Gelenkverschleiß

Das schmerzende Kniegelenk – Ein Fall für sinnvolles Anti-Aging mit Gelenkbausteinen

Für viele Menschen jenseits der 50 wird Anti-Aging ein Thema, um das vieles kreist. Es wird an Wellness gedacht, an die eine oder andere Maßnahme zur Verbesserung des Aussehens und zur Hautstraffung. Frauen suchen Hilfe in spezieller Kosmetik. Dabei wird oft vergessen, dass ein ganz wesentlicher Bestandteil des Anti-Agings natürlich auch in der körperlichen Fitness liegt. Dabei spielt die Art der Ernährung und die Zufuhr der richtigen Mikronährstoffe eine entscheidende Rolle. Denn Gesundheitsexperten weisen zu Recht darauf hin, dass viele unserer Zivilisationskrankheiten etwas mit falscher Ernährung zu tun hätten, da sie häufig...

Bei Arthrose den Gelenkverschleiß aufhalten – Natürliche Chondroprotektiva in Tabletten bieten Chancen

Alle Gelenke in unserem Körper, sein es Knie- oder Schulter- oder Hüftgelenke, können nur dann gut und schmerzfrei ihre Arbeit verrichten, wenn sie eine intakte Oberfläche aufweisen, die Gleitfähigkeit und Stoßdämpfereigenschaften vermittelt. Dafür ist der Gelenkknorpel zuständig. Doch diese Knorpelschicht der großen Gelenke ist lebenslang erheblichen Belastungen ausgesetzt, die zu Abnutzung führen können. Deshalb ist es von größter Bedeutung, dass der Knorpel immer gut ernährt wird und die Knorpel bildenden Prozesse im Gleichgewicht mit den Knorpel zerstörenden Prozessen stehen. Ist dieses Gleichgewicht gestört, kommt...

Bewegung und Knorpelschutz – Beides zusammen ist gut für Gelenke und hilft bei Schmerzen durch Gelenkabnutzung

Wer rastet, der rostet. Eine zugegebenermaßen nicht sehr moderne Redensart, aber trotzdem eine mit hohem Wahrheitsgehalt. Wer hat das nicht schon selbst gemerkt, wie schwer es fällt sich wieder zu bewegen, wenn man lange nichts getan hat. Vom Muskelkater ganz zu schweigen. Aber nicht nur die Muskeln, auch die Gelenke machen sich bemerkbar. Die Knie und die Hüften schmerzen bei jeder Bewegung. Nur wenn man bequem auf der Couch sitzt geben sie Ruhe. Wer jetzt daraus die falschen Schlüsse zieht und seinen Bewegungsdrang auf das aller Notwendigste beschränkt, verschlimmert die Situation nur. Gelenke brauchen Bewegung, um richtig zu...

Bei Überbelastung der Gelenke droht Arthrose

Immer mehr Menschen leiden unter Arthrose. Als Folge von Gelenkverschleiß wird die Arthrose und die damit verbundenen Schmerzen mit zunehmendem Alter immer schlimmer. Leider ist Arthrose noch immer nicht heilbar, jedoch lässt sich das Fortschreiten der Krankheit hinauszögern. Als Arthrose wird ein zunehmender Gelenkverschleiß bezeichnet, das heißt der zunehmende altersabhängige Knorpelabrieb in den Gelenken, der durch falsche, einseitige oder übermäßige Belastung noch verstärkt wird. Die Arthrose gehört zu den degenerativen Gelenkerkrankungen. Unter Degeneration im medizinischen Sinn versteht man, dass sich Körpergewebe...

Sport und Bewegung sind gesund – Gelenkschmerzen durch geeignete Vorsorge vorbeugen

No Sports! Für viele in unserem Land ist das ganz bewusst oder auch einfach so zum Lebensmotto geworden. Meistens verbirgt sich dahinter keine konkrete Abneigung gegen Sport und Bewegung aller Art. Es ergibt sich eben so. Vorm Fernseher oder Computer ist eben Bewegung nicht so angesagt. Wenn dann plötzlich doch die Erkenntnis reift, dass Bewegung recht gesund ist und die allgemeine Fitness fördert, dann kann es schon mal zu schmerzhaften Überraschungen kommen. Meist sind es keine Sportverletzungen. Es sind nur die Gelenke, die durch den Bewegungsmangel „eingerostet“ sind und sich jetzt schmerzhaft bemerkbar machen. Was steckt...

Kniegelenke beim Joggen natürlich schützen – Schmerzende Gelenke brauchen Unterstützung und Knorpelschutz

Jetzt im Frühjahr meinen es viele wirklich ernst mit den guten Vorsätzen und wollen den Pfunden auf den Rippen den Kampf ansagen. Ab sofort wird also regelmäßig gejoggt. Denn Bewegung und Sport ist die natürlichste und wohl auch gesündeste Methode um überflüssige Pfunde los zu werden. Leider geben viele schon bald auf. Sie haben nicht nur Muskelkater, sondern ihnen tun auch die Gelenke, insbesondere die Kniegelenke weh. Woher kommt das? Unzweifelhaft steht fest, dass Übergewicht ein Risikofaktor für verstärkten Gelenkverschleiß und Kniegelenk-Arthrose ist. Wer also zu dick ist, hat die große Chance sich seine Kniegelenke...

Mit Gelenkverschleiß und Arthrose ist nicht zu spaßen – Wer ist gefährdet und wie kann vorgebeugt werden

Die Gelenke müssen im Laufe des Lebens schon einiges aushalten. Sie sind großen Belastungen ausgesetzt und können sich im Laufe der Jahre verschleißen. Ein gewisser Gelenkverschleiß ist normal und mit zunehmendem Alter im Rahmen des natürlichen Alterungsprozesses wohl auch nicht ganz zu verhindern. Jedoch gibt es auch früh einsetzenden Gelenkverschleiß und über das normale Maß hinausgehende Gelenkabnutzungen. Diese sind nicht normal, haben krankheitswert und sind häufig einer oder mehrerer Ursachen zuzuordnen. Grundsätzlich können alle Gelenke betroffen sein, eine gewisse Häufung an den Kniegelenken ist jedoch zu beobachten....

Gelenkabnutzung ist auch für Junge ein Thema – Daher rechtzeitig der Volkskrankheit Arthrose vorbeugen

Gelenkabnutzung ist kein Privileg der Alten. Schon in jungen Jahren zeigen sich bei vielen die ersten Zeichen von Gelenkabnutzung, die sich mit zunehmendem Alter dann verstärken und zu einer richtigen rheumatischen Erkrankung, der Arthrose, auswachsen können. Hauptsächlich sind die Kniegelenke betroffen. Sie machen sich beim Joggen oder Fußball unangenehm bemerkbar. Das vergeht schon wieder, denken die meisten. Häufig stimmt das ja auch. Aber eben nicht immer. Die Schmerzen kommen wieder und werden zu einem regelmäßigen Begleiter bei allen sportlichen Aktivitäten. Spätestens jetzt sollte gehandelt werden. Etwa 5 von100 jungen...

Die Kniegelenke wollen nicht mehr so richtig – Falsche Ernährung kann auch Ursache für Gelenkverschleiß sein

Gesundheitsexperten weisen zu Recht darauf hin, dass viele unserer Zivilisationskrankheiten etwas mit der modernen Ernährung, konkret der falschen Ernährung zu tun hätten. In der Regel wird darauf abgehoben, dass unsere Ernährung zu fett und zu kalorienreich sei, mit der Folge, dass wir immer mehr zunehmen. Wir mutieren also zu Bürgern im XXL Format. Kein Wunder also, dass viele auf die Kalorien im Essen achten und „low fat“ zu ihrem Lebensprinzip gemacht haben. Das ist im Großen und Ganzen sicher sinnvoll, kann aber auch Nebenwirkungen haben, auf die man achten sollte. Viele Menschen, nicht nur die Älteren, klagen über...

Arthrose und Antirheumatika – Ernährungsphysiologische Maßnahmen können Alternativen bieten

Viele Erkrankungen und Funktionsstörungen des Menschen hängen mit unserer modernen Lebensweise und der oft ungesunden Ernährung zusammen. Das gilt auch für solche Erkrankungen, wie zum Beispiel Gelenkverschleiß, bei denen ein Zusammenhang zwischen Ernährung und Erkrankung auf den ersten Blick nicht zu erkennen ist. Gut ersichtlich wird jedoch der Zusammenhang bei Übergewichtigen. Das hohe Körpergewicht belastet die Gelenke so stark, dass es zu krankhaften Abnutzungserscheinungen im Kniegelenk kommen kann. Nicht so auf den ersten Blick erkennbar ist der Zusammenhang mit der Art der Ernährung. Waren früher in unserer Nahrung...

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