Kohlenhydratreiche Ernährung
25.08.2021: Gesundheit | Lifestyle | Sport | Gefährlich | gesund | gesund durch ernährung | Kohlenhydrate | Kohlenhydratreiche Ernährung | Low-Carb | Power-Kohlenhydrate | Proteine | ungesund
Pressetext verfasst von indayi am Mi, 2021-08-25 09:11.
Warum Low-Carb- Diäten gefährlich für dich sind!! / Spruch des Tages 25.08.21
Heute haben wir eine kostenlose Leseprobe über die Gefährlichkeit von Low-Carb – Diäten für dich. Sie stammt aus dem Buch „Power-Kohlenhydrate“ von Dantse Dantse:
1.1. Low-Carb – Gefahr: Wenig komplexe Kohlenhydrate schaden
Es lauern Gefahren hinter Low-Carb (kohlenhydratfreien) Diäten. Ein gesunder Körper braucht alles, was die Natur für ihn bestimmt hat: komplexe, unverarbeitete Kohlenhydrate, Fett und Proteine. Tatsache ist, dass in Gebieten, in denen die Menschen am gesündesten und längsten leben, dort wo es wenig Zivilisationskrankheiten gibt, die Ernährung hauptsächlich auf pflanzlicher Basis beruht und reich an komplexen Kohlenhydraten ist. Nur einfache, verarbeitete Kohlenhydrate, wie Nudeln, Brot, Zucker, sind wirklich gefährlich für den Körper.
Kein Multivitamin kann jemals die gesundheitsschützenden Nährstoffe ersetzen, die in komplexen Kohlenhydraten enthalten sind, darunter Vitamine, Mineralien, Antioxidantien,...
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