausschüttung des Insulins und hält somit den Blutzuckerspiegel konstant. Nicht nur für Diabetiker, auch für Menschen mit Verdauungsschwierigkeiten eine wichtige Erkenntnis in Sachen gesunde Ernährung. Es gibt viele verschiedene Verdauungsprobleme, wie etwa Sodbrennen,...

Verschenken macht Freude, ebenso der Selbstbehalt

Ein frischer Blumenstrauß hält nicht ewig, aber ein bunter Rezepte Strauß ist im doppelten Sinne zeitlos. Warum nicht mal ein Kochbuch mit einem Bund aus gesunden und kohlenhydratarmen Rezepten, anstelle von Vergänglichem schenken, oder es selbst zu behalten? Das Kochbuch „Wohltaten für den Darm“ bietet hierzu internationale Kochanleitungen, die sich nicht nur für Menschen mit Darmproblemen eignen – Low Carb (weniger Kohlenhydrate) Ernährung wird auch bei verschiedenen Zivilisationskrankheiten, als Therapieunterstützung für Menschen mit Diabetes Typ 2, Epilepsie, Alzheimerdemenz, Darmerkrankungen bis hin zum Krebs...

Bremer Weihnachtsmarkt lädt zum Bummeln und Schlemmen ein - Vorsicht, kulinarische Verführungen belasten nicht nur die Geldbörse

Rund um die historischen Kulissen von Rathaus, Roland und den Bremer Stadtmusikanten steht ein weihnachtliches aufgebautes Dorf. Die liebevoll dekorierten und festlich beleuchteten Buden umrahmen das Rathaus und den Roland zu Bremen. Beide denkmalgeschützte Bauwerke wurden 2004 von der UNESCO zum Weltkulturerbe der Menschheit erklärt. Jedes Jahr zieht der Bremer Weihnachtsmarkt über eine Million Besucher an, schließlich gilt er als einer der schönsten im Lande. Die Gäste bestaunen festlichen Baumschmuck, handgeschnitzte Holzkrippen, leuchtende Weihnachtspyramiden, Kerzen in jeglicher Form und Art und vieles mehr. Beim Bummeln in...

Mit Omega-3-Fettsäuren bleiben graue Zellen aktiv

Forscher haben herausgefunden, dass gesundes Fett gegen Alzheimer vorbeugen kann. In allen Altersgruppen unterstützt Omega-3-Fettsäuren das Denk-, Lern- und Merkvermögen. Studien gaben an, dass über 70 Jährige, die mehrmals wöchentlich Fisch aßen, wesentlich fitter im Kopf sind als ihre Altersgenossen. Bei Früherkennung von Alzheimer ist es möglich das Gedächtnis wieder zu verbessern und den Krankheitsverlauf zu verlangsamen. Die Forscher kamen auch zu dem Ergebnis, das Alzheimer sogar vorgebeugt werden kann. Für die Menschen sind gute Fette lebenswichtig, denn eine mangelhafte Zufuhr von Nährstoffen können chronische...

"Meine verträgliche Küche", ein ganz spezielles Koch- und Back Buch für den empfindlichen Darm

Die Autorin Sabine Beuke hat in dieser Woche ihr zweites Buch über kohlenhydratarme Ernährung in Bezug auf den Darm veröffentlicht. Sie erfüllte somit die Wünsche ihrer Leserschaft, schnelle Rezepte für den empfindlichen Darm neu zu kreieren und auch die Anfragen nach Frühstücks-, und Abendessensvorschläge, sowie Zwischenmahlzeiten bleiben nicht unbeantwortet. Schon ihr erstes Buch „unhaltbare Zustände“ beschäftigt sich mit kohlenhydratarmer Ernährung und damit verbundene positive Auswirkungen auf den Darm. Sie selbst als Betroffene in Sachen Darmprobleme konnte mit dieser Ernährung ihre Verdauungs- und Darmbeschwerden...

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