endlich gut schlafen

Schlafstörungen: So kann man Schlaflosigkeit sofort nachhaltig beenden

Schlaflosigkeit, Schlafstörungen betrifft immer mehr Menschen. Man spricht von jedem Vierten bis Fünften. Meist ist die Schlaflosigkeit jedoch nur kurzfristig und erträglich. 20% fühlen sich längerfristig belastet. Frauen mehr als Männer, Ältere mehr als Jüngere. Die Ursachen für Schlaflosigkeit und Schlafstörungen sind dabei allerdings sehr vielfältig. Hier raten immer mehr Mediziner und Schlafexperten dazu, den tatsächlichen Ursachen der Schlaflosigkeit auf den Grund zu gehen. Denn: Wer die Ursachen für seine Schlaflosigkeit kennt, kann damit beginnen, diese nachhaltig zu beenden. Hier helfen medizinische Ratgeber und Experten. Einer dieser Ratgeber ist z.B. das Bestseller E-Buch „Endlich wieder richtig gut schlafen“ von Jörns Bühner. Als ehemals selbst schwer Betroffener, hat er mit Hilfe eines Heilpraktikers einen besonderen Ratgeber geschrieben. Wie man die möglichen Ursachen für seine Schlaflosigkeit erkennen kann...

Alles rund um das Thema Schlafstörungen

findet man hier auf dieser Infoseite zum Thema Schlafstörungen. Schlafstörungen sind mittlerweile extrem häufig geworden. Man spricht von jedem Vierten bis Fünften. Meist sind sie jedoch kurzfristig und erträglich. 10% fühlen sich längerfristig belastet. Frauen mehr als Männer, Ältere mehr als Jüngere. Schlafstörungen - eines der größten Gesundheitsprobleme Mit dem Schlaf der Deutschen ist es nicht zum Besten bestellt: Fast jeder Zehnte hat hochgradige Schlafprobleme und neun Prozent der Erwerbstätigen leiden unter Tagesmüdigkeit und Einschlafneigung am Arbeitsplatz, die mit dem Schweregrad der Einschlafstörung zunimmt. Mindestens ein Prozent leidet unter einer behandlungsbedürftigen Schlafapnoe, einer schlafassoziierten Atmungsstörung, die eine der häufigsten Ursachen von Tagesmüdigkeit und nicht erholsamem Schlaf ist. Besonders betroffen sind Menschen mit Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Diabetes mellitus Typ 2 und anderen...

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