Immer wieder hört man von überall, wie man es schafft richtig abzunehmen. Mit richtig meine Ich, gesund und natürliches abnehmen, was eigentlich gar nicht so schwer ist wie man behauptet! Eigentlich muss man dafür nur auf zwei Dinge achten. Und zwar auf richtige Nahrung und auf Sport machen. Mir richtiger Nahrung behaupte ich jetzt nicht, auf alles verzichten sondern zum Beispiel auf die zeit achten. Denn immer wieder höre ich fälle wie: Ach ich hatte Hunger um 22 Uhr und jetzt gehe ich Fastfood essen. Aber genau so geht es nicht. Meiner Meinung nach sollte man das essen nach 19-20 Uhr zum Beispiel verzichten. Natürlich hätte der Körper nichts dagegen wenn man mal am Abend Obst und Gemüse isst. Ganz im Gegenteil, dass sollte man sogar tun, wenn man Hunger hat. Daher immer auf die Zeit achten. Kommen wir zum Sport. Neben dem, achten auf Essen ist Sport sehr wichtig. Man muss nicht zum Gym oder so, nein man kann ganz einfach...