Sinneshunger

Intuitives Essen - Anregungen zum achtsamen Essen

Nina Schweppe erklärt den Lesern in "Intuitives Essen", wie sie ihre evolutionäre Genialität wieder entdecken können. Die meisten Menschen, die mit ihrem Gewicht kämpfen, haben sich mehr als nur einmal gefragt, wie es schlanke Menschen eigentlich schaffen, viel zu essen, aber dabei nie dick zu werden. Die Autorin deckt in diesem neuen Buch genau dieses Geheimnis auf und zeigt, wie einfach es sein kann! Die Leser werden lernen, wie man bewusst und entspannt isst, ohne dabei auf Genuss zu verzichten. Mit Hilfe dieses Buchs werden die Leser ihr Gewicht und ihre Einstellung zum Essen und zu ihrem Körper ändern, ohne dass ihre Umwelt es bemerkt. Die Entspannung, die sie mit der Veränderung ihres Essverhaltens erlernen, können die Leser zudem auch vom Esstisch mit in den Alltag nehmen und lernen, auch den Rest des Lebens gelassener zu meistern. Das Buch "Intuitives Essen" von Nina Schweppe basiert auf dem Kurs, den die Autorin bereits mehrere...

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