entspannen

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Download CD (MP 3) + Anleitung

So bekommen auch Sie wieder mehr Ruhe und Gelassenheit und geben Stress keine Chance! Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode, bei der Sie in kurzer Zeit Verspannungen lösen und mehr Ruhe und Gelassenheit bekommen können. Dabei soll durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Es werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst. Sie konzentrieren sich...

20.04.2010: | | | |

"Auf Gottes Spuren" in Bad Feilnbach

Kunstvoller Spazierweg lädt zum Entspannen und Innehalten ein Zu den liebtesten Kurbadeorten in Oberbayern zählt Bad Feilnbach, das Moorheilbad und Natur-Heil-Dorf am Fuße des Wendelsteins. Die Gemeinde im Rosenheimer Land bietet neben malerischen Wanderwegen und der intakten Natur auch eine neue, kulturelle Besonderheit: den Themenweg "Auf Gottes Spuren". "Denn wer zu seiner Ruhe gekommen ist, der ruht auch von seinen Werken gleichwie Gott von seinen", so schreibt das Neue Testament. Entspannen und zur Ruhe kommen sollen auch die Spaziergänger im zentrumsnahen, ruhigen Naturpark, in dem der besinnliche Meditations- und Spazierweg...

Wohlfühltherme in Bayern mit Bade und Saunalandschaft

In Bad Griesbach sprudelt ein Strömungskanal Bad Griesbach (tvo). Gesundheit, die richtig Spaß macht, garantiert die Wohlfühl-Therme Bad Griesbach mit ihrem neuen Strömungskanal, einem Terassen-Whirlpool im Freien und vielen weiteren Neuerungen. Eine Poolnudel geschnappt, hinein in den Strömungskanal und einfach treiben lassen, lautet die Devise. Dabei tut das fluoridhaltige Thermalwasser unweigerlich sein Gutes für Knochen und Gelenke. „Unser Wasser macht’s“, prangt in diesem Sinne groß an der Bad Griesbacher Wohlfühltherme www.bayerisches-golf-und-thermenland.de/. Zudem lockt das rundum erneuerte Schwimmerbecken mit...

Das Landhotel als Geheimtipp. Modern oder traditionell entspannen

Stress, Hektik, Lärm und Konflikte prägen den Alltag der meisten Menschen. Schnell ist jegliche Erholung aus vorangegangenen Urlauben verpufft und Müdigkeit und Ermattung prägen wieder den individuellen Lebensstil. Wie das Buchungsportal www.hotelreservierung.de informiert, steht dem der Trend eines individuellen Kurzurlaubs im Landhotel gegenüber. Die geplante Auszeit von Job, Chef und Alltag führt die meisten Menschen an die exotischen Reiseziele dieser Welt. Doch schnell vergeht der Jahresurlaub und der Alltag lässt die Erholung schnell wieder vergessen. Schnell ist der Wunsch nach einer kurzen Auszeit ohne viel Reisevorbereitung...

Glamü: Baden wie Gott in Frankreich!

Was gehört dazu? Vor allem eine Badewanne mit ergonomischem, bequemem Becken, mit haptisch angenehmer Oberfläche, mit breitem Beckenrand zur Ablage eines Wein- oder Sektglases. Und natürlich mit einem leistungsstarken und zugleich laufruhigem Whirlpool-System: Wie die Glamü Evolis mit dem Wasser- und Luftdüsen-System Glamü TriTense, Maße 160 x 100 cm, Farbe Alpinweiß. Glamü Badewannen bestehen ausnahmslos aus dem patentierten Werkstoff Toplax®. Dabei handelt es sich um eine extrem widerstandsfähige Verbindung aus Sanitär-Acryl und ABS-Kunststoff. Toplax® erfüllt mit Bravour die Anforderungen an einen modernen Sanitärwerkstoff...

Mit gutem Gewissen faulenzen

Es gibt Tage, an denen fühlt sich das Leben wie ein Marathon im Hamsterrad an. Dreht es sich endlich langsamer, sehen wir wieder klar. Hält es schließlich an, folgt die Entspannung. Oder? Das Nachrichtenportal www.news.de klärt über weit verbreitete Irrtümer zum Thema Stress und Entspannung auf. Stressgeplagten fällt es oftmals schwer, Ruhephasen zu genießen und wirklich abzuschalten. Viele haben vermeintlich nützliche Tipps im Hinterkopf: Nach der Arbeit zum Sport, ein Buch lesen und etwas für den Geist tun. Einigen hilft das tatsächlich. Wem Laufen oder Lesen aber noch nie Spaß gemacht haben, der wird darin erst recht...

Adelig entspannen für eine Woche – oder länger

Unvergessliche Urlaubserlebnisse auf dem Château de Launay im Loiretal – bequem buchbar auf der neuen Website Auf die Frage, wie die ideale Ferienwohnung aussehen soll, erntet man in seinem Freundeskreis meist sehr unterschiedliche Antworten: Nah am Meer soll sie sein. Oder mit Blick auf Berggipfel. Ein Zimmer für die Kinder soll sie haben. Oder nicht weit weg von Einkaufsmöglichkeiten und Nachtleben sein. „Aber wir möchten so gerne mal in einem echten Schloss wohnen!“ rufen die Kinder vielleicht und lassen damit ihre Eltern mit den Augen rollen: Nein, das geht nicht. Urlaub in einem Schloss ist entweder gar nicht möglich,...

Kraft sammeln durch erholsame Nachtruhe - Seminarreihe verbessert die Schlafqualität

Regenerieren, Tiefschlaf leichter erzielen und fit werden für den Alltag – in hektischen Zeiten ein massives Problem. Wer nachts nicht zur Ruhe kommt, verliert an Leistungskraft und Lebensfreude. Beständiger Schlafmangel schwächt das Immunsystem und gefährdet die Gesundheit. Dabei lässt sich gutes Schlafen lernen. Das bei Köln ansässige Zenit-Institut bietet hierzu eine zweiteilige Seminarreihe an. Schlaf macht ein Drittel der allgemeinen Lebenszeit aus – so die wissenschaftliche Statistik. Doch für viele wird ein derartiges Zahlenspiel zunehmend irreal. Die Anforderungen des beruflichen Alltags, psychische Belastungen...

Neu- Schluss mit DETOX Plänen, die niemandem passen! Wirklich!

Endlich ein einfacher Weg, 1-2-3 Giftstoffe von Ihrem Körper loszuwerden! DIESES IST IHRE ZEIT, ETWAS ZU VERÄNDERN, ANZUZAPFEN, WAS DIE NATUR UND IHR KÖRPER, DIE MENSCHLICHEN SYSTEME UND DYNAMIKEN ANZUBIETEN HABEN – ENTGIFTEN SIE SICH, FÜHLEN SIE SICH BESSER, GESÜNDER UND LEBEN SIE MÖGLICHERWEISE SOGAR LÄNGER! ENTDECKEN SIE DIE GEHEIMNISSE UND DEN NUTZEN DER ENTGIFTUNG AUS ALLEN BLICKWINKELN! SÄUBERN, KLÄREN UND REINIGEN SIE IHREN KÖRPER! Liebe Gestresste, wenig Energie habende und Ungesunde, Auch Sie können vermeiden, chronisch krank zu werden oder zu sein aufgrund von Giftstoffanhäufungen in Ihrem Körper! REINIGEN...

Kalender Irland – die grüne Insel 2010 – schwarz-weiß

Der Kalender „Irland – die grüne Insel 2010“ des Dresdener Globetrotters Jan Balster ist soeben erschienen. Der Kalender: Eine schöne Landschaft bezaubert, wenn sich über dem Land ein warmes Licht ausbreitet. Doch Irland zeigt mehr, jeder Tag enthält vier Jahreszeiten, es regnet, es stürmt, der Regen peitscht über die Straßen und plötzlich klart es auf, der Himmel stahlblau wie ein warmer Sommermorgen. Grün in allen Farbnuancen, Wiesen, Weiden und allerlei Buschwerk soweit die Augen blicken. Die farbenprächtigen Gärten und satt grünen Parks setzten Akzente. Dazu kleine, ruhige und kraftspendende Orte, frühchristliche...

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