gesunde Lebensmittel

REZEPTE für Berufstätige, für unterwegs oder für ein Picknick

Eine gesunde Ernährung bringt viel Energie und viel Energie heißt Konzentration und Leistungsfähigkeit. Wissenschaftler stellten fest, dass zirka 15 Prozent des täglichen Energiebedarfs allein vom Gehirn verbraucht wird. Berufstätige, die sich bewusst ernähren, kennen weder Leistungstiefs noch Mittagslöcher. Sie halten sich mit der Ernährungsform "Low Carb" fit, einem abwechslungsreichen Speiseplan und mit ausreichender Flüssigkeit. Eine Fehlernährung bringt viele Nachteile: • Konzentrationsmangel • Mangelnde Leistungsfähigkeit • Wenig Erholung in den Pausen • Schlechte Laune • Müdigkeit • Mittagslöcher • Heißhunger Eine gute Leistung am Arbeitsplatz erfordert auch eine ausreichende Versorgung mit allen lebenswichtigen Nährstoffen, was die Low Carb Ernährung bietet. 42 gesunde Rezepte sorgen dafür, dass eine gesunde Ernährung und gesund Abnehmen auch während der Arbeit und nach Büroschluss mit...

Brot mit Eiweißpulver

Eiweißpulver, das auch Proteinpulver genannt wird, ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das vor allem von Sportlern konsumiert wird, die den Muskelaufbau unterstützen wollen. Hierbei wird das Eiweißpulver als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Selbstverständlich enthält das Eiweißpulver eine hohe Menge an Proteinen, die gerade für den Muskelaufbau sehr wichtig sind. Die Autorinnen „Sabine Beuke und Jutta Schütz“ benutzen in ihren Gesundheitsbüchern das Eiweißpulver als Mehlersatz. Man kann durch das Backen mit Eiweißpulver viele ungesunde Fette und vor allem Zucker aus dem Weg gehen. In der kohlenhydratarmen Küche gilt das Eiweißpulver als Multitalent. Es wird als Mehlersatz für die Low Carb Ernährung genutzt. Das Pulver hat je nach Firma einen Kohlenhydratwert von zirka 0,8 bis 5,0 pro 100 g. Es gibt nur sehr wenige Low Carb Bücher mit Eiweißpulver-Rezepten. Man bekommt dieses Pulver in allen möglichen Geschmacksrichtungen...

Weihnachten naht. Tolle Geschenkideen im Wellness Shop pagra natur

Der erste Advent ist schon vorbei und Weihnachten steht bald wieder vor der Tür. Natürlich dürfen die Weihnachtsgeschenke unter dem Tannenbaum nicht fehlen. Für viele bedeutet das Stress pur, Weihnachtsgeschenke besorgen. Wir geben Ihnen einen Tipp, lehnen Sie sich entspannt zurück und machen Sie es sich einfach. Wir, pagra natur, der Wellness Shop und Gesundheits Shop, haben für Sie perfekte Weihnachtsgeschenke. Verschenken Sie Wohlbefinden und Wellness ganz bequem online, ohne Zeitdruck und Hektik. Schöne Weihnachtsgeschenke für Ihre Liebsten, ob für Freunde, Weihnachtsgeschenke für die Eltern oder Geschenke für Frauen oder Männer. Wir bieten Ihnen eine Auswahl an Geschenke Sets und Weihnachtsangeboten von gesunden Lebensmitteln bis hin zum Wellness. Unsere Speiseöle in Bio Qualität sind eine tolle Geschenkidee, besonders die 100ml Flasche ist klein, praktisch und einfach ein schönes Geschenk. Dazu noch ein Aromaöl von Primavera...

Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen

"Richtig essen bei Multipler Sklerose" - das neue MS-Kochbuch Eine gezielte Lebensmittelauswahl kann verschiedene biologische Prozesse im Körper positiv beeinflussen. Insbesondere bei einer entzündungsbedingten Erkrankung wie der Multiplen Sklerose lohnt es sich für Betroffene, die eigenen Ernährungsgewohnheiten genauer zu betrachten. Dieses Kochbuch ist speziell auf die Bedürfnisse MS-Betroffener abgestimmt und enthält viele wertvolle Angaben zu Nahrungsmitteln, die sich positiv auf die Entzündungen im Körper auswirken können. Auf Grundlage aktueller, ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse wurden leckere Rezepte zusammengestellt,...

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