Stressabbau

Stress: Eine typische Erscheinung des modernen Lebens

In der Zeit unserer frühen Vorfahren war Stress ein wichtiges System um das Überleben zu sichern. In Gefahrensituationen setzte der Organismus sofort sehr viel Energie frei um das Reaktionsvermögen zu erhöhen. War die Bedrohung vorbei, beruhigte und erholte sich der Körper wieder. Anders als in der damaligen Zeit als Stress durch Angriff, Hunger oder fallende Temperaturen ausgelöst wurde, führen heutzutage Leistungsdruck im Beruf, im Privatleben oder im Sport, Konflikte, Reizüberflutung oder Schlafmangel zu Stress. Problematisch daran ist, dass wir meist nicht unmittelbar auf die heutigen Stresssituationen reagieren können,...

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson + Anleitung, zum sofort herunterladen.

So bekommen auch Sie wieder mehr Ruhe und Gelassenheit. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode, bei der Sie in kurzer Zeit Verspannungen lösen und mehr Ruhe und Gelassenheit bekommen können. Dabei soll durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Es werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst. Die Konzentration der Person wird dabei auf den Wechsel...

Tipps, Tricks und Geheimnisse für eine dauerhafte Stressbewältigung

"Verlieren Sie die Freude an allen Aktivitäten, weil ein UNERTRÄGLICHER Stress jede Facette Ihres Lebens wie ein unkontrollierbarer Krebs beherrscht...? "WACHEN SIE AUF und KLINKEN SIE SICH aus dem rücksichtslosen Stress, der Ihre Lebensqualität bedroht und Ihre Gesundheit angreift, AUS, indem Sie die Chemie Ihres Gehirnes mit diesen revolutionären Techniken und stressbekämpfenden Strategien heilen - diese Techniken haben schon Millionen von Menschen auf der ganzen Welt geholfen und werden dies auch bei Ihnen schaffen!" "Hören Sie auf, Stress auch nur für 5 Minuten zu tolererieren - lesen Sie stattdessen, warum Sie Stress...

Erfolgsebook- WACHEN SIE AUF und befreien Sie sich JETZT von Ihrer Stressfalle!

Haben Sie gewusst, dass man den Stress tatsächlich "regulieren" kann? Sie lernen mit Hilfe dieses E-Books die Glücksformel KGG kennen. Damit erleben Sie für immer mehr innere Ruhe und Lebensqualität. Garantiert! Ich habe diese Formel selber ausprobiert und sie funktioniert einfach tagtäglich wunderbar! 52 Seiten, die Ihnen helfen: bei akutem Stress innere Ruhe zu finden Ihre grössten Stressmacher zu erkennen und für immer aufzulösen Mehr Gelassenheit und Lebensqualität zu erreichen Stressabbau und Entspannung über Achtsamkeit zu erreichen auf das Burnout-Syndrom am Arbeitsplatz zu achten Guten Morgen...

Miss USA 2009 – Wahl: Brachte Stress die „Vize“ um den Sieg?

Ein enges „Kopf-an-Kopf-Rennen“ nach Punkten zwischen den um den Titel der Miss USA 2009 konkurrierenden Schönheiten Carrie Prejean und Kristen Dalton wurde offenbar durch eine Äußerung entschieden, die ein bekennender homosexueller Juror als „Schock“ empfand. Absichtliche Provokation oder einfach purer „Miss-Stress“? Dass Stress und die daraus resultierenden Reaktionen und Gesundheitsgeschehen eine erhebliche volkswirtschaftliche Bedeutung besitzen, ist unter Fachleuten heute breit anerkannt: Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Ist...

Wirtschaftskrise - Die Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes ist Stress pur und vermindert die Leistungsfähigkeit

Fitflow Mentales Training - Frankfurt/Offenbach am Main, 22. März 2009 – Die Angst vor der Kündigung kann genauso stressig sein, wie die Kündigung selbst, da unser Gehirn nicht unterscheiden kann zwischen real Erlebtem oder einer Vorgestellung. Dass die Angst um den eigenen Arbeitplatz ein außerordentlicher Stressor ist, bestätigt auch Georg Bauer, Leiter der Abteilung für Gesundheit und Interventionsforschung im Institut für Sozial- und Präventivmedizin der Universität Zürich „Wer um seinen Arbeitsplatz fürchtet, steht gefährlich unter Stress“. Sehr viele Arbeitnehmer erleben gerade jetzt in der wirtschaftlich...

Pfundlos glücklich - erfolgreich abnehmen dank Kinesiologie

Frühjahrszeit, Abnehmzeit. Wer die Chancen, abzunehmen, verbessern will, sollte zuvor zum Kinesiologen gehen. Denn kinesiologische Methoden ermöglichen es, tiefer liegende Gründe des Essverhaltens und mögliche Abnehmprobleme aufzudecken. Der Teufelskreis von innerem Stress und Gewichtszunahme lässt sich auf diese Weise erfolgreich durchbrechen. Das erleichtert den Weg zum ersehnten Wunschgewicht. Kirchzarten, 15. Januar 2009. Diäten und Abnehmprogramme gibt es reichlich. Doch bei vielen Menschen ist der Frust groß, weil es ihnen trotzdem nicht gelingt, fitter und schlanker zu werden. „Die Gründe dafür liegen sehr oft...

Entdecke Deine mentale Kraft

Mental Power-Institut veranstaltet Abendseminare in München und Stuttgart „Entdecke Deine mentale Kraft!“ – so lautet der Titel von zwei Kurzseminaren, die der Schweizer Spezialist für Mentaltrainings sowie das Ausbilden von Mentalcoachs und -trainern Mental Power, Thalwil (CH), am 1. Dezember in München und am 2. Dezember in Stuttgart durchführt. Die dreistündigen Abendveranstaltungen beginnen jeweils um 18.30 Uhr. In ihnen erfahren die Teilnehmer, wie sie Situationen und Personen intuitiv richtig einschätzen und die richtigen Entscheidungen treffen können. Außerdem werden ihnen Methoden vorgestellt, um ihre Willenskraft...

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