Ergometer sind eine einfache Möglichkeit, auch abseits des Fitnessstudios zu trainieren. Verbessert wird hier vor allem die Ausdauer, die auch für Kraftsportler so wichtig ist. Das Ausdauertraining ist längst als eine der wichtigsten Komponenten im Kraftsport erkannt. Die Athleten können in hohem Maße davon profitieren, nicht nur alleine ihre Kraft, sondern auch die Ausdauer erheblich auszubauen. Ein Ausdauertraining verbessert solche entscheidenden Faktoren wie etwa die Konzentrationsfähigkeit, was der Sportlern z. B. dann zugutekommt, wenn es um die Durchführung komplizierter oder besonders intensiver Übungen geht sowie während fordernder Wettkämpfe. Wer seinen Körper ganzheitlich trainieren möchte, für den könnte daher z. B. ein Ergometer eine sinnvolle Anschaffung sein. Auf diesen Geräten ist ein anspruchsvolles Training auch innerhalb der eigenen vier Wände möglich. Angeboten werden diese Trainingsgeräte bspw. von der...

OlivoSan®, ein Präparat aus der Komplementärmedizin hilft aktiv den Cholesterinspiegel zu senken und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System zu schützen. Cholesterin wird in der Leber produziert und abgebaut. Es ist ein wichtiger Baustein zum Aufbau von Zellen. Über dem Blutfluss wird Cholesterin von der Leber zu den Zellen und nicht benötigtes Cholesterin von den Zellen zur Leber transportiert. Zum Transport wird es zusammen mit Eiweißen in bestimmte „Verpackungseinheiten“ gebracht: - HDL (aus dem englischen „High Density Lipoprotein“) - LDL (aus dem englischen „Low Density Lipoprotein“) Ist eine erhöhte Menge Cholesterin in Form von LDL im Blutstrom vorhanden, dann kann es sich an den Gefäßwänden anlagern und dort Entzündungsreaktionen auslösen. Die Entzündungsreaktion schädigt dann die Gefäßwände und führt schließlich zur sogenannten Gefäßverkalkung. Das LDL wird deshalb oftmals als das „schlechte“...

Extreme Temperaturschwankungen wie beispielsweise der Temperatursturz der letzten Tage um beinahe 15°C können eine Belastung für den Körper darstellen. Aufgrund des sich verändernden Luftdrucks klagen vor allem wetterfühlige Menschen oft über Beschwerden im Zusammenhang mit dem Wetterwechsel. Die typischen Beschwerden, welche mit einem Umschlag des Wetters häufiger beobachtet werden sind unter anderem Kopfschmerzen, Migräneattacken, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder Schlafstörungen und Abgeschlagenheit. Bei so einer Abkühlung lassen sich jedoch auch positive Auswirkungen verzeichnen. Durch Regenfälle wird die Luft gereinigt, Pollen werden weggespült, das lässt vor allem Allergiker wieder unbeschwert aufatmen. Die kühleren Temperaturen lassen viele Menschen, die bisher aufgrund der Hitze mit Einschlafproblemen zu kämpfen hatten, wieder besser ein- und durchschlafen. Um Erkältungen zu vermeiden, sollte man die kühlen Temperaturen,...

Berry und Minka sind nicht mehr die Jüngsten. Sie sind beide neun Jahre alt und gehören, wie ihr Tierarzt sagt, bereits zu den Senioren. Na, und! Einmal im Jahr werden sie gründlich durchgecheckt, damit mögliche gesundheitliche Probleme rechtzeitig erkannt werden. Berry hatte Probleme mit den Gelenken und der Sprung auf seinen geliebten Sessel fiel ihm manchmal schwer. Bei Minka waren es die Nieren. Mit einer speziell für jedes Problem zusammengestellten biologischen Therapie konnte ihnen geholfen werden. So können die beiden auch wieder unbeschwert und fröhlich in die Kamera "lächeln". Die Therapie mit biologischen Heilmitteln...