bauchmuskeltraining

Neue Bauchübungen Homepage

Jüngst wurde eine neue Homepage zum Thema Bauchübungen gelauncht. Zu erreichen ist sie unter www.bauchuebungen.com. Die Seite beschäftigt sich mit Allem, was das perfekte Training der Bauchmuskulatur umfasst. So gibt es allgemeine Trainingstipps, Anleitungen zu den fünf wichtigsten und besten Bauchübungen Sowie einen Body Mass Index Kalkulator, der es einem ermöglicht, seine Trainingserfolge einfach zu verfolgen und kontrollieren. Die Seite richtet sich dabei vor allem an Frauen, die von einem schönen und straffen Bauch träumen und bei der Vielzahl von existierenden Übungen schnell den Überblick verlieren. Die Bauchübungen...

Bauchmuskeltraining mit dem Bauchmuskeltrainer

Tipps zu richtigem Training der Bauchmuskeln. Auf was sollte man achten, wie viel Wiederholungen sind Ideal mit dem Bauchmuskeltrainer und wie oft sollte ich die Bauchmuskeln trainieren? Beim Training des Bauchmuskels die Atmung beobachten Bei der Bewegung aufwärts (Anspannung) wird ausgeatmet und bei der abwärts (Entspannung) wird eingeatmet. Die Luft darf während der Übung nicht angehalten werden. Wenn die Bauchmuskulatur sehr langsam trainiert wird, desto intensiver wird der Muskel gefordert. Der Bauch wird am meisten geformt durch die Langsamkeit und Genauigkeit der Übung. Hier bringt...

Waschbrettbauch oder Sixpack. Immer noch bestehende Mythen über das Bauchmuskeltraining!

Immer noch bestehende Mythen über das Bauchmuskeltraining auf dem Weg zum Sixpack/Waschbrettbauch verhindern den Erfolg! Kaum ein anderes Schönheitsideal wird in den Medien so oft erwähnt, wie der Waschbrettbauch, oft auch Sixpack genannt. Dies kommt von dem Secherpack-Dosenbier, das es früher noch gab und das ähnliches Aussehen, wie der Sixpack am Bauch besitzt. So gut wie jeder Mann und auch viele Frauen träumen davon einen Sixpack zu besitzen, nur ist es oft nicht so leicht diesen zu erhalten. Woran liegt das? Fehlendes Durchhaltevermögen? Fehlende Motivation? Dies sind wohl oft die Gründe. Aber nicht selten kommen...

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