So bekommen auch Sie wieder mehr Ruhe und Gelassenheit. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode, bei der Sie in kurzer Zeit Verspannungen lösen und mehr Ruhe und Gelassenheit bekommen können. Dabei soll durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Es werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst. Die Konzentration der Person wird dabei auf den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gerichtet und auf die Empfindungen, die mit diesen unterschiedlichen Zuständen einhergehen. Ziel des Verfahrens ist eine Senkung der Muskelspannung unter das normale Niveau aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung. Sie wird erfolgreich bei der Therapie von Angst- und...

Die Einführungsaktion der Neuauflage des erfolgreichen Selbsthilferatgebers "Ängste überwinden und endlich leben" endet in wenigen Stunden. Der Selbsthilferatgeber von Christian Mojzes einem ehemaligen Betroffenen soll Menschen, die unter Angstzustände und Panikattacken leiden, eine Hilfe und Selbsthilfe bieten, sie motivieren und ermutigen aktiv zu werden, und Wege aus der Krankheit zeigen. Im Ratgeber wird der Weg beschrieben, den der Autor vor 3 Jahren gegangen ist, welche Therapie er machte und welche Selbsthilfemöglichkeiten ihn und vielen seiner Mitpatienten damals geholfen haben. Dabei handelt es sich um nur in Deutschland anerkannte Therapiemöglichkeiten. Es werden keine Selbstversuche oder irgendwelche Methoden angepriesen. Der Selbsthilferatgeber hat schon vielen dankbaren Lesern geholfen und ihnen neuen Mut gemacht. Ausserdem bekommt der Leser eine CD mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, die erfolgreich...

So bekommen auch Sie wieder mehr Ruhe und Gelassenheit und geben Stress keine Chance! Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode, bei der Sie in kurzer Zeit Verspannungen lösen und mehr Ruhe und Gelassenheit bekommen können. Dabei soll durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Es werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst. Sie konzentrieren sich dabei auf den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung und auf Ihre Empfindungen, die mit diesen unterschiedlichen Zuständen einhergehen. Ziel des Verfahrens ist eine Senkung der Muskelspannung unter das normale Niveau aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung. Die Progressive Muskelentspannung nach...

Diese Ausbildung (bestehend aus zwei Teilen) findet am 06./07.02.2010 in München statt und am 06./07.03.2010. Wenn Sie sich für beide Kurse zusammen anmelden, ermässigt sich die Kursgebühr von 430.- EUR auf nur 385.- EUR. Grund- und Aufbaukurs können unabhängig voneinander gebucht werden. Beide Seminare sind sowohl für Personen mit psychosozialer Grundausbildung, als auch für Neueinsteiger geeignet. Mit dieser Ausbildung können Sie sich im boomenden Bereich der Entspannung und Stressbewältigung positionieren. Bauen Sie sich in diesem Bereich ein Standbein auf oder ergänzen Sie Ihre schon bestehenden Angebote. Wenn...