Heute haben wir einen Auszug aus Dantse Dantse´s Buch „DantseLog Teil 1“: über negative Selbstgespräche https://www.youtube.com/watch?v=RJOREDOcukM Was den Leser erwartet: Negative Gedanken führen zu Ängsten und Sorgen die uns wiederum dazu bringen, Fehler zu machen. Oder gar nichts zur Verbesserung zu unternehmen. Sie lassen uns zum Beispiel vor einer Entscheidung zittern und zweifeln. Bei einem Gespräch stottern, den Text unserer Rede vergessen, in Schweiß ausbrechen, Unfälle haben, Fehler bei einer Prüfung machen (obwohl man den Stoff beherrscht). Beziehungen zerstören, Menschen misstrauen und sie sogar hassen. Einen Job aus Angst, nicht auf der Höhe zu sein, nicht annehmen und so weiter. Negative Selbstgespräche lassen Dinge wirken und verstärken ihre Wirkung. Wenn du denkst, dass du zu schwach bist, um etwas Bestimmtes zu schaffen, was dir normalerweise leicht gelingt, und du dir wiederholt sagst: „Ich bin schwach....

So kannst du erfolgreich gegen negative Selbstgespräche vorgehen Der wichtigste Punkt gegen negative Selbstgespräche verdient, dass ich ihn nicht nur aufliste, sondern ein bisschen mehr dazu schreibe. „Kennst du dich?“ Diese Frage stelle ich meinen Klienten oft. Viele antworten: „Ich glaube, ja.“ Aber sie sind irritiert, wenn ich schmunzle und sage: „Dann schauen wir mal, ob es wirklich so ist“. Nach dem „Sich finden – sich kennen Test“ sind die meisten dann verwirrt. Es ist erstaunlich, wie wenig wir uns selbst kennen, aber doch denken, wir wüssten ganz gut über uns Bescheid. Fakt ist, dass sogar Google viele Menschen besser kennt, als sie sich selbst. Geistige und seelische Arbeit wird einfach abgestellt zu Gunsten von leiblichen Bedürfnissen. Wir sind nur ein Teil der funktionierenden Wirtschaftsmaschinerie mit ganz konkreten Anforderungen und Aufgaben, damit diese Maschinerie reibungslos ablaufen kann. Und es...

Man sieht sie häufiger auf der Straße: Menschen, die mit sich selbst reden, häufig laut und euphorisch. Die erste Reaktion von den Meisten darauf ist Distanz: Es erscheint uns nicht normal und diese Art von Selbstgesprächen betiteln wir gerne als wahnsinnig. Dementsprechend geben auch bloß wenige zu, dass sie selbst ebenfalls Selbstgespräche führen. Dabei besagen Studien das absolut jeder Mensch Selbstgespräche das tut. Und wie könnten wir nicht? Täglich müssen wir tausende von Entscheidungen fällen. Da können wir nicht immer wieder andere Leute nach Hilfe fragen – wer bleibt da noch übrig? Genau: Wir selbst! Selbstgespräche helfen dabei unsere Welt zu formen, indem wir konstant dabei sind alle Eindrücke, die auf uns einprasseln zu kommentieren, einzuordnen und zu reflektieren. Die Gespräche, die wir mit uns selbst führen, sind maßgeblich dafür entscheidend welche Handlungen wir vornehmen und beeinflussen dadurch unser...

„Dantselog“ ist eine Technik, die von dem Autor Dantse Dantse entwickelt wurde und zu Glück und Erfolg führt. Hierbei reden fiktive Gesprächspartner miteinander und vermitteln so einen Weg, um das gewünschte Ziel zu erreichen, ein Problem zu lösen oder sich zu heilen. Du musst nicht an diese Technik glauben, du kannst an ihr zweifeln, dich auch fragen, wie Selbstgespräche dem Menschen helfen können. Nach diesem Buch wirst du überrascht sein, welche Möglichkeiten jedem von uns bereitstehen, ohne dass wir es auch nur ahnen. Bei Dantselog geht es nicht um krankhafte Selbstgespräche, sondern um die bewussten und gezielt...