fußfehlstellungen

Gesunde Kinderfüße - darauf ist zu achten

Laut dem Bundesverband für Orthopädie und Unfallchirurgie kommen 99 Prozent aller Kinder mit gesunden Füßen zur Welt. Im Laufe des Heranwachsens kommt es aber zu Problemen. Denn nur ein Drittel hat auch im Erwachsenenalter noch gesunde Füße. Ein Hauptgrund für diese ungute Entwicklung ist Bewegungsmangel. So zeigen Untersuchungen, dass sich der Bewegungsradius zum Spielen und Toben draußen für Kinder im Laufe der Zeit deutlich eingeschränkt hat. War der Radius in den sechziger Jahren noch mehrere Kilometer groß, kommen Kinder heutzutage gerade einmal 500 Meter von zu Hause weg. Die fehlende Bewegung ist nicht nur hinderlich für die gesunde Entfaltung der Füße, sondern beeinflusst auch die geistigen Fähigkeiten und soziale Kompetenz nachteilig. Denn durch ausgeprägtes Toben und Spielen lernen Kinder ihre körperlichen Grenzen kennen. Falsches Schuhwerk Die Förderung einer bestenfalls täglichen Bewegung und dies optimalerweise auch...

Orthopädische Einlagen bleiben unersetzlich

Bei Fußfehlstellungen wie Knick-, Klump- oder Senkfuß ist frühes Gegensteuern ganz entscheidend. Werden sie schon im - oder vielmehr: ab dem - Kleinkindalter behandelt, besteht eine gute Chance, schmerzfrei durchs Leben zu kommen. Immerhin leidet rund jeder vierte Erwachsene an Fußschmerzen. Vielen von ihnen hätte eine entsprechende, frühzeitige Therapie geholfen. Gerade im Wachstum, aber auch bei genetischer Vorbelastung ist ein "fußfreundlicher" Lebenswandel wichtig. Dazu gehören gesundes Schuhwerk und möglichst häufiges Barfußlaufen auf nicht zu hartem, bestenfalls natürlichem Untergrund. Diese Vorbeugungsmaßnahmen sollten auch Menschen praktizieren, die sich häufig Risikofaktoren wie hohen Absätzen oder ausgiebigem Laufsport aussetzen. Gymnastik und Einlagen Zur gezielten Behandlung schon im frühen Kindheitsalter eignen sich neben Gymnastik vor allem Einlagen. Seit vielen Jahrzehnten sind die "klassischen" orthopädischen Einlagen...

Barfußlaufen - das Beste für den Fuß

Am Tag des Fußes, am 24. Juni, bekommt dieses Körperteil mal die Aufmerksamkeit, die es verdient. Denn menschliche Füße verrichten Schwerstarbeit. Und damit die Füße ihren vielfältigen Aufgaben gerecht werden können, ist es wichtig, sie entsprechend zu behandeln und entwickeln zu lassen. Kinder sollten daher möglichst ohne Schuhe laufen lernen und so oft barfuß laufen wie möglich. Denn durch das Barfußlaufen auf Unebenheiten sind die Füße gefordert. Muskeln, Bänder und Sehnen werden beansprucht und bilden sich heraus. Ohne eine natürliche Beanspruchung durchs Barfußlaufen verliert das komplexe Fußgewölbe seine Funktion. Die Folge können Fußfehlstellungen wie Spreiz-, Hohl- oder Plattfüße sein. Je unterschiedlicher der Untergrund, also ganz gleich ob Sand, Gras, Erde oder auch Kieselsteine, desto besser ist es für Kinder- aber auch Erwachsenenfüße. Denn die unterschiedlichen Untergründe regen verschiedene Nervenpunkte...

Zu kleines Schuhwerk für die Kleinen

98 Prozent aller Menschen kommen mit gesunden Füßen zur Welt. Diese haben aber nur noch 40 Prozent, wenn sie erwachsen sind. Die Grundlagen für diese Probleme werden im Kindesalter gelegt. Denn viele Kinder tragen zu enge Schuhe. In der Folge rollen die Kinder einfach ihre beweglichen Zehen ein. Die Schmerzen daraus entstehen später, wenn die zu engen Schuhe einen Hallux valgus oder Hammerzehen verursacht haben. Dabei geraten nicht nur die Füße in Mitleidenschaft, sondern auch die Beckenstatik und die Wirbelsäule. Beim Einknicken des Fußes nach innen, gerät auch das Becken in Schieflage. So entstehen Rücken- und teilweise sogar...

Zu kleines Schuhwerk für die Kleinen

98 Prozent aller Menschen kommen mit gesunden Füßen zur Welt. Diese haben aber nur noch 40 Prozent, wenn sie erwachsen sind. Die Grundlagen für diese Probleme werden im Kindesalter gelegt. Denn viele Kinder tragen zu enge Schuhe. In der Folge rollen die Kinder einfach ihre beweglichen Zehen ein. Die Schmerzen daraus entstehen später, wenn die zu engen Schuhe einen Hallux valgus oder Hammerzehen verursacht haben. Dabei geraten nicht nur die Füße in Mitleidenschaft, sondern auch die Beckenstatik und die Wirbelsäule. Beim Einknicken des Fußes nach innen, gerät auch das Becken in Schieflage. So entstehen Rücken- und teilweise sogar...

Maßnahmen gegen den Hallux valgus

Das Körpergewicht des Menschen wird beim Stehen auf drei Punkte verteilt und zwar auf die Ferse sowie dem Großzehen- und Kleinzehenballen. Das Quergewölbe zwischen den beiden Ballen und das Längsgewölbe zwischen Vorfuß und Ferse bilden die normale Fußform und dämpfen die Geh- und Laufbewegungen. Diese drei Auflagepunkte spielen deshalb bei Fußfehlstellungen ein besondere Rolle. Die in der westlichen Welt sehr häufige Fehlstellung des Hallux valgus (auch Schiefzehe oder Ballenzehe genannt) aber auch die anderen Fußfehlstellungen können auf erblicher Veranlagung begründet sein und werden durch ungeeignetes Schuhwerk und Übergewicht...

Komplexes Gelenk - komplizierte Operation

Der Hallux valgus, auch Ballenzeh genannt, ist die häufigste Zehenfehlstellung beim Menschen. Am Anfang der Fehlstellung steht ein Auseinandertreiben der überlasteten Mittelfußknochen (Spreizfuß). In der Folge sitzt die Großzehe nicht richtig im Gelenk und dreht sich nach innen auf die anderen Zehen zu. Mediziner sprechen von einem Hallux valgus, wenn der Abbiegewinkel mehr als 10 Grad beträgt. In extremen Fällen beträgt dieser Winkel sogar 90 Grad und die Großzehe überlagert die anderen Zehen. Durch die Fehlstellung wölbt sich das Mittelfußköpfchen nach außen. Dies sieht dann aus wie ein Ballen. Ein Ballen, der ein Knochen...

Fußfehlstellungen keine Seltenheit

Eine Zusammenstellung wissenschaftlicher Studien des Orthopäden Prof. Dr. Nicola Mafulli von der Keele Universität in England bringt erstaunliches zu Tage und verdeutlicht welche "Last" der menschliche Fuß jeden Tag zu ertragen hat. Unsere Füße sind bei normalem Gebrauch innerhalb von drei Tage der Belastung ausgesetzt, die dem Gesamtgewicht des Eifelturms entspricht. Eine 60 Kilogramm schwere Frau mit High Heels (hochhackigen Schuhe) setzt jede ihrer Fersen einem 28-mal so hohen Druck wie ein erwachsener Elefant jedem seiner Füße aus. Kein Wunder also, dass laut Studie 60 Prozent der untersuchten Frauen in 16 europäischen Ländern...

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