Regelmäßige, sportliche Bewegung, am besten draußen an frischer Luft ist nicht immer einfach. Im Frühling und Sommer geht das noch, doch bei Kälte, Regen und Nebel wird es schwierig. München, 17.03.2022 - Regelmäßige Rückenübungen beugen Bandscheibenfällen vor Viele Menschen kämpfen im Winter immer wieder mit zunehmenden Rückenschmerzen. Nicht wenige verbinden dies mit den kalten Temperaturen und dem eisigen Wind. Die muskulären Verspannungen sowie die anhaltenden Beschwerden stammen jedoch meist nicht vom Wetter, sondern resultieren aus zu wenig Bewegung. Auch ein gesunder Rücken kann im Winter schmerzen. Eis, Kälte und Schnee führen unweigerlich dazu, dass wir am Abend lieber zu Hause bleiben, anstatt aktiv Sport zu treiben. Die früher eintretende Dunkelheit verschlimmert dieses Verhalten zusätzlich. Darunter leidet jedoch nicht nur das Gewicht und die Figur, sondern auch ein gesunder Rücken. Die Verminderung der täglichen...

Der Herbst ist da, und coronabedingt wird es ein Herbst werden, wie wir ihn noch nicht erlebt haben. Das stellt Körper und Psyche vor besondere Herausforderungen. München, 21.11.2020 - Apex-Spine - Rückenfit gegen Nässe, Feuchtigkeit und Co Viele Menschen leiden in der kalten Jahreszeit verstärkt an Rückenschmerzen. Das Tiefdruck-Wetter macht vielen Menschen sowohl physisch als auch psychisch Probleme. Es kommt zu Schwellungen des Gelenkgewebes. Die Nerven reagieren sensibler. Egal, ob Mangel an strahlendem Sonnenschein oder hohe Luftfeuchtigkeit, machen Sie für Ihre Gesundheit das Beste daraus. Welche besonderen Schwierigkeiten entstehen im Herbst für den Rücken? Zu den üblichen Faktoren wie zu langes Sitzen vor dem Computer, Festhalten an gewohnten schädlichen Sitz-, Steh- und Liegepositionen sowie erhöhtem Stress gehören in dieser Jahreszeit Kälte und Nässe auch dazu. Darüber hinaus trägt der Rücken durch schwere Mäntel...