Hitze

Hitze im Schlafzimmer: 10 Tipps, die Wohnung effektiv abzukühlen

Heiß, heißer, Hitze im Schlafzimmer: Die hohen Sommer-Temperaturen sorgen in vielen Betten für unangenehmes Schwitzen und schlaflose Nächte – besonders im Dachgeschoss. Erkennen Sie sich wieder? Doch was kann ich tun, um meine Wohnung effektiv abzukühlen? Damit Sie sich nicht weiter herumquälen müssen, haben wir in diesem Blogbeitrag 10 nützliche Tipps und Tricks für Sie, wie Sie die Hitze im Schlafzimmer abkühlen und für eine erholsame Nachtruhe sorgen. Die Gründe für schlechten Schlaf im Sommer können verschieden sein, allen voran sind es aber die hohen Temperaturen und die "stickige" Luft im Schlafzimmer. "Im Sommer ist es so, dass es in der Nacht deutlich wärmer ist. Häufig fallen die Temperaturen in der Nacht nicht so stark ab, weswegen die Schlafzimmer auch dann sehr warm sind.", erklärt Prof. Dr. med. Jörg Lindemann, Leiter des Schlaflabors an der Universitätsklinikum Ulm und fügt hinzu: "Unser Körper versucht im Schlaf...

Tipps vom Physiotherapeuten für heißes Wetter - So bleiben Sie gesund und aktiv

Mit dem Sommer kommt auch die Hitze, und während viele von uns die sonnigen Tage genießen, kann das heiße Wetter auch einige Herausforderungen für unseren Körper mit sich bringen. Als Physiotherapeut im GesundheitsCenter Niklas in Bayreuth möchte ich Ihnen einige wertvolle Tipps geben, wie Sie auch bei hohen Temperaturen aktiv bleiben können, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie Ihre Bewegungsroutine an das heiße Wetter anpassen können. Hydratation ist entscheidend: Wenn es heiß ist, schwitzen wir mehr, was zu einem erhöhten Flüssigkeitsverlust führt. Es ist wichtig, dass Sie ausreichend Wasser trinken, um Ihren Körper hydratisiert zu halten. Achten Sie darauf, regelmäßig kleine Schlucke zu trinken, auch wenn Sie keinen Durst verspüren. Vermeiden Sie alkoholische Getränke und koffeinhaltige Produkte, da sie dehydrierend wirken können. Wählen Sie die richtige Tageszeit für Ihre...

Gut durch den Sommer kommen – Tipps gegen Hitze – von einem ambulanten Pflegedienst

Ein paar Tipps, wie man am besten durch den heißen Sommer kommt, und zwar vorbereitet – von einem ambulanten Pflegedienst. Junge Menschen erfreuen sich an der sommerlichen Sonne und haben meistens keine Schwierigkeiten mit der Hitze. Die älteren Menschen dagegen leiden häufig unter extrem hohen Temperaturen. Diese führen oftmals zur Kreislaufproblemen, einer allgemeinen Schwäche und Unbehagen. Die Symptome einer Überhitzung tauchen meist mit einer Verzögerung auf. Die älteren Menschen die zusätzlich unter chronischen Krankheiten leiden, sind bei hohen Temperaturen öfters davon betroffen und fühlen sich schnell unwohl und müde. Deswegen sollten Senioren ein paar hilfreiche Tipps beherzigen um problemlos die Hitzezeit zu überstehen. Die allgemeinen Tipps gelten selbstverständlich für alle- sowohl für die jüngere als auch ältere Generation, da man die Hitze niemals unterschätzen soll. Tipp: vor allem viel trinken Insbesondere...

Hitzewelle: Deutsches Tierschutzbüro fordert Verbot von Lebendtiertransporten

3,7 Mio. Tiere leiden täglich bei Tiertransporten Anlässlich der anstehenden hohen Temperaturen macht das Deutsche Tierschutzbüro e.V. erneut auf das Tierleid bei Tiertransporten, besonders während der Sommermonate aufmerksam. Die Sommermonate sind nicht nur mit extremen Temperaturen auf deutschen Autobahnen, sondern auch mit einer erhöhten Staugefahr verbunden. Unter diesen Bedingungen leiden vor allem die 3,7 Millionen Tiere, die täglich auf deutschen Straßen transportiert werden. Die aktuellen Regelungen für die Zustände bei Tiertransporten sorgen schon unter normalen Bedingungen unweigerlich für Tierleid. Extreme Temperaturen,...

Hitzewelle: Deutsches Tierschutzbüro fordert Verbot von Lebendtiertransporten - 3,7 Mio. Tiere leiden täglich

Anlässlich der anstehenden hohen Temperaturen macht das Deutsche Tierschutzbüro erneut auf das Tierleid bei Tiertransporten, besonders während der Sommermonate aufmerksam. Die Sommermonate sind nicht nur mit extremen Temperaturen auf deutschen Autobahnen, sondern auch mit einer erhöhten Staugefahr verbunden. Unter diesen Bedingungen leiden vor allem die 3,7 Millionen Tiere, die täglich auf deutschen Straßen transportiert werden. Allein in den letzten Wochen sind mehrere Fälle öffentlich geworden, bei denen Hitze und Dehydrierung zu Extremsituationen für die Tiere auf deutschen Straßen führten. Im Juni starben sogar über...

Waldbrände in Europa // Spruch des Tages 06.08.21

Weltweit gibt es momentan zahlreiche Katastrophen. Neben Corona, der Explosion in Leverkusen und den Überflutungen in Deutschland haben sich jetzt auch noch in vielen Teilen Europas extreme Waldbrände entwickelt. Welche Länder sind betroffen? Viele europäische Länder sind zur Zeit betroffen. Zu den am schlimmsten Betroffenen gehören derzeit Griechenland (inklusive der Inseln), die Türkei und Italien. Wie ist die Situation in den betroffenen Ländern? Die Feuerwehren kommen mit dem Löschen der Brände nicht mehr hinterher, da jedes der betroffenen Länder aktuell mehr als 100 Feuerwehreinsätze pro Tag hat. Die Flammen...

Deutschland in der ersten Hitzewelle 2021. – Spruch des Tages 21.06.

Sommer: Baden, im Biergarten sitzen, ein Eis essen, die Sonne genießen. Es scheint, als hätte der Sommer endlich auch Deutschland erreicht. Nach dem diversen hin und her, dass die Deutschen diesen April und Mai ertragen mussten, können sie sich jetzt an den heißen Temperaturen und an den langen Sonnenstunden ergötzen. Da sich auch die Lage der Pandemie einzudämmen scheint, werden der Bevölkerung nun auch nach und nach mehr Freiheiten geboten, um den Sommer auch richtig genießen zu können. Viele Reisebeschränkungen fallen nun weg und das öffentliche Leben nimmt langsam wieder seinen normalen Lauf ein. Selbst die Fitnessstudios...

Sport und Hitze belasten auch das Herz junger Menschen stark – ein AED kann Leben retten

Beim EM-Spiel Dänemark gegen Finnland ist der Nationalspieler Eriksen mit einem Herzstillstand kollabiert. AED-Defibrillatoren reanimieren vollautomatisch, wenn nicht – wie bei einem internationalen Turnier – sofort ein Notarzt zur Stelle ist. Steigende Temperaturen, die sich der 30-Grad-Celsius-Marke nähern und diese sogar überschreiten, dazu Corona-Lockerungen, die Kontaktsport wieder erlauben: All das sind erfreuliche Nachrichten auf der einen Seite, doch – so warnt ALMAS INDSUTRIES – auch eine potenziell gefährliche Verbindung auf der anderen Seite. Letzteres betrifft vor allem Herzpatienten, aber nicht nur. Sport...

Thomas Filor: Die Immobilie im Sommer kühlen

Im Sommer kann es sehr heiß in den eigenen vier Wänden werden. Immobilienexperte Thomas Filor gibt Tipps, wie sich die Immobilie kühlen lässt. Magdeburg, 16.06.2021. Der Sommer ist in Deutschland angekommen, die Temperaturen steigen, auch in den eigenen vier Wänden. „Die Räume können sich bei diesen Temperaturen über 30 Grad extrem aufheizen. Hitzequellen sollten möglichst schnell eingedämmt werden. Vor allem Elektrogeräte geben viel Hitze ab. Sie verbrauchen nicht nur mehr Strom, sondern heizen auch die Räume auf, so beispielsweise ein zweiter Kühlschrank für Getränke“, erklärt Immobilienexperte Thomas Filor aus...

Thomas Filor über das Lüften der Immobilie

Die Hitzewelle in Deutschland scheint kein Ende nehmen zu wollen – Filor erklärt, wann man die Immobilie lüften sollte Magdeburg, 01.07.2019. „Die anhaltende Hitzewelle in Deutschland lässt viele Leute in ihrer Immobilie verzweifeln. Vor allem im Dachgeschoss kann es ohne Klimaanlage durchaus unerträglich heiß werden. Nun scheiden sich die Geister, wenn es um die Frage geht, wann und wie man denn am besten lüftet“, erklärt Immobilienexperte Thomas Filor aus Magdeburg. „Hitze in der Wohnung kann vielen Menschen zusetzen. Allzu viel kann man dagegen aber tatsächlich nicht machen. Beispielsweise ist eine Mietminderung...

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