Heiß, heißer, Hitze im Schlafzimmer: Die hohen Sommer-Temperaturen sorgen in vielen Betten für unangenehmes Schwitzen und schlaflose Nächte – besonders im Dachgeschoss. Erkennen Sie sich wieder? Doch was kann ich tun, um meine Wohnung effektiv abzukühlen? Damit Sie sich nicht weiter herumquälen müssen, haben wir in diesem Blogbeitrag 10 nützliche Tipps und Tricks für Sie, wie Sie die Hitze im Schlafzimmer abkühlen und für eine erholsame Nachtruhe sorgen. Die Gründe für schlechten Schlaf im Sommer können verschieden sein, allen voran sind es aber die hohen Temperaturen und die "stickige" Luft im Schlafzimmer. "Im Sommer ist es so, dass es in der Nacht deutlich wärmer ist. Häufig fallen die Temperaturen in der Nacht nicht so stark ab, weswegen die Schlafzimmer auch dann sehr warm sind.", erklärt Prof. Dr. med. Jörg Lindemann, Leiter des Schlaflabors an der Universitätsklinikum Ulm und fügt hinzu: "Unser Körper versucht im Schlaf...

Paraguayische Rettungsdienste kämpfen im dritten Jahr in Folge gegen heftige Waldbrände, da eine schwere Dürre und eine winterliche Hitzewelle kürzlich das südamerikanische Land heimsuchten. Suhl, 28.09.2021. „In Paraguay kam es in den vergangenen Wochen immer wieder zu massiven Waldbränden. Weite Gebiete des Landes sind betroffen, vor allem die nordöstlichen Verwaltungsbezirke Concepcion und Amambay. In der Hauptstadt Asuncion sieht man dichten Rauch am Himmel und die Luftqualität ist derzeit stark beeinträchtigt“, erklärt Andreas Jelinek von der Proindex Capital AG. In mindestens fünf geschützten Waldgebieten mit 70 Prozent des Nationalparks Cerro Cora, einem 5.836 Hektar großen Gebiet von immenser ökologischer und historischer Bedeutung, wurden nach offiziellen Angaben Brände beobachtet. „Hohe Temperaturen, starker Wind und niedrige Luftfeuchtigkeit in Kombination mit einer anhaltenden Dürre schafften ideale Bedingungen...

Sommer: Baden, im Biergarten sitzen, ein Eis essen, die Sonne genießen. Es scheint, als hätte der Sommer endlich auch Deutschland erreicht. Nach dem diversen hin und her, dass die Deutschen diesen April und Mai ertragen mussten, können sie sich jetzt an den heißen Temperaturen und an den langen Sonnenstunden ergötzen. Da sich auch die Lage der Pandemie einzudämmen scheint, werden der Bevölkerung nun auch nach und nach mehr Freiheiten geboten, um den Sommer auch richtig genießen zu können. Viele Reisebeschränkungen fallen nun weg und das öffentliche Leben nimmt langsam wieder seinen normalen Lauf ein. Selbst die Fitnessstudios durften nun auch vielerorts wieder öffnen und werden selbstverständlich von zahlreichen Besuchern frequentiert. Der sogenannte Sommer-Body kommt ja nicht von allein. Viele Menschen bevorzugen jedoch nichtsdestotrotz den Sport im Freien. Da wo man die frische Brise spürt, sofern denn eine vorhanden ist, und...

Telefon-Hotline zur Hitzewelle in Kaiserslautern DAK-Ärzte beraten bei Gesundheitsproblemen Kaiserslautern, 31. Juli 2018. Aufgrund der starken Sommer-Hitze schaltet die DAK-Gesundheit in Kaiserslautern am Mittwoch, 1. August und Donnerstag, 2. August, eine medizinische Sonder-Hotline: Mehrere Ärzte bieten zwischen 8 bis 20 Uhr eine telefonische Beratung bei gesundheitlichen Beschwerden durch die hohen Temperaturen an. Dieses spezielle Serviceangebot unter der kostenlosen Rufnummer 0800 1111 841 können Kunden aller Krankenkassen nutzen. „Vor allem ältere Menschen haben oft Probleme bei diesen tropischen Temperaturen. Aber...

Mehr als nur Grillen und Survival - Buch "Outdoorküche" von Alexander Glück erklärt alles Details Kochen unter freiem Himmel - bisher war das eher etwas für Wanderer, Abenteurer und Grillfreunde. Die anhaltende Hitzewelle dieses Sommers zieht jedoch immer mehr Menschen in den Garten, auf Terrasse oder Balkon. Daskürzlich im Paul-Pietsch-Verlag erschienene Buch "Outdoorküche - Draußen Kochen leichtgemacht" von Alexander Glück zeigt, wie man Kochen und Essen in freier Natur zu einem ganz besonderen Erlebnis werden läßt. Das Handbuch stellt verschiedenste Systeme und Möglichkeiten des Outdoor-Kochens vor, ohne dabei auf...

Die menschliche Schweißbildung dient der Regulierung der Körpertemperatur. Das Schwitzen beschränkt sich oft auf bestimmte Körperregionen, meist Achselhöhlen, Handflächen und Füße, kann aber auch den ganzen Körper betreffen. Neben einer zu hohen Außentemperatur und zu warmer Kleidung können körperliche Anstrengungen wie Sport und Gartenarbeit sowie psychische Faktoren wie Stress, Angst und Nervosität vorübergehend zu vermehrten Schweißabsonderungen führen. Mit einem twitter-Poll möchte schwitzen.com nun herausfinden, an welchen Körperregionen wir am meisten schwitzen. Die Umfrage ist selbstverständlich kostenlos,...

Auch auf Mallorca war der Mai jetzt schon viel zu heiß. Nach dem verregneten Frühling schlägt jetzt gleich die Hitze zu. MALLORCA: Der Frühlingsanfang ist auf Mallorca buchstäblich ins Wasser gefallen. Danach setzte jetzt im Mai die erste Hitzewelle ein. Am 21. Mai wurden am Flughafen von Palma 34°C gemessen, was weit über den üblichen Temperaturen zu dieser Zeit liegt. In der Temperaturtabelle werden für diese Jahreszeit 23°C geführt. Der staatliche Wetterdienst hat auch eine Erklärung für diese außergewöhnlich hohen Temperaturen. Die Balearen und die Mittelmeerküste liegen unter dem Einfluss von Luftmassen aus...