Die vegane Lebensweise wird aus vielen Gründen immer beliebter, einer davon ist die ethische Sorge um das Wohlergehen der Tiere. Allerdings kann es manchmal eine Herausforderung sein, als Veganer genug Eiweiß zu sich zu nehmen. Deshalb sind vegane Proteinpulver so großartig: Sie bieten eine bequeme und einfache Möglichkeit, deine Ernährung mit lebenswichtigen Nährstoffen zu ergänzen, ohne deine ethische Haltung zu verletzen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Proteinpulvern sind vegane Proteinpulver in der Regel frei von künstlichen Farb-, Geschmacks- und Süßstoffen, die für manche Menschen bedenklich sein könnten. Sie enthalten auch keine Laktose oder Milchprodukte und sind damit auch für Menschen mit Unverträglichkeiten oder Allergien geeignet. Außerdem sind sie vollgepackt mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, die für eine optimale Gesundheit und Vitalität wichtig sind - so bekommst du mit einem einzigen Messlöffel alles,...

Wer im Kraftsport zuhause ist, muss sich mit diesen Begriffen auskennen, um sein Proteinpulver, das er verwendet, gezielt im Training einsetzen zu können. Die Webseite https://proteinpulver-vergleich.de erklärt auf seinen sehr informativen Seiten alles rund um das Thema Proteinpulver. Was ist Whey-Protein, was Kasein und was gar ein Mehrkomponentenprotein? Die Übersicht in dem großen Markt der Proteinpulver zu behalten, fällt sehr schwer. Bodybuilder, Kraft- und Ausdauersportler, aber auch jemand, der sich z.B. aus anderen Gründen mit einer vermehrten Eiweißzufuhr ernähren möchte, alle wichtigen Informationen zum Thema Proteine. Die biologische Wertigkeit ist der Wert, der Auskunft darüber gibt, wie viel von einem als Nahrungsergänzung zugeführten Protein in körpereigenes Protein umgewandelt werden kann. Je höher die biologische Wertigkeit der aufgenommenen Proteine ist, desto weniger muss zum Erhalt einer ausgeglichenen Protein-...

Ein gutes Proteinpulver hilft nicht nur beim Abnehmen ohne zu hungern, sondern schmeckt auch noch fantastisch. Hier findest du die leckersten Sorten! Für eine erfolgreiche Diät muss man nicht hungern. Man muss auch nicht auf die Mahlzeiten verzichten, die man gerne isst. Und erst recht muss man nicht auf guten Geschmack und Süßes verzichten. Die meisten Diäten scheitern, weil die Leute sie einfach nicht durchhalten können. Schlechte Laune in einer Diät oder auch Hunger lassen sich leicht verhindern. Man muss nur wissen, wie. Ich selber habe fast 60 Kilogramm abgenommen. Ohne zu hungern oder bei Süßigkeiten schwach zu werden. Und das nur, weil ich einen Weg gefunden habe, der funktioniert. Auch ich hatte zahlreiche Diäten hinter mir. All diese Ernährungsformen haben die selben Fehler, sodass man schlussendlich doch aufgibt und wieder zunimmt. Diätkonzepte sind so streng reglementiert, dass sie Süßes einfach verbieten....

Eiweißpulver als Mehlersatz wird immer beliebter in der Low Carb Ernährung, das Pulver hat je nach Firma einen Kohlenhydratwert von zirka 0,8 bis 5,0 pro 100 g. Das Eiweißpulver wird von Sportlern „eigentlich“ für den Muskelaufbau benutzt, es eignet sich aber auch sehr gut zum Backen und Kochen in einer kohlenhydratarmen Ernährung. Man bekommt dieses Pulver in allen möglichen Geschmacksrichtungen (auch mit neutralem Geschmack) und kaufen kann man es in Sportgeschäften, Bodybuildershops, großen Supermärkten und Reformhäusern. Wer mehr Infos über das Eiweißpulver erfahren möchte, gibt dieses Wort einfach als Suchfunktionswort...

Als frisches Gewürz passt die Knolle hervorragend zu asiatischen Gerichten, aber auch wunderbar in Brot oder Brötchen. Zudem hat Ingwer einen bereits seit langem bekannten, verdauungsfördernden Effekt. Schwangere, die an Übelkeit leiden, sollten aber besser auf Ingwer verzichten - bestimmte Inhaltsstoffe können Wehen auslösen. Brötchen mit Ingwer Rezept: Copyright by Jutta Schütz 16 Brötchen – pro 100 g 1,2 Kohlenhydrate (KH) 700 g Eiweißpulver (neutraler Geschmack) 100 g Sesam-Körner (pro 100 g – 10,3 KH) 100 g Leinsaat geschrotet (pro 100 g – 0,0 KH) 1 TL Salz ½ TL Ingwer 3 Päckchen Trockenhefe 4...

Wie sollte man sich richtig ernähren? Dazu gibt es zahlreiche Antworten und unzählige Mythen – aus diesen Gründen packen die Autoren nun die Tatsachen auf den Tisch. Fakt ist: Die richtige Ernährung wirkt sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus. Aber was ist eine richtige Ernährung? Es gibt Glaubenssätze in Sachen Ernährung, die werden immer wieder hartnäckig wiederholt. Diese haben sich in den Köpfen festgesetzt, unabhängig davon ob sie stimmen oder nicht. Zum Beispiel hat kein anderes Lebensmittel so ein schlechtes Image wie das Fett, aber ist es denn tatsächlich so fürchterlich böse und ungesund? Bei...

Vor über 3000 Jahren wurde das Gemüse „Okra“ in Ostafrika kultiviert. Die Hauptanbaugebiete sind Kenia, Indien, Thailand, Süd-, Mittel- und Nordamerika, der Orient und auch die Mittelmeerländer. Wer Okras schon mal gegessen hat, beschreibt ihren Geschmack als mild und auch säuerlich-pikant. Manche sagen auch, Okras schmecken wie eine Mischung aus grünen Bohnen und Stachelbeeren. Die Okra ist mit Ausnahme der Sommermonate das ganze Jahr erhältlich. Sie ist 5-15 cm lang und ähnelt der Peperoni. Das Gemüse ist gelbgrün bis dunkelgrün und die Früchte sind mit einem zarten Flaum überzogen. Achtung: Sie sind kälteempfindlich...

Die Inhalte des Kochbuches „Low Carb Hexenküche“ laden dazu ein, beim Kochen und Essen mehr Leidenschaft und Lust zu erfahren. Auch für Kochanfänger ist es ein leichtes Spiel seinen Partner mit sinnlichen Speisen, die einfach und unkompliziert in der Zubereitung sind, zu verführen. Wer noch auf der Suche nach einem Liebesrezept für sein Herzblatt ist, wird hier sicherlich fündig werden. Schon beim Lesen läuft einem das Wasser im Munde zusammen. Im vorderen Teil des Kochbuches erfährt man auch viel Wissen über die aphrodisische und allgemein belebende Wirkung bestimmter Lebensmittel. Auch ist bekannt, dass mit der richtigen...

Man kann durch das Backen mit Eiweißpulver viele ungesunde Fette und vor allem Zucker aus dem Weg gehen. In der kohlenhydratarmen Küche gilt das Eiweißpulver als Multitalent. Es wird als Mehlersatz für die Low Carb Ernährung genutzt. Das Pulver hat je nach Firma einen Kohlenhydratwert von zirka 0,8 bis 5,0 pro 100 g. Es gibt nur sehr wenige Low Carb Bücher mit Eiweißpulver-Rezepten. Man bekommt dieses Pulver in allen möglichen Geschmacksrichtungen (auch mit neutralem Geschmack) und kaufen kann man es in Sportgeschäften, Bodybuildershops, großen Supermärkten und Reformhäusern. Wer mehr Infos über das Eiweißpulver erfahren...

Eiweißpulver, das auch Proteinpulver genannt wird, ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das vor allem von Sportlern konsumiert wird, die den Muskelaufbau unterstützen wollen. Hierbei wird das Eiweißpulver als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Selbstverständlich enthält das Eiweißpulver eine hohe Menge an Proteinen, die gerade für den Muskelaufbau sehr wichtig sind. Die Autorinnen „Sabine Beuke und Jutta Schütz“ benutzen in ihren Gesundheitsbüchern das Eiweißpulver als Mehlersatz. Man kann durch das Backen mit Eiweißpulver viele ungesunde Fette und vor allem Zucker aus dem Weg gehen. In der kohlenhydratarmen Küche...