Glücksburg, 24. November 2011. Circa 920 Höhenmeter Unterschied, fast immer Ostseewind im Gesicht und das auf einer Strecke von 180 Kilometer: Was für andere wie ein Höllentrip klingt, dem stellt sich Radrennfahrerin Randi Stolz mit sportlicher Leidenschaft. Trotz eines künstlichen Hüftgelenks übernimmt sie seit acht Jahren bei der 3-er Staffel des Ostseeman, eines Langdistanz-Triathlons in Glücksburg, den Part des Radfahrens. Gute Vorbereitung und hartes Training gelten als notwendige Voraussetzung. Seit Mai dieses Jahres trägt sie beim Training ein Energiearmband von Ampli5: „Ich hatte solchen Schmuck bei den Profis der...

Glücksburg, 20. Oktober 2011. Heutzutage im Trend: Objekte mit Gebrauchswert verwandeln sich in Schmuckstücke. So zeigt eine Armbanduhr die Zeit an, gehört aber häufig als modisches Accessoire gleichzeitig zum Outfit. Ähnlich verhält es sich mit Brillen: Sie erfüllen einen eindeutigen Zweck – haben aber zusätzlich ästhetischen Nutzen für ihre Träger. Auch Energiearmbänder von Ampli5 erfüllen zwei Funktionen: Dank einer besonderen Frequenz-Technologie können sich Körperbalance und Allgemeinzustand verbessern. Zum anderen zieren Ampli5-Bänder als eleganter Gegenstand das Handgelenk und erweisen sich so als modisches Accessoire....

Dieses ist in verschiedenen Flüssigkeitsräumen des Körpers verteilt. Zwei Drittel befinden sich innerhalb der Zellen, ein Drittel befindet sich außerhalb der Zellen. Osmotische Kräfte steuern die Verteilung des Wassers innerhalb des Organismus. Erhebliche viele Menschen trinken zu wenig. Trinken ist jedoch sehr wichtig, denn die regelmäßige Flüssigkeitszufuhr spielt für die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit eines jeden Menschens eine wichtige Rolle. Muskeln bestehen zu 70 Prozent aus Wasser. Gerade nach körperlicher Anstrengung und Sport ist es daher sehr wichtig, den Flüssigkeitsmangel wieder auszugleichen. Auch...

Gibt es bei Ihnen häufig Zeiten, in denen Sie schwer einschlafen? Oder haben Sie sogar seit Jahren Einschlafprobleme? Oder kennen Sie jemanden, der schwer einschläft und sich ewig lange hin und her wälzt? Den größten Teil meines Lebens legte ich mich am Abend ins Bett und schlief nach ein paar Minuten ein. Das war etwas ganz Normales. Über schweres oder leichtes Einschlafen dachte ich nicht nach. Eine meiner Freundinnen erzählte mir mal, dass sie bis zu einer Stunde brauchte, um einzuschlafen. Und ich hörte ab und zu, dass es Menschen gibt, die schwer einschlafen. Ich konnte mir das nicht vorstellen, stellte es mir auch nicht...

Ein gut funktionierender Krafttrainingsplan hängt von der Übungsauswahl und der entsprechenden Dosierung ab, d.h. wann, welche Übungen, wie oft im Training absolviert werden müssen. Wer wissen will, welche Übungen für einen bestimmten Körperteil in Abhängigkeit von der verwendeten Ausrüstung besonders geeignet sind, findet diese bei FIGURTRAINER anhand von Übungsvideos, Fotos und Kurzbeschreibungen. Natürlich können auch alle 500 Übungen des Online Personal Trainers für einen bestimmten Körperteil anzeigt werden. Krafttraining hat verschiedene Einsatzgebiete. Dabei unterscheiden sich auch die verwendeten Trainingsmethoden...

Neue Kraft, Spiritualität und Naturerlebnisse für Frauen im Naturpark Gantrisch In Stille wandern, sich ganz auf die herrliche Natur und das eigene, innere Erleben konzentrieren können. Eine neue, sechstägige Wandertour namens Sagatrek entführt stark ins Berufs- oder Familienleben eingebundene Frauen auf eine Entdeckungsreise der besonderen Art. Die spezielle Form des Unterwegsseins verbindet gemächliche Tagesetappen zu Kraftorten in der Natur mit angeleiteten Körper- und Wahrnehmungsübungen, Ritualen und Geschichten aus der reichhaltigen Sagenwelt der Region. Reise in die Natur und in die eigene Mitte Mitwandern darf,...

Wenn Sie mehr Muskelmasse aufbauen wollen, dann sollten Sie sich an diese Reihenfolge beim Fitness Training im Fitnessstudio oder zu Hause halten. Kraft am Morgen – Ausdauer am Abend Sie haben sich vielleicht schon einmal die Frage gestellt, ob das morgendliche Krafttraining Ihre Trainingsleistungen beim abendlichen Krafttraining negativ beeinflussen würden. Es ist auf jeden Fall das Gegenteil der Fall. Es wurde von den US Forschern der „Ball State Univerity“ herausgefunden: Wenn man zwischen diesen beiden Trainings-Einheiten mindestens sechs Stunden dem Körper zur Regeneration gibt und dazu noch eine mit Kohlenhydrat angereicherte...

Mit der Power welche aus Koffein kommt, die Ausdauer die man aufgrund von Eiweiß erhält ein langes Leben mit einem hohen Stoffwechsel genießen. Belegt durch Forschungen im Fitness-Gebiet. Workout mit Espresso Jetzt kann man für schöne Beine, abgesehen vom Radsport oder einem Ergometer, noch einiges mehr tun: Denn Koffein reduziert – laut der Fachzeitschrift „Pain“ - Schmerzen aufgrund von Training in den Beinen. Es wurden mehrere Personen getestet und diese hatten nach 5 Milligramm Koffein pro Kilogramm vom Körpergewicht, das entspricht ca. 2-3 Tassen bei 70 Kilo, fast keine Probleme mehr. Training mit dem Eiweiß-Turbo Mittlerweile...

„Als ich diese Methode das erste Mal nutzte, änderte sie mein Leben - für immer“ Stellen Sie sicher, hier jedes Wort zu lesen, denn hier versteckt sich die geheime Zutat, um alles, was Sie sich wünschen, zu verwirklichen. Wenn Sie das, was Sie in der „Das Geheimnis“-DVD sahen oder im Buch gelesen haben interessant fanden, warten bis Sie sehen, was ich Ihnen zeigen werde...„Das Geheimnis hinter dem Geheimnis“. Das ist für diejenigen, die das Geheimnis meistern wollen. Es gibt nur zwei Arten von Menschen: 1) Diejenigen, die das Geheimnis meistern und es anwenden (Gewinner im Spiel des Lebens!) 2) Der Rest,...

Projekte mit Kraft und Energie: „Energiesparen und erneuerbare Energien sind die moralische Alternative zu einem Krieg“, stellte schon 1978 der amerikanische Präsident Jimmy Carter fest. Mehr als 30 Jahre später, aber nicht zu spät, stellt der Anlagenplaner Dr. Carsten Corino auf der Website www.corino-energy.com die Projekte von Corino Energy and Real Estate vor. Erneuerbare Energien, Energieeffizienz und Immobilienplanung sind die Gebiete des Rechtswissenschaftlers, der eine langjährige Erfahrung auf den Gebieten Umweltrecht, Energierecht und Projektentwicklung vorweisen kann. Corino Energy arbeitet ebenso an dem Aufbau...