cholesterin

Phytosterol: (K)eine Herzensangelegenheit?

Aachen (fet) – Mit Phytosterolen angereicherte Margarinen oder Milchprodukte helfen nachgewiesener Weise einen erhöhten Cholesterinspiegel zu senken. Ob diese Produkte vorbeugend auf die Entstehung von Herzinfarkt und Schlaganfall wirken oder diesen Prozess nicht sogar begünstigen, ist nach der derzeitigen Studienlage noch unklar. Einen erhöhten Cholesterinspiegel zu senken kann Werbeaussagen zufolge so einfach sein: täglich zu einem phytosterolangereicherten Trinkjoghurt greifen oder sich „cholesterinsenkende“ Margarine aufs Brot schmieren. Studien belegten zwar, dass eine tägliche Aufnahme von bis zu zwei Gramm der Pflanzensterole...

Volkskrankheit Diabetes bekämpfen – Vorbeugung und Unterstützung mit viel Bewegung und natürlichen Mitteln

Die Vereinten Nationen (UNO) beschäftigen sich intensiv mit dem Thema Diabetes (Zuckerkrankheit). Und das nicht ohne Grund, denn der Diabetes mellitus Typ II, der Altersdiabetes, hat in den letzten Jahren die Ausmäße einer Pandemie angenommen, sich also Kontinent übergreifend ausgebreitet. Nach Angaben der UNO bedroht der Diabetes die Weltgesundheit in einem vergleichbaren Ausmaß wie die klassischen Infektionskrankheiten Malaria, Tuberkulose und AIDS. Demzufolge werden die UNO Mitgliedsstadien aufgefordert, vorbeugende Maßnahmen gegen die Zuckerkrankheit zu ergreifen. Das gilt auch in besonderem Maße auch für Deutschland....

Mit natürlichem Glucomannan Gesundheit fördern – Wirkungen wissenschaftlich gut dokumentiert

Immer mehr Menschen vertrauen Naturstoffen in der Gesundheitsvorsorge. Einer davon ist der lösliche Ballaststoff Glucomannan. Glucomannan stammt aus den Wurzelknollen der asiatischen Konjac-Pflanze. Es ist ein wasserlöslicher Vielfachzucker (Hemicellulose), dem bedeutende gesundheitsfördernde Effekte zugeschrieben werden. Schon seit langem ist bekannt, dass dieser Naturstoff für die gute Verträglichkeit vieler asiatischer Speisen verantwortlich ist. Auch ist sein Nutzen bei Verstopfungen, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen und Übergicht bekannt, da Glucomannan regulierend in den entgleisten Stoffwechsel eingreifen kann. Für...

Arteriosklerose und Plaques – Hoher Nutzen der pflanzlichen Omega-3-Fettsäure ALA bei Arterienverkalkung

Die moderne Lebensweise fordert ihren Tribut. Noch nie waren so viel Menschen an Herz- und Kreislauferkrankungen erkrankt wie heute. Der Herzinfarkt ist Todesursache Nummer 1 in Deutschland. Hinter dem Infarkt steht sehr häufig die Arteriosklerose, die umgangssprachlich auch Arterienverkalkung genannt wird. Je besser also diese Arterienverkalkung verhindert werden kann, umso geringer ist das Risiko einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden. Beobachtungen zeigen immer wieder, dass Menschen, die sich ausgewogen und gesund ernähren weniger arteriosklerotische Veränderungen der Hauptarterien aufweisen als solche, die das nicht tun....

Erneute Bestätigung aus der Diabetes-Forschung - Zimtextrakt zeigt nutzbare antidiabetische Eigenschaften

Viele Menschen suchen für sich milde und sanfte Ergänzungen oder auch Alternativen aus der Natur zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Dabei wird jedoch oft übersehen, dass bei aller „Sanftheit“, das eingesetzte natürliche Mittel aber auch wirken muss, um für die Gesundheit von Nutzen zu sein. Deshalb ist es wichtig, auch bei Naturprodukten auf die Wirksamkeit der Inhaltsstoffe zu achten. Zimt, insbesondere der wässrige Zimtextrakt, wird schon seit langem zur Regulation erhöhter Blutzuckerwerte eingesetzt. Gibt es ausreichend wissenschaftliche Belege, die den Verzehr von Kapseln mit wässrigem Zimtextrakt zur Regulation...

Todesursache Herz-Kreislauferkrankungen – Mikronährstoffe können Beitrag zur Gesundheitsvorsorge leisten

Nach den Erhebungen des Statistischen Bundesamtes waren auch im Jahr 2009 Erkrankungen des Herz- Kreislaufsystems, wie Herzinfarkt etwa, Todesursache Nummer 1 in Deutschland. Und das mit zunehmender Tendenz. Die Ursachen sind vielfältig. Sie sind häufig in unserem Lebensstil und unserer Ernährung zu suchen. Beides kann zum Besseren geändert werden. Unterstützung kann hier die gezielte Ergänzung der Ernährung mit ausgewählten Mikronährstoffen bieten, die in wissenschaftlichen Studien ihren Nutzen bei Erkrankungen des Herz- Kreislaufsystems unter Beweis gestellt haben. Dazu gehören pflanzliche Omega-3-Fettsäuren und bestimmte...

Zimt, ein Gewürz mit Zusatznutzen – Und das nicht nur zur Advents- und Weihnachtszeit

Zimt ist eines der ältesten Gewürze der Menschheit. Es war schon im alten Ägypten hoch begehrt, nicht nur zum Würzen von Speisen. Auch die wohlriechenden ätherischen Öle hatten Liebhaber gefunden. Noch gar nicht so alt dagegen ist die Erkenntnis, dass Extrakte aus dem Zimt auch positive Wirkungen auf Bereiche des Stoffwechsels haben. Dies ist von Wichtigkeit, da viele Menschen für sich milde und sanfte Alternativen aus der Natur zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten suchen. In verschiedenen Studien wurde bisher gezeigt, dass Zimtextrakte erfolgreich zur Blutzuckersenkung bei Diabetikern ernährungsphysiologisch eingesetzt...

Blutfette schonend regulieren – Spezielles Leinöl mit viel Omega-3-Fettsäuren ist von hohem Nutzen

Die Omega-3-Fettsäuren aus den gesunden Pflanzenölen spielen in der ausgewogenen Ernährung eine herausragende Rolle. So sind sie für eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. Das wird immer wieder in wissenschaftlichen Studien festgestellt. Unter den pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren genießt die Alpha-Linolensäure (ALA), die hoch konzentriert in Leinöl vorkommt, einen besonderen Stellenwert, da ihr besondere gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben werden. Gut untersucht sind die positiven Wirkungen von ALA auf Blutdruck, das Herz-Kreislaufsystem und die Knochengesundheit. Eine Studie aus Deutschland...

Erhöhter Cholesterinspiegel: Eine Gefahr für die Gesundheit

Cholesterin ist ein Molekül aus dem Vitamin D, Gallensäure und Steroidhormone gebildet werden und es ist ein wichtiger Bestandteil der Zellwände. Cholesterin wird nicht nur vom Körper selbst hergestellt, sondern es wird auch über die Nahrung aufgenommen. Ursachen Ein erhöhter Cholesterinwert wird durch äußere Faktoren wie ungesunde, fettreiche Ernährung, Übergewicht und Bewegungsmangel verstärkt. Die Veranlagung dazu wird allerdings zum Teil vererbt. Ist der Cholesterinspiegel von Geburt an zu hoch ist dies ausschließlich auf Erbfaktoren zurückzuführen. Bei Menschen mit einer Veranlagung zu einem hohen Cholesterinspiegel...

13.09.2010: |

Gute Fette und böse Fette – Nicht nur auf das Cholesterin achten

Fett ist nicht gleich Fett. Die meisten von uns haben schon mal was von tierischen Fetten oder pflanzlichen Fetten gehört. Auch die Begriffe Cholesterin oder Fettsäure (wie z.B. die Omega-3-Fettsäuren) dürften den meisten bekannt sein. Aber schon die Begriffe LDL- oder HDL-Cholesterin oder Triglyceride sind vielen unbekannt. Wenig bekannt ist auch, dass Fettsäuren und Cholesterin wichtige Rohstoffe unseres Körpers für die Synthese von körpereigenen Substanzen sind. Aber gibt es wirklich „böse Fette“? Nein, böse Fette im Wortsinne gibt es nicht. Sie sind immerhin wichtige Energielieferanten für unseren Körper. Eins ist...

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