Serotonin

Hörprobe: Falsche Ernährung schädigt die Potenz! – „Am Anfang war der Darm (Band 1)“ von Dantse Dantse (indayi edition)

In dieser Hörprobe aus „Am Anfang war der Darm – Erstaunliche, neue Erkenntnisse über den unterschätzten Zerstörer“ erfährst du, wie falsche Ernährung deine Libido und deine Potenz schädigen können. Darmbakterien können deine Sexualität schädigen. In dieser Hörprobe erfährst du, welchen Einfluss der Darm auf deine Sexualität haben kann. Deine Libido und Potenz, sowie die deines Partners/deiner Partnerin, sind stark abhängig von der Darmflora. Wenn der Penis nicht steif oder die Scheide nicht feucht wird, liegt die Ursache sehr wahrscheinlich im Darm. Das Glückshormon Serotonin entsteht zu 95% im Darm, kaum im Gehirn. Besonders Frauen profitieren von einer gesunden Darmflora. Darmbakterien sind im engen Austausch mit den Sexualhormonen. Sie beeinflussen nicht nur die Libido, sondern auch die Potenz und Gesundheit. Bekommen sie nicht genügend Milchsäure können Krankheiten entstehen und sogar Schwangerschaften verhindert...

DANKE an die Autorin Sonja Kaboth

Schokolade macht glücklich und der Grund dafür ist das sogenannte Glückshormon Serotonin. Serotonin selbst ist in Schokolade zwar nicht enthalten, wohl aber Tryptophan, und wenn das im menschlichen Körper abgebaut wird, entsteht Serotonin. Bildgestaltung mit freundlicher Genehmigung von de.photofacefun.com. Vor lauter positivem Stress bin ich (Jutta Schütz) gestern tatsächlich nicht dazu gekommen, regelmäßig zu essen. Das Schreiben an einem neuen Buch ging so gut voran, bis sich mein Bauch durch ein lautes Grummeln bemerkbar machte. Nun wollte ich doch unbedingt noch das angefangene Kapitel zu Ende schreiben. Da fiel mein Blick auf die Schokolade, die mir Sonja vor ein paar Monaten geschickt hatte. Diese habe ich mir für einen besonderen Moment aufgehoben. „Liebe Sonja, auf diesem Wege möchte ich mich noch mal ganz lieb bei dir bedanken, dass du mir vor ein paar Monaten diese besondere Schokolade geschickt hast, zusammen mit einigen...

Geistige Fitness und Stimmung fördern – Rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA leistet wichtigen Beitrag

Es ist dunkel, neblig und nasskalt. Dieses Wetter geht vielen wie jedes Jahr so richtig aufs Gemüt. Die Leute sind niedergeschlagen und bedrückt, kurzum sie sind vom „Herbst-Blues“ befallen. Nun ist das keine neue Musikrichtung, sondern die Umschreibung für eine bestimmte Gemütsverfassung vieler Menschen im Herbst. Die betroffenen Menschen fühlen sich schlapp, sind traurig, sind antriebsarm und können sich einfach zu nichts aufraffen. Nun ist der Herbst-Blues wie der Name schon suggeriert in der Regel von begrenzter Dauer und keine permanente Verstimmung, die als Depression zu bezeichnen wäre. Sie ist eher eine depressive Verstimmung, gegen die man selbst auch gut was tun kann. So sind die wichtigsten Maßnahmen sich viel draußen an der frischen Luft aufzuhalten und die eigenen Räumlichkeiten hell auszuleuchten. Denn Licht hilft. Zusätzlich sind Mikronährstoffe wie die Omega-3-Fettsäure ALA aus Leinöl in der Lage, Menschen mit depressiven...

26.10.2011: | | | |

ADHS und ADS und der mögliche Zusammenhang zu Kryptopyrrolurie

Noch immer haben es sowohl Kinder als auch Erwachsene schwer im Alltag, wenn Sie an ADS oder ADHS leiden. Meist als Zappelphilipp oder Träumer abgestempelt ist der Alltag für Betroffene vor allem dann schwierig, wenn die Störung noch nicht diagnostiziert wurde. Wer kennt sie nicht aus seiner Kindheit: Figuren wie der Struwwelpeter, der Zappelphilipp, der kleine Michel aus Lönneberga oder auch der Pumuckl zeigen typische Persönlichkeitsmerkmale einer ADH-Störung. Hier wird erkennbar, dass Kinder, die mit der Störung leben, natürlich genauso intelligent und aufgeweckt sind, wie andere Kinder. Wichtige Voraussetzung allerdings...

Gut gelaunt in die dunkle Jahreszeit starten

Jan Prinzhausen von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie erklärt, wie man den zunehmenden Mangel an UV-Strahlung im Herbst/Winter mit der richtigen Ernährung kompensiert, ohne dem Naschdrang anheim zu fallen. Im Frühling und im Sommer beschert uns der Aufenthalt in der Sonne gute Laune. Die UV-Strahlung hemmt den Umbau des Glückshormons Serotonin zu Melatonin im Gehirn. Melatonin ist ein Hormon, das uns schläfrig macht und den Stoffwechsel verlangsamt. Serotonin hingegen wirkt antidepressiv, macht uns zufrieden und ausgeglichen. In der dunklen Jahreszeit scheidet die Sonne als Glücksbringer...

Nutzen von Leinöl – Rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA kann wohl auch bei depressiver Verstimmung helfen

Auch wenn jetzt in den ersten Herbsttagen der Spätsommer nochmal so richtig aufdreht, so ist es doch unabwendbar, dass bald die trüben Herbsttage ins Haus stehen. Dieses Wetter geht vielen wie jedes Jahr so richtig aufs Gemüt. Die Leute sind niedergeschlagen und bedrückt, kurzum sie sind vom „Herbst-Blues“ befallen. Nun ist das keine neue Musikrichtung, sondern die Umschreibung für eine bestimmte Gemütsverfassung vieler Menschen im Herbst. Die betroffenen Menschen fühlen sich schlapp, sind traurig, sind antriebsarm und können sich einfach zu nichts aufraffen. Nun ist der Herbst-Blues wie der Name schon suggeriert in der Regel...

Sie kann jeden treffen: Die Winterdepression

Schlechte Laune, Antriebslosigkeit, übermäßige Traurigkeit, Gewichtszunahme, unerklärliche Müdigkeit? All das können Anzeichen für eine Winterdepression sein. Diese beginnt in den Herbstmonaten und endet wieder im darauffolgenden Frühjahr. Die Winterdepression zählt zu den saisonal abhängigen Depressionen, die jedes Jahr wieder auftreten kann. Meist sind Frauen häufiger davon betroffen als Männer und auch Kinder und Jugendliche können daran erkranken, jedoch tritt die Winterdepression seltener auf als andere Formen der Depression. Hervorgerufen wird die Erkrankung durch den Mangel an natürlichem Tageslicht. Hinzu...

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