Die Stärkung der Rumpfmuskulatur ist ein weiterer wichtiger Punkt, der nicht in den Hintergrund treten sollte. Für viele ist es schwierig, sich selbst zum Sport zu motivieren und es dann auch in regelmäßigen Abständen zu wiederholen und durch zu halten. Besonders für die Wirbelsäule ist es bedeutend, eine stabile und ausgeglichene Körperhaltung beizuhalten. Rückengymnastik dient vorwiegend der Vorbeugung, der Entlastung oder zur Behandlung bei bereits bestehenden Rückenproblemen. Fast alle Übungen können in jedem Lebensalter praktiziert werden. Unter www.femina-medmassage.de wird Ihnen ein wirkungsvolles Gymnastikprogramm mit anschließender leichter Muskellockerung geboten. Ob für Einsteiger ohne Erfahrung, für Gelegenheitssportler oder bereits Durchtrainierte, denen vielleicht noch die effektiven Übungen fehlen…es wird sich ganz nach Ihrer momentanen körperlichen Situation und Ihren Zielen, die Sie vor Augen haben, gerichtet....

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