Mit zunehmendem Alter machen sich viele Menschen Gedanken um ihre geistige Fitness. Wie fit bin ich im Alter? Kann ich am gesellschaftlichen Leben teilnehmen? Droht eine Demenz? Genau voraussagen kann man die zukünftige Entwicklung der geistigen Fitness und Leistungsfähig natürlich nicht. Man kann sie jedoch mit recht einfachen Mitteln günstig beeinflussen. Zum einen sollte man seinen Denkapparat regelmäßig durch Gehirnjogging fordern und zum anderen sollte auf eine ausgewogene Ernährung Wert gelegt werden, um Gehirn und Nervensystem ausreichend mit allen notwendigen Mikronährstoffen zu versorgen. Altersforscher haben immer...

Immer mehr von Ernährungsphysiologen und Medizinern durchgeführte Studien kommen zu dem Ergebnis, dass eine gute gesunde Ernährung der Schlüssel für ein langes Leben ist. Erst kürzlich haben Schwedische Forscher wieder gezeigt, dass mit einer speziellen Ernährung auf Basis von viel Fisch und pflanzlichen Nahrungsmitteln die Risikofaktoren für Herz-Kreislauferkrankungen gesenkt werden können. Allerdings, so wissen auch die Forscher, ernährt sich nur eine kleine Minderheit der Bevölkerung wirklich gesund. Sonst wäre es kaum erklärbar, dass es in unserem Wohlstandsland Deutschland, in dem keiner im klassischen Sinne hungern...

Es ist kaum vorstellbar. Aber in unserem Wohlstandsland Deutschland, in dem keiner im klassischen Sinne hungern muss, gibt es einen weit verbreiteten Mangel an Mikronährstoffen, zu denen Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe gehören. Die Ursachen hierfür sind vielfältig und hängen häufig mit unserem modernen Lebensstil und der immer älter werden Bevölkerung zusammen. Die Folgen eines Vitaminmangels können aber gravierend für die Gesundheit sein. Für einzelne Vitamine wurde nachgewiesen, dass eine Minderversorgung mit ihnen Lebensjahre kosten kann. Um dieser Minderversorgung zu begegnen, ist es ganz offensichtlich nicht...

Unsere Gesellschaft wird immer älter. Und von den Älteren Menschen wird immer mehr verlangt. Da ist die Diskussion über die Rente mit 67 nur eines der vielen offenen Themen. In der Erwartung noch gebraucht zu werden, fragen sich viele Menschen in der 2. Lebenshälfte, was sie tun können, um ihre geistige Fitness zu erhalten, womöglich sogar zu steigern. Denn sie beobachten schon, dass sie vielleicht nicht mehr ganz so spontan an Namen erinnern können oder man sich des Öfteren fragt „Was wollte ich eigentlich?“. Das ist zunächst eher lästig als schlimm, weil es ja vielen so ergeht, auch Jüngeren. Es kann aber auch ein Warnzeichen...

Wie Eltern ihren Kindern beim Schulstress helfen können In vielen Bundesländern hat jetzt wieder die Schule begonnen. Für die meisten Schüler ist dieser „Neustart“ eines neuen Schuljahres mit etlichen guten Vorsätzen behaftet. Der Leistungsdruck in der heutigen Gesellschaft macht ja auch vor unseren Kindern nicht Halt. Kinder haben oftmals Schwierigkeiten, sich sechs bis acht Stunden in der Schule zu konzentrieren und dann zu Hause weiterzupauken. Das Gelernte wird schlecht oder gar nicht behalten, schließlich schaltet man einfach ab und geht nur noch mit Widerwillen in die Schule. Die Folgen sind zunehmend schlechtere Zensuren...

Langenfeld, Mai 2008. Nicht nur in Herbst und Winter leiden Kinder unter Infekten wie Husten, Schnupfen oder Mittelohrentzündungen. Damit muss man auch im Sommer rechnen, wenn auf einen sonnigen Tag im Freien ein nicht enden wollendes „Hatschi“ folgt. Denn auch in der sonnigen Jahreszeit lauern Erkältungsviren. Wie sich die Kleinen selbst vor solchen Angriffen auf ihr Immunsystem schützen können, stellten über 900 Kinder in selbstgemalten Bildern im Rahmen eines Malwettbewerbes von Orthomol zu diesem Thema dar. Die Kinder und Jugendlichen zeigten in ihren Bildern, wie sie ihre „Körperpolizei“ , das Immunsystem, gegen Viren...

Langenfeld, April 2008. Viele Menschen mit Herz-Kreislauf- Erkrankungen leiden häufig auch unter verminderter Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit. Diese Begleiterscheinungen lassen sich ernährungsmedizinisch mit einer neuen Mikronährstoffkombination positiv beeinflussen. Das neue Orthomol Cardio® bietet ab dem 15. April 2008 mit seiner einzigartigen Kombination aus Polyphenolen (sekundären Pflanzenstoffen) aus roten Weintrauben und Kakao sowie 29 weiteren Mikronährstoffen eine umfassende Versorgung für Herz und Gefäße. Denn gerade Herz- oder Gefäßerkrankungen führen zu einem erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen,...

Die Herbst- und Wintermonate sind für viele auch „Erkältungsmonate“. Um drohenden Infekten vorzubeugen, ist es sinnvoll, die Voraussetzungen für ein intaktes Immunsystems ein bisschen zu verstehen. Die Aufgabe des Immunsystems besteht darin, den Organismus vor schädlichen äußeren Einflüssen wie z.B. Viren, Bakterien und Pilzen zu schützen. Auch körpereigene Zellen können so geschädigt sein, dass sie vom Immunsystem erkannt und beseitigt werden müssen. Das Immunsystem sollte angemessen reagieren, d.h. eine Unterfunktion mit einer ggf. daraus resultierenden Infektanfälligkeit oder eine Überfunktion, wie sie bei Autoimmunerkrankungen...