„Gute Ernährung ist eines der wichtigsten Maßnahmen auf dem Weg zu einem durchtrainierten Körper. Ernährung bestimmt den Stoffwechsel stärker als nur Training allein.“ Das sagt jemand, der es wissen muss. Denn der lizenzierte Fitness-Trainer Mustafa Mussa hat sich in den letzten Jahren auf Sporternährung spezialisiert. „Durch meine Erfahrung als Trainer weiß ich, dass Proteine oder Eiweiße ideal für den Muskelaufbau geeignet sind“, so Mussa. Eiweiss findet man in Fleisch, Fisch, Käseprodukten, Nüssen, Haferflocken und vielen anderen Lebensmitteln. „Aber je älter man wird, desto schwerer wird die Aufnahme. Bei dem Aufbau von Masse, speziell im Krafttraining, benötigt man daher Unterstützung.“ Daher hat sich Mussa in den letzten Jahren mit dem Thema Nahrungsergänzung beschäftigt, recherchiert und entwickelt. Mit dem Ergebnis, dass er nun seinen eigenen Nahrungsergänzungs-Shop Gymfood24.de ins Leben gerufen hat. Die...

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