Muskelentspannung
29.04.2016: Gesundheit | Bewegungstherapie | Muskelentspannung | schmerzbehandlung | schmerztherapie
Pressetext verfasst von prmaximus am Fr, 2016-04-29 15:21.
Rückenschmerzen - so kann behandelt werden
Rückenschmerzen, die nur maximal sechs Wochen andauern, werden als akut bezeichnet. Beträgt die Schmerzdauer mehr als sechs und geht bis zu zwölf Wochen, ist vom subakuten Rückenschmerz die Rede. Akute Schmerzen sind immer ein Warnsignal dafür, dass eine körperliche Schädigung stattgefunden hat.
In 90 Prozent der Fälle sind aber akute Rückenschmerzen gut zu behandeln. Denn in neun von zehn Fällen gehen die Beschwerden nach den Behandlungen zurück oder es tritt sogar eine Besserung ein, ohne dass eine Therapie notwendig ist.
Chronischer Rückenschmerz: länger als zwölf Wochen
Problematischer wird es, wenn es zur Chronifizierung der Schmerzen kommt, also die Schmerzen über einen längeren Zeitraum andauern. Ab zwölf Wochen Schmerzdauer spricht man von chronischen Rückenschmerzen. Dabei müssen die Schmerzen nicht unbedingt zeitlich hintereinander auftreten. Auch Schmerzen, die episodisch und insgesamt an mehr als der Hälfte der Tage...
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23.09.2015: Sport | andersseitig | bodybuilding | eBook | fitness | Fitnesstrainer | Muskelaufbau | Muskelentspannung | Muskelzuwachs | Training
Pressetext verfasst von Erhard Coch am Mi, 2015-09-23 11:52.
Stretching Anatomie - Der vollständig illustrierte Ratgeber
Stretching Anatomie' verleiht Ihnen einen 'Röntgen-Blick' und liefert exakte Hinweise über die beim Stretchen beteiligten Muskeln. Anhand der detailreichen Farb-Illustrationen wird nicht nur die angesprochene Muskulatur deutlich gemacht, sondern Sie sehen auch, wie man die Übungsintensität durch eine veränderte Körperposition variieren kann. Die erweiterte Neuausgabe enthält zahlreiche Übungen zum Aufwärmen, zur Leistungssteigerung, zur Muskelentspannung und zur Rehabilitation nach Verletzungen sowie Vorschläge für ein individuell gestaltetes Trainingsprogramm.
Stretching Anatomie
Der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung
von Jouko Kokkonen
Stiebner Verlag
http://www.new-ebooks.de/ebooks/46179
Bis in die 1980er Jahre wurde die Dehngymnastik kaum erforscht. Sportler versuchten traditionell, mittels Federn und Wippen (dynamisches Dehnen) die Reichweite der Bewegungen zu vergrößern....
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14.05.2013: Gesundheit | ausbildung | Autogenes | Entspannung | Fortbildung | Hamburg | Muskelentspannung | München | PME | PMR | Progressive | Stress | stressbewältigung | Training | Weiterbildung
Pressetext verfasst von wiblishauser am Di, 2013-05-14 10:28.
Wiblishauser-Seminare: Ausbildung zum Entspannungspädagogen
Wiblishauser-Seminare bietet regelmäßig Ausbildungen zum Entspannungspädagogen in München, Hamburg und Köln an.
Die Ausbildung zum Entspannungspädagogen vermittelt fundierte Kenntnisse im Autogenen Training
nach Schultz und der Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson. Die Teilnehmer lernen,
eigene Kurse zu leiten, einzelne Stunden und ganze Seminare zu planen, und den kompetenten
Umgang mit den späteren Kursteilnehmern. Kursinhalt sind außerdem die Indikation und
Kontraindikation dieser Verfahren und eine Einführung in die Grundlagen der Stresstheorie. Die
Kursteilnehmer werden auch nach dem Seminar weiter betreut, und sind damit optimal darauf
vorbereitet, eigene Kurse als Entspannungspädagoge (z.B. an einer Volkshochschule oder in der
eigenen Praxis) zu geben.
Diese Ausbildung ist eine sehr gute Ergänzung für alle diejenigen, die schon im Bereich Gesundheit
oder Beratung arbeiten: Erzieherinnen, Physiotherapeuten,...
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23.04.2012: Gesundheit | ausbildung | Autogenes | Berlin | Bremen | Coa | Entspannung | Fortbildung | Hamburg | köln | Leipzig | Lerntrainer | Muskelentspannung | München | PME | PMR | Progressive | Stress | stressbewältigung | Stuttgart | Training | Weiterbildung
Pressetext verfasst von wiblishauser am Mo, 2012-04-23 10:38.
Wiblishauser-Seminare: Ausbildung zum Entspannungspädagogen in München
Wiblishauser-Seminare: Ausbildung zum Entspannungspädagogen in München
Die Ausbildung zum Entspannungspädagogen vermittelt fundierte Kenntnisse im Autogenen Training
nach Schultz und der Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson. Die Teilnehmer lernen,
eigene Kurse zu leiten, einzelne Stunden und ganze Seminare zu planen, und den kompetenten
Umgang mit den späteren Kursteilnehmern. Kursinhalt sind außerdem die Indikation und
Kontraindikation dieser Verfahren und eine Einführung in die Grundlagen der Stresstheorie. Die
Kursteilnehmer werden auch nach dem Seminar weiter betreut, und sind damit optimal darauf
vorbereitet,...
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09.05.2011: Gesundheit | ausbildung | Autogenes | Berlin | Bremen | Coa | Entspannung | Fortbildung | Hamburg | köln | Leipzig | Lerntrainer | mental | Muskelentspannung | München | PME | PMR | Progressive | Schule | Schüler | Stress | stressbewältigung | Stuttgart | Training | Weiterbildung | Wiesbaden
Pressetext verfasst von wiblishauser am Mo, 2011-05-09 18:53.
Wiblishauser-Seminare: Mentale Stärke für die Schule
Seminarbeschreibung
Schüler und Lernende, sind heute mehr denn je immer stärkeren Belastungen ausgesetzt. Hinzu kommen die Prüfungen, in denen das Wissen auf den Punkt abrufbar sein muss. Und manchmal wird auch noch zusätzlich eine überzeugende Präsentationssicherheit gefordert: Bei Vortrag, Referat, mündlicher Prüfung oder auch beim AssesmentCenter soll man ruhig, gelassen und kompetent auftreten. Um in all diesen Situationen gute Leistungen oder auch Höchstleistungen zu erbringen ist sowohl hohe fachliche Kompetenz als auch mentale Stärke gefragt. In diesem Seminar geht es darum, wie man anderen helfen kann, diese mentale...
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09.05.2011: Gesundheit | ausbildung | Autogenes | Berlin | Bremen | Coa | Entspannung | Fortbildung | Hamburg | köln | Leipzig | Lerntrainer | mental | Muskelentspannung | München | PME | PMR | Progressive | Schule | Schüler | Stress | stressbewältigung | Stuttgart | Training | Weiterbildung | Wiesbaden
Pressetext verfasst von wiblishauser am Mo, 2011-05-09 18:52.
Wiblishauser-Seminare: Grundlagen des Mentaltrainings
Überblick
Berater, Coaches, Trainer, Therapeuten, Pädagogen, die schon beratend tätig sind, erfahren an nur einem Wochenende, wie sie ihre Beratungstätigkeit mit den drei zentralen Elementen des Mentaltrainings: Entspannung, Affirmationen und Visualisierung besonders effizient gestalten können.
Die Inhalte im Einzelnen:
Entspannung
Die Kursteilnehmer lernen, andere schnell in einen Entspannungszustand zu führen und diese anzuleiten, wie sie selbst schnell in einen Entspannungszustand gehen können.
Visualisierung
Die Nutzung unterschiedlicher Visualisierungsansätze für die Ziele (Gesundheit, Schule, Beruf, Sport, Persönlichkeit...
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06.04.2011: Gesundheit | ausbildung | Autogenes | Berlin | Bremen | Coa | Entspannung | Fortbildung | Hamburg | köln | Leipzig | Lerntrainer | mental | Muskelentspannung | München | PME | PMR | Progressive | Schule | Schüler | Stress | stressbewältigung | Stuttgart | Training | Weiterbildung | Wiesbaden
Pressetext verfasst von wiblishauser am Mi, 2011-04-06 09:24.
Ausbildungen zum Seminarleiter für Progressive Muskelentspannung (PMR / PME)
Die Ausbildung findet u.a. in Berlin, Leipzig, München, Hamburg, Wiesbaden, Köln, Stuttgart und Bremen statt und erstreckt sich jeweils über zwei Wochenenden. Zeit: 10:00 - 16:00 Uhr / Kosten: ab 385.- EUR MwSt.-frei.
Mit dieser Ausbildung ist es möglich, sich sowohl im Gesundheitsbereich als auch im Coachingbereich innerhalb kurzer Zeit zu positionieren. Immer mehr Menschen leiden unter stressbedingten Beschwerden. Der Bedarf an qualifizierten Ausbildern für effektive Entspannungsmethoden steigt. Da die Vermittlung einer Entspannungstechnik weder Therapie noch Diagnostik beinhaltet, ist für die Tätigkeit als Seminarleiter...
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06.04.2011: Gesundheit | ausbildung | Autogenes | Berlin | Bremen | Coaching | Entspannung | Fortbildung | Hamburg | köln | Leipzig | Lerntrainer | mental | Muskelentspannung | München | PME | PMR | Progressive | Schule | Schüler | Stress | stressbewältigung | Stuttgart | Training | Weiterbildung | Wiesbaden
Pressetext verfasst von wiblishauser am Mi, 2011-04-06 09:20.
Wiblishauser-Seminare: Ausbildung zum Entspannungspädagogen in München
Die Ausbildung zum Entspannungspädagogen vermittelt fundierte Kenntnisse im Autogenen Training
nach Schultz und der Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson. Die Teilnehmer lernen,
eigene Kurse zu leiten, einzelne Stunden und ganze Seminare zu planen, und den kompetenten
Umgang mit den späteren Kursteilnehmern. Kursinhalt sind außerdem die Indikation und
Kontraindikation dieser Verfahren und eine Einführung in die Grundlagen der Stresstheorie. Die
Kursteilnehmer werden auch nach dem Seminar weiter betreut, und sind damit optimal darauf
vorbereitet, eigene Kurse als Entspannungspädagoge (z.B. an einer Volkshochschule oder...
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18.03.2011: Gesundheit | ausbildung | Autogenes | Berlin | Bremen | Coa | Entspannung | Fortbildung | Hamburg | köln | Leipzig | Lerntrainer | mental | Muskelentspannung | München | PME | PMR | Progressive | Schule | Schüler | Stress | stressbewältigung | Stuttgart | Training | Weiterbildung | Wiesbaden
Pressetext verfasst von wiblishauser am Fr, 2011-03-18 10:34.
Ausbildung zum Entspannungspädagogen
Die Ausbildung zum Entspannungspädagogen vermittelt fundierte Kenntnisse im Autogenen Training nach Schultz und der Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson.
Die Teilnehmer lernen,eigene Kurse zu leiten, einzelne Stunden und ganze Seminare zu planen, und den kompetenten Umgang mit den späteren Kursteilnehmern. Kursinhalt sind außerdem die Indikation und Kontraindikation dieser Verfahren und eine Einführung in die Grundlagen der Stresstheorie. Die Kursteilnehmer werden auch nach dem Seminar weiter betreut, und sind damit optimal darauf vorbereitet, eigene Kurse als Entspannungspädagoge (z.B. an einer Volkshochschule oder...
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18.03.2011: Gesundheit | ausbildung | Autogenes | Berlin | Bremen | Entspannung | Fortbildung | Hamburg | köln | Leipzig | Lerntrainer | mental | Muskelentspannung | München | PME | PMR | Progressive | Stress | stressbewältigung | Stuttgart | Training | Weiterbildung | Wiesbaden | Zusatzqualifikation
Pressetext verfasst von wiblishauser am Fr, 2011-03-18 09:39.
Wiblishauser-Seminare: 14 zusätzliche Ausbildungsstunden für Seminarleiter Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation
Am 27.08.2010 erschien der neue Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes. Er beinhaltet
wichtige Änderungen für anerkannte Kursleiter für Entspannungsverfahren. Die Krankenkassen
haben sich erstmals auf Mindeststandards für die Ausbildungen der Kursleiter geeinigt. Für
die Anerkennung müssen Kursleiter nun mindestens 32 Unterrichtseinheiten im jeweiligen Ent-
spannungsverfahren (Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation) nachweisen. Wer
also zu wenige Unterrichtsstunden nachweisen kann, riskiert seine bisherige Anerkennung.
Aus diesem Grunde bietet Wiblishauser-Seminare Nachquali-fizierungskurse für...
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