Kondition

Von einem, der auszog, das Fürchten zu lernen - Laufen lernen, ohne sich zu fürchten

Das neue Buch von Willfried Achilles "Von einem, der auszog, das Fürchten zu lernen" ist eine Sammlung von Texten für ein auf Gesundheit ausgelegtes Training, die der Autor ab 1970 erstellte. Mit seinen praktisch erprobten Hinweisen und Empfehlungen möchte der Autor Willfried Achilles seiner Leserschaft den Einstieg in den Sport erleichtern. Um dieses Ziel zu erreichen, hält er das Lauftraining für besonders geeignet. Denn diese Form der körperlichen Betätigung kann auf andere Bewegungsarten transformiert werden. Somit erhebt das Buch nicht den Anspruch, dass das Laufen das alleinseligmachende Mittel sei. Neben dem Laufen gibt der Autor also auch viele Anregungen für andere Lebensbereiche, die leicht im Alltag umzusetzen sind. Willfried Achilles wurde 1944 im heutigen Tschechien geboren. Bereits seit 1957 ist er begeisterter Anhänger des Judos und anderer asiatischer Bewegungsformen. Zu seinen weiteren sportlichen Leidenschaften gehören...

Gute Gründe für das Training auf dem Crosstrainer

Gerade in den kälteren Monaten fehlt es oft an Überwindung rauszugehen oder ins Fitnessstudio zu fahren. Dem Körper fehlt es somit an ausreichend Bewegung und man nimmt automatisch zu und baut seine körperliche Fitness ab. Auch nach einem langen Arbeitstag oder an regnerischen Tagen hat man oft nicht die Motivation, um noch zum Sport zu gehen. Daher bieten Crosstrainer eine super Möglichkeit, um direkt von zuhause aus etwas für seine Gesundheit, Fitness und Gewichtsreduktion zu tun. Auch durch die aktuelle Pandemie bedingt, überlegt man oft, ob man sich einem vollen Fitnessstudio mit vielen Menschen aussetzen möchte. Ein Crosstrainer ermöglicht ein risikofreies Training direkt zuhause. Einen übersichtlichen Vergleich von sehr beliebten Modellen und weiteren Informationen rund um das Training mit Crosstrainern, gibt es direkt hier: https://preiswertvergleich.de/auto-motorrad/infiniti-crosstrainer-kaufen/ Was bringt das...

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