Schlafprobleme

Das Bettenstudio Wohndesign Wachter bietet neue Produkte und eine neue Vielfalt

Matratzen gibt es viele, doch nicht alles, was aussieht wie ein Bett ist auch für einen erholsamen Schlaf geeignet. Deshalb ist eine ausführliche und auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnittene Beratung unumgänglich, wenn man Schlaf- und Rückenprobleme dauerhaft beheben möchte. Beim Kauf einer Matratze sollten auf jeden Fall das individuelle Liegeverhalten und die persönliche Anatomie in die Entscheidung miteinfließen. Denn jeder Mensch ist anders. Das wissen die Experten vom Bettenstudio Wohndesign Wachter in Hirschhorn am besten. Schließlich haben Rückenprobleme und Schlafschwierigkeiten ihren Ursprung darin, dass die...

Deutsche schlafen zu wenig

Die Deutschen schlafen erheblich weniger als Menschen anderer Länder. Dies jedenfalls kann einer Statistik der OECD entnommen werden. Einer Statistik der OECD (Organisation for Economic Co-operation and Development) zufolge, kann behauptet werden, dass die Deutschen erheblich weniger Zeit in ihren Schlaf investieren als Menschen anderer Länder. In Frankreich beispielsweise werden täglich ungefähr 530 Minuten pro Kopf geschlafen. In Deutschland hingegen sind es nur 492 Minuten. Der allgemeine Durchschnitt aller teilgenommenen Länder liegt bei 502 Minuten, also deutlich über dem deutschen Durchschnitt. Warum Schlaf so...

Schlafstörungen, Schlaflosigkeit und generelle Schlafprobleme müssen nicht sein

„Jahrelang litt ich unter andauernden Schlafstörungen. Entweder ich hatte Einschlafprobleme und wachte morgens total kaputt auf, oder ich wurde mitten in der Nacht wach und konnte nur schwer, oder gar nicht mehr einschlafen. Tagsüber lief ich wie ein Zombie umher. Irgendwann wurde ich schwer krank.“ Die Berichte der Schlaflosen ähneln sich in vielen Punkten. Schlafstörungen rauben den letzten Nerv, es fehlt die benötigte Energie für die aktiven Tagstunden. Dazu kommen langfristig die verschiedensten Erkrankungen, da der Körper sich nicht mehr vernünftig regenerieren kann. Doch was hilft wirklich und dauerhaft gegen...

Schlafstörungen: So kann man Schlaflosigkeit sofort nachhaltig beenden

Schlaflosigkeit, Schlafstörungen betrifft immer mehr Menschen. Man spricht von jedem Vierten bis Fünften. Meist ist die Schlaflosigkeit jedoch nur kurzfristig und erträglich. 20% fühlen sich längerfristig belastet. Frauen mehr als Männer, Ältere mehr als Jüngere. Die Ursachen für Schlaflosigkeit und Schlafstörungen sind dabei allerdings sehr vielfältig. Hier raten immer mehr Mediziner und Schlafexperten dazu, den tatsächlichen Ursachen der Schlaflosigkeit auf den Grund zu gehen. Denn: Wer die Ursachen für seine Schlaflosigkeit kennt, kann damit beginnen, diese nachhaltig zu beenden. Hier helfen medizinische Ratgeber...

Alles rund um das Thema Schlafstörungen

findet man hier auf dieser Infoseite zum Thema Schlafstörungen. Schlafstörungen sind mittlerweile extrem häufig geworden. Man spricht von jedem Vierten bis Fünften. Meist sind sie jedoch kurzfristig und erträglich. 10% fühlen sich längerfristig belastet. Frauen mehr als Männer, Ältere mehr als Jüngere. Schlafstörungen - eines der größten Gesundheitsprobleme Mit dem Schlaf der Deutschen ist es nicht zum Besten bestellt: Fast jeder Zehnte hat hochgradige Schlafprobleme und neun Prozent der Erwerbstätigen leiden unter Tagesmüdigkeit und Einschlafneigung am Arbeitsplatz, die mit dem Schweregrad der Einschlafstörung...

Mineralstoffe helfen auch bei Schlaflosigkeit

Schlafstörungen können viele Ursachen haben und man muss unterscheiden, ob es tatsächlich Einschlaf- oder Durchschlafprobleme sind. Bei Durchschlafproblemen ist es wichtig, einmal die Zeiten des Aufwachens zu notieren. Bestimmte Organe arbeiten zu festen Zeiten und man kann anhand der Wachphasen durchaus auch Rückschlüsse auf eventuell organische Ursachen ziehen. Auch wenn ich ansonsten nichts von der Einnahme nach der Organuhr halte, in Sachen Durchschlafstörungen macht es schon Sinn, da einmal zu schauen, welche Organe betroffen sein könnten. Zudem sollte auch der Schlafplatz selber überdacht werden. Es ist erwiesen, dass z.B....

Für Manager: Konzepte für gesunden Schlaf

Wesentliche Voraussetzung für optimale Konzentration und Leistungsfähigkeit während des Tages ist ein gesunder Schlaf in der Nacht. Nicht nur die Dauer ist wichtig, sondern auch die Qualität. Cubiculum (Lat.: Schlafraum) bietet wissenschaftlich fundierte Beratung für optimierten Schlaf speziell für die Zielgruppe der beruflich stark geforderten Manager. Dirk Fischer, Inhaber und Geschäftsführer von Cubiculum, unterstreicht die wichtige Funktion von gesundem Schlaf und hat einen mehrstufigen Test entwickelt, der auf Basis von wissenschaftlichen Methoden und Erkenntnissen Ansätze entwickelt, das individuelle Schlafverhalten...

Schlafstörungen, was tun?

Die Ursachen für Schlafstörungen erforschen Um Schlafstörungen zu beheben, sollte man unbedingt nach den Ursachen forschen und nicht nur immer die Symptome bekämpfen Das sagt einer der es wissen muss. Jörns Bühner ist einer von mehr als 35 Millionen Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz, die unter Schlafstörungen leiden bzw. litten. Er selbst hat nämlich diese Zivilisationskrankheit mittlerweile überwunden. "Ich schlafe wieder wie ein Baby, meistens jedenfalls." sagt er und fügt hinzu: "Es sind immer mehrere Aspekte, die man unbedingt zusammen berücksichtigen sollte, um dann irgendwann wieder gut erholt...

Schüßler Salze bei Schlaflosigkeit

Kaum einer der sich am Abend ins Bett legt - sofort einschläft und dann auch wie ein Murmeltier durchschläft - kann sich vorstellen, wie belastend „Ein- und / oder Durchschlafprobleme“ sind. Oft sind sie zum Glück zeitlich sehr befristet. Was in solchen Zeiten unbedingt vermieden werden sollte, ist der einfache Griff zur Schlaftablette. Dieser erzwungene Schlaf ist nicht viel wert. Zudem kann man sehr schnell in den Teufelskreis der Abhängigkeit geraten. Solche Schlafstörungen können viele Ursachen haben und wirklich jeden einmal treffen. Mit welchem Schüßler Salz Sie da völlig nebenwirkungsfreie und „gesunde“ Abhilfe...

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