geistige Fitness

GEHIRNJOGGING - Fit in 18 Tagen - Band 3 der neuen Gedächtnistraining-Reihe

Im dritten Band von Alexander Halms "GEHIRNJOGGING - Fit in 18 Tagen" stellen sich die Leser der größten Herausforderung der Reihe. Der dritte und letzte Teil dieser neuen Buchreihe hilft den Lesern erneut, verschiedene Bereiche ihres Gehirns in nur 18 Tagen zu trainieren. Dies kann ihnen überall im Leben helfen: In der Schule, an der Universität, im Berufsleben und im Alltag. Auch im Alter können sie mit diesem Training ihr Gedächtnis fit halten. Jeder der insgesamt drei Bände hat 18 verschiedene Trainingseinheiten - eine davon soll jeden Tag bearbeitet werden. Die Aufgaben machen wirklich Spaß und zeigen, dass man für seine eigene geistige Fitness nicht viel Zeit investieren muss. Die Leser können gezielt bestimmte Fertigkeiten des Gehirns trainieren, wie z.B. mathematische und logische Fertigkeiten, schnelle und intuitive Texterfassung, visuelle Wahrnehmung und Merkfähigkeit im Kurzzeitgedächtnis. Das letzte Band der Reihe "GEHIRNJOGGING...

GEHIRNJOGGING - Fit in 18 Tagen - Band 2 der neuen Gedächtnistraining-Reihe

Im zweiten Band von Alexander Halms Reihe "GEHIRNJOGGING - Fit in 18 Tagen" müssen sich die Leser ein wenig schwereren Aufgaben stellen. Im zweiten Band dieser neuen Buchreihe begeben sich die Leser erneut auf das Abenteuer des Gedächtnistraining. Sie setzen hier ihre Aufgabe, verschiedene Bereiche ihres Gehirns in nur 18 Tagen zu trainieren, fort. Dies kann ihnen überall im Leben helfen: In der Schule, an der Universität, im Berufsleben und im Alltag. Auch im Alter können sie mit diesem Training ihr Gedächtnis fit halten. Jeder der insgesamt drei Bände hat 18 verschiedene Trainingseinheiten - eine davon soll jeden Tag bearbeitet werden. Die Aufgaben machen wirklich Spaß und zeigen, dass man für seine eigene geistige Fitness nicht viel Zeit investieren muss. Die Leser können gezielt bestimmte Fertigkeiten des Gehirns trainieren, wie z.B. mathematische und logische Fertigkeiten, schnelle und intuitive Texterfassung, visuelle Wahrnehmung...

GEHIRNJOGGING - Fit in 18 Tagen - Band 1 der neuen Gedächtnistraining-Reihe

Alexander Halm hilft Lesern mit "GEHIRNJOGGING - Fit in 18 Tagen" beim Verbessern ihrer geistigen Fitness. Diese neue Buchreihe gibt den Lesern die Möglichkeit, verschiedene Bereiche ihres Gehirns in nur 18 Tagen zu trainieren. Dies kann ihnen überall im Leben helfen: In der Schule, an der Universität, im Berufsleben und im Alltag. Auch im Alter können sie mit diesem Training ihr Gedächtnis fit halten. Jeder der insgesamt drei Bände hat 18 verschiedene Trainingseinheiten - eine davon soll jeden Tag bearbeitet werden. Die Aufgaben machen wirklich Spaß und zeigen, dass man für seine eigene geistige Fitness nicht viel Zeit investieren muss. Die Leser können gezielt bestimmte Fertigkeiten des Gehirns trainieren, wie z.B. mathematische und logische Fertigkeiten, schnelle und intuitive Texterfassung, visuelle Wahrnehmung und Merkfähigkeit im Kurzzeitgedächtnis. Wer mit "GEHIRNJOGGING - Fit in 18 Tagen 1/3" von Alexander Halm arbeitet, der...

MindHeroes: 7 Praktische Tipps für eine positive Einstellung und geistiges Wohlbefinden

Die „Macht des positiven Denkens“ ist ein beliebtes Konzept, das manchmal zum Klischee werden kann. Doch die Vorteile für Körper und Geist sind mittlerweile weitläufig wissenschaftlich anerkannt. Positives Denken steigt unser Selbstvertrauen, verbesset unsere Stimmung und reduziert die Wahrscheinlichkeit an Bluthochdruck, Depressionen und anderen stressbedingten Beschwerden zu erkranken. 1. Beginne den Tag mit einer positiven Aussage Der Start in den Morgen beeinflusst denRest des Tages. Je nachdem, ob man rechtzeitig aufwacht, kann man mehr oder weniger in Panik geraten und sich dann nichts mehr vom restlichen Tag erhoffen....

Zaubern Sie sich fit!

Selbstbewusst und geistig fit bis ins hohe Alter – das wünschen sich viele. Wenn Sie bei der Zauberschule Jedinat zaubern lernen, erhöhen Sie Ihre Merkfähigkeit, Feinmotorik und Selbstsicherheit. Die wenigsten wissen, dass man sich ewige Jugend herbeizaubern kann. Wie das? Ganz einfach: mit Magie! Wenn Sie bei der Zauberschule Jedinat zaubern lernen, verbessern Sie Ihr Gedächtnis, Ihre Feinmotorik und Geschicklichkeit. Zudem schulen Sie als Zauberlehrling Ihre Rhetorik und Aufmerksamkeit – und das ganz ohne Hokuspokus. „Beweglichkeit hat auch etwas mit der inneren Einstellung zu tun“, sagt Christian Jedinat von der Zauberschule...

Geistige Fitness erhalten und Demenz verzögern – Gehirnjogging und Mikronährstoffe können helfen

Mit zunehmendem Alter machen sich viele Menschen Gedanken um ihre geistige Fitness. Wie fit bin ich im Alter? Kann ich am gesellschaftlichen Leben teilnehmen? Droht eine Demenz? Genau voraussagen kann man die zukünftige Entwicklung der geistigen Fitness und Leistungsfähig natürlich nicht. Man kann sie jedoch mit recht einfachen Mitteln günstig beeinflussen. Zum einen sollte man seinen Denkapparat regelmäßig durch Gehirnjogging fordern und zum anderen sollte auf eine ausgewogene Ernährung Wert gelegt werden, um Gehirn und Nervensystem ausreichend mit allen notwendigen Mikronährstoffen zu versorgen. Altersforscher haben immer...

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