Stress
23.04.2018: Gesundheit | Alltag | Ausgleich | Dezibel | Erholen | Geers | Gehör | Geräusche | Gesundheit | Hörakustik | Hören | Klang | laut | Lärm | ruhe | Schutz | Stress | Tag gegen Lärm
Pressetext verfasst von connektar am Mo, 2018-04-23 10:44.
Leise Situationen sind im Alltag selten
Am Tag gegen Lärm eigene Ruheinseln schaffen
Dortmund, 23.4.2018 - "Laut war gestern" - unter diesem Motto steht der diesjährige internationale Tag gegen Lärm am Mittwoch, 25. April. Den meisten Menschen fällt kaum noch auf, dass sie den ganzen Tag von vielen kleinen und größeren Lärmquellen umgeben sind - sogar in der Freizeit. Dem Gehör fehlen Ruhezeiten, um sich zu erholen. Irgendwann ist es für den Körper einfach zu viel.
Die meisten Menschen haben sich bereits an einen allgegenwärtigen Lärmteppich gewöhnt. Beim Sport draußen oder im Fitness-Center, in Gaststätten und Restaurants, selbst in vielen Kaufhäusern...
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Pressetext verfasst von DCMS am Do, 2018-04-19 08:23.
Hilfe bei Burn-out und Stress
Laut einer Studie der Krankenkasse Pronova BKK sehen 50 Prozent der Beschäftigten ein mäßiges bis hohes Burn-out-Risiko. Demnach leiden die Hälfte der Arbeitnehmer in Deutschland zumindest hin und wieder unter Rückenschmerzen, anhaltender Müdigkeit, innerer Anspannung etc. Fast neun von zehn der Deutschen sind von ihrer Arbeit gestresst.
Langzeitstress in mit einer ganzen Reihe von gesundheitlichen Veränderungen assoziiert. Es kommt zum Beispiel zu einer permanenten Erhöhung der Cortisolspiegel, was dann wiederum mit einer Schwächung des Immunsystems, mit Osteoporose, Bluthochdruck, Insulinresistenz und der Entwicklung von...
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Pressetext verfasst von Duelberg am Mo, 2018-01-08 15:41.
Anti-Stress-Treatment
Der moderne Arbeitsalltag steht unter dem Motto „always on“. Und er hat es in sich. Von Körper und Geist werden Höchstleistungen gefordert – das hinterlässt seine Spuren. Ausgleich und Entspannung bietet die gezielte Entschleunigung. Eine Methode, die Armaturenhersteller HANSA in Zusammenarbeit mit Gesundheitsexperten erforscht hat: Gesund duschen!
Jeder Anspannungsphase folgt eine Entspannungsphase – das ist essenziell für Körper und Geist. Nur wenn durch das Ausruhen im Körper Reaktionen ausgelöst werden, die der Erholung dienen, können sich die Atmung regulieren, die Herzfrequenz senken sowie die Kreislaufleistung...
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Pressetext verfasst von Duelberg am Mo, 2018-01-08 13:38.
Stress abbauen unter der Dusche
Volle Auftragsbücher, Terminstress, Zeit- und Ergebnisdruck: Sanitärinstallateure stehen im Berufsalltag oft unter Strom. Bei vielen geht die Arbeit auch nach Feierabend weiter. E-Mails müssen bearbeitet, der nächste Tag geplant werden. Das geht am Körper nicht spurlos vorbei. Dauerbelastung wirkt sich auf die Gesundheit aus. Zur Ruhe kommen und das Stresslevel nach unten fahren ist deshalb wichtig. Nur wie? HANSA hat in Zusammenarbeit mit Gesundheitsexperten eine einfache Methode der Entschleunigung unter die Lupe genommen: das Duschen.
Die Doppelbelastung im Handwerk nimmt durch das Zusammenspiel von intensiver körperlicher...
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15.12.2017: Freizeit | Burnout | depression | Diät | Gesundheit | Jutta Schütz | Magersucht | Mobbing | Perfektionismus | Psychologie | Sabine Beuke | Schlafprobleme | Seele | Sexualität | Stress | Weihnachten
Pressetext verfasst von Beuke am Fr, 2017-12-15 16:21.
Ein Geschenk für die Seele
Dieser Ratgeber „Psychologie - kurz und knapp verpackt“ ist besonders geeignet für interessierte Laien, die keine Grundvorkenntnisse in der Psychologie besitzen und sich dennoch mit dieser komplexen Wissenschaft vertraut machen möchten.
Psychologie ist ein Begriff aus der Seelenkunde, auch Geisteswissenschaft genannt und erklärt das Erlebte und beschreibt das menschliche Verhalten. Wer auf der Suche ist nach einer Einführung in die »Wissenschaft der Seelenkunde«, wird im Buch „Psychologie - kurz und knapp verpackt“ fündig. Dieses Buch beschreibt sehr komprimiert einen Rundgang durch alle Themen und Randgebiete der Psychologie....
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16.11.2017: Freizeit | achselpads | Advent | Antitranspirant | schweiss | schweißflecken | schweißgeruch | shopping | Stress | Weihnachtsmarkt
Pressetext verfasst von hysalma am Do, 2017-11-16 14:00.
Advent, Advent oh du stressige Zeit - Mit L’axelle® Power-Duo bestens gegen den Adventsstress gewappnet
Oberhausen, November 2017 - In der Luft liegt ein Duft aus Tanne, Zimt und Glühwein. Die besinnliche und gemütliche Adventszeit steht vor der Tür. Am liebsten würde man sich einfach der Stimmung hingeben und ohne ein Ziel zu haben über den Weihnachtsmarkt schlendern: Einen Punsch oder einen Glühwein trinken und etwas Leckeres essen. Es hätte alles so schön werden können, hätte man da nicht die vielen Verpflichtungen. Denn gerade in der Adventszeit häufen sich diese schnell an.
Für jeden ein passendes Geschenk zu finden, wird wie jedes Jahr ziemlich schwer werden. Shoppen gehen ist leider nicht immer das reinste Vergnügen:...
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Pressetext verfasst von Spanka am Di, 2017-11-14 16:32.
Knirschen als Entlastungsventil: Wenn nachts die Zähne Stress abbauen
Hude im November 2017. Schätzungsweise leidet nahezu jeder fünfte Deutsche unter nächtlichem Zähneknirschen, in Fachkreisen unter Bruxismus bekannt. Dabei pressen Betroffene durch unbewusste Kaumuskelaktivitäten die Zähne stark zusammen und bewegen sie mahlend hin und her. „Dauerhaft kann der unwillkürliche Beißdruck zu Schäden führen, die von einem Verschleiß der Zähne bis hin zu Rissen sowie Beschädigungen der Zahnhartsubstanz reichen. Im Extremfall brechen die Zähne komplett durch, da mitunter Kräfte von über 100 Kilogramm auf die Kauwerkzeuge wirken“, weiß Dr. Lutz Spanka, Facharzt für Kieferorthopädie, Implantologie...
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03.11.2017: Gesundheit | Burnout | depression | Diät | Gesundheit | Jutta Schütz | Magersucht | Mobbing | Perfektionismus | Psychologie | Sabine Beuke | Schlafprobleme | Seele | Sexualität | Stress
Pressetext verfasst von Beuke am Fr, 2017-11-03 11:08.
Ein Ratgeber für Einsteiger in die Seelenkunde - Kurze Einblicke in die menschliche Psyche
Dieser Ratgeber ist besonders geeignet für interessierte Laien, die keine Grundvorkenntnisse in der Psychologie besitzen und sich dennoch mit dieser komplexen Wissenschaft vertraut machen möchten.
Psychologie ist ein Begriff aus der Seelenkunde, auch Geisteswissenschaft genannt und erklärt das Erlebte und beschreibt das menschliche Verhalten. Wer auf der Suche ist nach einer Einführung in die »Wissenschaft der Seelenkunde«, wird im Buch „Psychologie - kurz und knapp verpackt“ fündig. Dieses Buch beschreibt sehr komprimiert einen Rundgang durch alle Themen und Randgebiete der Psychologie. Die Autorinnen Schütz und Beuke geben...
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01.11.2017: Kultur | Books on demand | Diät | ernährung | genießen | Gesundheit | Jutta Schütz | Kochen | Kohlenhydratarme Ernährung | LOW-CARB 555 Rezepte BEST/OF | Ratgeber | reizdarm | Sabine Beuke | Schnelle Küche | Stress
Pressetext verfasst von Beuke am Mi, 2017-11-01 12:08.
Schnelles Low Carb für den täglichen Hunger
Millionen Menschen fragen sich täglich, was koche ich heute? Mit über 500 Rezepten, bietet das LOW-CARB Kochbuch eine riesen Auswahl an deutsche, exotische und orientalische Speisen. Alle Rezepte sind sorgfältig und nur mit ausgewählten Zutaten angereichert und mit passenden Gewürzen abgerundet. Fleisch- oder Fischfans, Suppen- oder Salatfreunde, für jeden Geschmack ist sicherlich etwas dabei. Selbstverständlich gibt es auch eine beachtliche Menge an vegetarische Gerichte und eine Vielzahl von Backrezepten. Außerdem Quark- und Joghurtspeisen, Süßes und Herzhaftes für Zwischendurch, Frucht- und Schokoladenaufstriche, Dipps...
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Pressetext verfasst von rainer.beyer@dak.de am Mo, 2017-09-04 07:57.
DAK-Hotline in Freiburg: Das hilft bei Schulstress - Experten informieren Schüler und Eltern am 7. September
Freiburg, 01. September 2017. Die DAK-Gesundheit in Freiburg bietet am 7. September eine Hotline zum Thema Schulstress an. Per Telefon beraten Ärzte und Psychologen gestresste Schüler oder deren Eltern. Sie geben Tipps zur Bewältigung und wichtige Informationen zu stressbedingten Erkrankungen wie Bauch-, Kopf- oder Rückenschmerzen sowie Schlafproblemen. Der neue Präventionsradar der DAK-Gesundheit zeigt: Fast jeder zweite Schüler hat Stress – und viele leiden an damit assoziierten Gesundheitsproblemen. Zum Start ins neue Schuljahr reagiert die Krankenkasse mit der speziellen Hotline auf diese Problematik. Das Serviceangebot unter...
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