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Mehr Sport machen: Fitness-Tipps für echte Faulpelze

Fitness und Vitalität ohne großen Aufwand, das wünschen sich viele von uns, die es mit dem Sport nicht so genau nehmen. Sport im TV, das ist in Ordnung, aber sich selbst anstrengen, das geht gar nicht. Dabei kann man seinen Körper durchaus ohne große Anstrengung effektiv trainieren. Der Fitness-Tag ohne Aufwand Schon vor dem Aufstehen kann man etwas für die Fitness tun, ohne dass man gleich aus dem Bett fällt. Einfach die Bettdecke zum Fußende treten und mit den Beinen in der Luft Fahrrad fahren. Das bringt den Kreislauf in Schwung und ist schon mal ein guter Start in einen fitten Tag. Im Badezimmer geht das Fitness-Programm weiter: Beim Zähneputzen einfach abwechselnd auf die Zehenspitzen stellen und federnd 20-mal auf- und abwippen. Das kräftigt die Beinmuskulatur und beugt Krampfadern vor. Thema Auto: Entweder komplett stehen lassen und zu Fuß gehen oder mit dem Fahrrad fahren. Es reicht aber auch, wenn man das Auto etwas weiter...

Start der Unterhaltungs-Insel Gem Lifestyle-Gem Island

Gem Lifestyle Ihr habt You Tube Filme angeschaut, ward auf MySpace eingeloggt, habt zahlreiche Stunden auf Facebook verbracht, habt SecondLife erlebt und mit der Xbox gespielt... Nehmt nun all diese Ereignisse und ver- bindet sie mit der populärsten und bekann- testen Marke der Welt, involviert die besten 3D-Spiele, umrahmt von einer virtuellen Insel mit einem riesigen Wert, addiert 4 lukrative Beteiligungs-Pools..... schüttelt das Ganze und lanciert es an einer großen Börse, was kommt dabei raus? Unsere Welt, unsere Regeln! Ein Lebensstil, auf den du stolz sein kannst und einer der führenden Wohltäter. Das ist es, woraus Träume gemacht sind und zum ersten Mal ein WIN-WIN-WOW-WOW- Faktor!! Denke an den Spruch, 'Der Blitz schlägt nicht 2 Mal ein'. Aber dies geschieht auf GEM Island! Jeden Monat wird GEM ein neues Spiel ein- führen, jedes einzelne dazu geeignet, eine Ge- legenheit für...

Gem Island - Gem Lifestyle Business & Unterhaltung in 3D

Ein neues einzigartiges Projekt macht von sich ganz gross reden: Gem Island - Gem Lifestyle. Eine brilliante 3D Welt erwartet Sie mit diversen Varianten des taeglichen Lebens. Der Prelaunch der neuen Virtuellen 3D Welt war am 08.08.2008 - GEM Lifestyle als Welt in 3D, aehnlich der Second Lifes, als ultimatives Entertainment und der Moeglichkeit, sich als Partner zu beteiligen. Network Marketing mit besonderem Marketingplan bei GEM Lifestyle. GEM Lifestyle ist eine globale Online Network Marketing Business Gelegenheit, die auf einer virtuellen Insel in 3D beruht, wobei der Titel GEM von den Worten Global Entertainment Members abgel...

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