Mit schon kleinen Tricks können Sie ihre schlechte Stimmung im Alltag positiv aufhellen. Das pellen von einer Apfelsine oder Mandarine verströmt einen angenehmen Duft und lässt Anspannungen lösen. Auch Duftkerzen oder Parfum gehören ebenfalls zu den kleinen Entspannungshelfern. Bei Stresssituationen auf der Arbeit sollten Sie sich eine kurze Pause gönnen, schließen Sie die Augen und denken Sie an einen sonnigen Strand mit Meeresrauschen. Vielleicht buchen Sie demnächst ihren Urlaub, die Vorfreude auf die Ferien wirkt sich ebenfalls stimmungsaufhellend. Zuhause könnten Sie einiges von ihrem Klein-Mobiliar umstellen, das bringt...

Schon das Wort „Psychologie“ stiftet Verwirrung und stellt bei so manchen sich als ein ungreifbares Element dar. Psychologie ist ein Begriff aus der Seelenkunde, auch Geisteswissenschaft genannt und erklärt das Erlebte und beschreibt das menschliche Verhalten. Menschen, die auf psychischer Ebene erkranken, haben oft das Gefühl einen unsichtbaren Feind in sich zu tragen oder gegenüber zu stehen. Dieser Gegner lässt keinen vorhersehbaren Heilungsprozess zu, es kann mitunter Wochen, Monate oder sogar Jahre dauern bis eine teilweise oder vollständige Genesung eintritt. Bei einer körperlichen Verletzung hingegen sieht es anders...

Die Menschen in einer modernen Gesellschaft unterliegen permanentem Zeitdruck. Die Zeit ist der Hauptgegner im Kampf der Wettbewerbe in der industrialisierten und fortschrittlichen Welt. Die Schnelllebigkeit führt bei vielen zu einer falschen und ungesunden Ernährungsweise, die diese Menschen immer öfters mit der eigenen Gesundheit teuer bezahlen. Aus Gründen des knappen Zeitmanagement, wird Fast Food in Form von Pizza, Pommes, Burger, Instant- oder Dosen-Fabriknahrung favorisiert. Diese kontinuierliche Bevorzugung ist ein Desaster für den gesamten Verdauungstrakt bzw. Organismus. Sodbrennen, Blähungen bis hin zu dauerhaften...