Halbmarathon

13. Gorch-Fock-Lauf Wilhelmshaven startet in sechs Wochen. Neu dabei: Achtsamkeitslauf mit Yoga

Bis zum 2. Juni 2018 kann man sich online zum 13. Gorch-Fock-Lauf in Wilhelmshaven am 10. Juni 2018 anmelden. Bis zum 30. April noch mit Frühbucherrabatt. Nachmeldung am Veranstaltungstag möglich. PRESSEINFORMATION Der 13. Gorch-Fock-Lauf 2018 in Wilhelmshaven startet in sechs Wochen - Jetzt anmelden - Frühbucherrabatt gilt noch bis zum 30. April 2018 Schnell zu sein lohnt sich nicht nur in puncto Pace und längerer Vorfreude, sondern auch fürs Portemonnaie. Denn am 30. April endet der Frühbucher-Rabatt des 13. Gorch-Fock-Laufs in Wilhelmshaven. Wenn am 10. Juni 2018 zum 13. Mal der Gorch-Fock-Lauf in Wilhelmshaven startet, werden wieder rund 2000 Halbmarathonläufer, Kurzdistanzläufer auf fünf und zehn Kilometern sowie Kinder und Schüler die Start/Ziel-Linie am Veranstaltungsort Pumpwerk an der Jadeallee überqueren. Die Streckenführung am Innenhafen und über zwei historische Brücken, am Meer entlang der Küstenlinie des Weltkulturerbe...

Uwe Gutte - Mein Hobby – die Muenzen

In meinem 40.Lebensjahr stellte ich fest, dass sich mein Korpergewicht – wenn auch langsam- proportional zu meinem Alter entwickelte. Durch eine vornehmlich sitzende Tatigkeit , im Auto, bei Kunden und den immer mehr werdenden Meetings sowie gutem Essen lief alles darauf hinaus, dass das auch kunftig so bleiben wurde. Der erste Gedanke war, mich bei einem Fitness-Studio anzumelden, was ich allerdings gleich wieder verworfen hatte, da es zum damaligen Zeitpunkt nichts Passendes in unmittelbarer Nahe existiert hatte. Dann eben bei einer Fu?ball- oder Volleyballmannschaft anmelden. Tolle Idee, allerdings gibt es da feste Trainingszeiten und mit einem Job im Au?endienst mit regelma?igen Ubernachtungen auch nicht ohne Probleme umsetzbar. Also Laufen – dass kann man zu jeder Zeit und an jedem Ort. Und da ich meinen inneren Schweinehund genau kannte, dem immer wieder passende Ausreden einfallen, warum ich gerade jetzt nicht laufen gehen kann,...

Uwe Gutte – der Garten – mein Lebenselexier

In meinem 40.Lebensjahr stellte ich fest, dass sich mein Körpergewicht – wenn auch langsam- proportional zu meinem Alter entwickelte. Durch eine vornehmlich sitzende Tätigkeit , im Auto, bei Kunden und den immer mehr werdenden Meetings sowie gutem Essen lief alles darauf hinaus, dass das auch künftig so bleiben würde. Der erste Gedanke war, mich bei einem Fitness-Studio anzumelden, was ich allerdings gleich wieder verworfen hatte, da es zum damaligen Zeitpunkt nichts Passendes in unmittelbarer Nähe existiert hatte. Dann eben bei einer Fußball- oder Volleyballmannschaft anmelden. Tolle Idee, allerdings gibt es da feste Trainingszeiten und mit einem Job im Außendienst mit regelmäßigen Übernachtungen auch nicht ohne Probleme umsetzbar. Also Laufen – dass kann man zu jeder Zeit und an jedem Ort. Und da ich meinen inneren Schweinehund genau kannte, dem immer wieder passende Ausreden einfallen, warum ich gerade jetzt nicht laufen gehen...

Uwe Gutte – mein erster Halbmarathon

In meinem 40.Lebensjahr stellte ich fest, dass sich mein Körpergewicht – wenn auch langsam- proportional zu meinem Alter entwickelte. Durch eine vornehmlich sitzende Tätigkeit , im Auto, bei Kunden und den immer mehr werdenden Meetings sowie gutem Essen lief alles darauf hinaus, dass das auch künftig so bleiben würde. Der erste Gedanke war, mich bei einem Fitness-Studio anzumelden, was ich allerdings gleich wieder verworfen hatte, da es zum damaligen Zeitpunkt nichts Passendes in unmittelbarer Nähe existiert hatte. Dann eben bei einer Fußball- oder Volleyballmannschaft anmelden. Tolle Idee, allerdings gibt es da feste Trainingszeiten...

In 5 Wochen erfolgreich zum Jubiläumsrennen: Der Freiburg Marathon 2013 ist greifbar und machbar

Die Menschen in und um Freiburg sind sportbegeistert, keine Frage. Doch im Gegensatz zu den sich leider ausbreitenden germanischen Couchpotatoes, huldigt man im Schwarzwald der Aktivität: Sport treiben ist hierzulande mindestens ebenso wichtig wie Sport schauen. Das Fußballstadion des Bundesligisten ist ebenso gefüllt wie die Laufstrecken an der Dreisam und die Loipen auf dem Schauinsland. Nun steht der Freiburg Marathon vor der Tür. Am 07. April 2013 ist es soweit: Der Start zum zehnjährigen badischen Jubiläum... und es wird ein Rennen für Jedermann. Staffel Vier Aktive teilen sich die Marathondistanz, zwei haben jeweils...

18.04.2011: | | | | |

Marathon in Havanna – mehr als nur ein Lauferlebnis

Der Marathon in Havanna – am 20. November 2011 der 25. „Marabana“ – ist in dieser geschichtsträchtigen Stadt ein unvergessliches Erlebnis. In den Vorjahren haben sich Läufer aus mehr als 50 Ländern bei hochsommerlichen Temperaturen auf die 21 km lange Rundstrecke begeben. Sie führt auf der Uferpromenade Malecón am Atlantik entlang, durch das „moderne“ Havanna, vorbei am Hotel Nacional und über den Platz der Revolution, sowie durch die „historischen“ Stadtteile mit seinen prächtig renovierten Kolonialbauten. Am Vortag dieses eindrucksvollen Laufes, der auch als Halbmarathon absolviert werden kann, erleben die...

Trainingsplan Halbmarathon – der schlüsselfertige Masterplan für die erfolgreiche Teilnahme an einem Halbmarathon

Ein ausgeklügelter Trainingsplan führt ambitionierte Freizeit- und Hobbysportler zur Halbmarathon Höchstform Esch-sur-Alzette, Februar 2011 – www.avadion.com, Spezialist für Sport, Ernährung und Lifestyle, bietet vollzeitbeschäftigten und trainierten Freizeit- und Hobbysportlern, die mehr wollen als nur finischen, ab sofort einen schlüsselfertigen Masterplan. Schnelle Halbmarathon-Zeiten sind planbar! Der aufwendig entwickelte AVADION-Halbmarathon-Trainingsplan ermöglicht vollzeit-beschäftigten und trainierten Freizeit- und Hobbysportlern mit Ambitionen ein effizientes Training, ohne dabei Muskeln, Gelenke, Sehnen...

Runtasia eröffnet seinen Infokanal

Runtasia eröffnet seinen Infokanal Die Runtasia Laufgemeinde kennt das Trainingssystem bereits seit langem; viele sind von seiner Herangehensweise an die Themen Laufen und Bewegung beeindruckt und lassen sich in einem der vielen Vorträge von MMag. Walter Kraus begeistern. Jetzt ist es endlich soweit und das spezielle Runtasia-Betreuungssystem wird Woche für Woche öffentlich gemacht. Seit bereits mehr als fünf Jahren betreut das kleine Runtasia-Team rund um MMag. Walter Kraus Sportbegeisterte von Hobbysportlern bis hin zu ambitionierten Wettkampfsportlern. Die Leidenschaft fürs Laufen und der Spaß an der Bewegung liegen...

Damit der Marathon nicht schon zu Ende ist, bevor er beginnt, braucht es eine professionelle Vorbereitung

Es ist Herbst und damit Hochsaison, um einen der zahlreichen Marathon zu laufen. Doch anstatt richtig trainieren zu können sitzen viele Marathonläufer im Wartezimmer ihrer Physiotherapeuten oder Chiropraktiker, um schmerzende Muskeln und Gelenke behandeln zu lassen. Damit sind sie bereits in der Vorbereitungsphase derart geschunden und erschöpft, dass ihr Marathon schon zu Ende ist, bevor er überhaupt begonnen hat. Individualisierter Trainingsplan und persönlicher Coach Kein Marathonläufer darf es soweit kommen lassen. Falscher Trainingsaufbau, zu lange Trainingsläufe, zu wenig Kraft, zu intensives Laufen, zu wenig Erholung,...

08.06.2010: | | | | |

Marathon & mehr in Kuba erleben - Sonderreisen mit dem Kuba-Spezialisten Dieter Späth

Der Marathon in Havanna – am 21. November 2010 der 24. „Marabana“ – ist in dieser geschichtsträchtigen Stadt ein unvergessliches Erlebnis. In den Vorjahren haben sich Läufer aus mehr als 50 Ländern bei hochsommerlichen Temperaturen auf die 21 km lange Rundstrecke begeben. Sie führt auf der Uferpromenade Malecón am Atlantik entlang, durch das „moderne“ Havanna, vorbei am Hotel Nacional und über den Platz der Revolution, sowie durch die „historischen“ Stadtteile mit seinen prächtig renovierten Kolonialbauten. Am Vortag dieses eindrucksvollen Laufes, der auch als Halbmarathon absolviert werden kann, erleben die...

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