Disziplin

Abnehmen! Der perfekte Ratgeber für dich

Die meisten von uns kennen es! Das berühmte Thema: Abnehmen! Manchmal bemerkt man es nicht. Man hat sich nicht unter Kontrolle und hat innerhalb kürzester Zeit die Kilos zusätzlich auf der Waage. Natürlich ist das ärgerlich und es kann sehr schnell passieren, dass aus den paar Kilos mehr wird. Dies kann sehr schnell zu Übergewicht führen. Und das Übergewicht ist mit vielen weiteren Krankheiten verbunden. Jedoch gibt es Tipps und Tricks, wie man das ganze stoppen kann, ohne zu hungern und sich was zu verbieten. Der Körper braucht Abwechslung und hat manchmal Gelüste nach was süßem oder herzhaftem. Das ist vollkommen normal und gehört sich so. Mit diesen Punkten, kannst du dir sicher sein, dass du dein Gewicht wieder gut in den Griff bekommst. Das wichtigste ist allerdings: Disziplin und Durchhaltevermögen. Sport: Von nichts kommt nichts Ein sehr wichtiger Punkt ist die Bewegung! Sport! Der Körper muss viel in Bewegung bleiben....

Das Mindzed Potenzial - Ratgeber zur Selbstverbesserung

Zsolt Kucska hilft Lesern in "Das Mindzed Potenzial" beim Erreichen ihres höchsten Potenzials. Motivationssprüche gibt es wie Sand am Meer und die meisten davon sind den Menschen, die sich gerne selbst weiter entwickeln möchten, nur zu gut bekannt. Allerdings wissen nur die wenigsten Menschen, welche Aktivitäten sie in ihrem Alltag gezielt umsetzen können, um diese Sprüche Realität werden zu lassen. Dieses neue Buch zeigt den Lesern, wie sie innerhalb von 88 Tagen mit nur acht simplen aber lebensverändernden Gewohnheiten zu der besten Version von sich selbst heranreifen können. Sie lernen, wie sie aufbauende Routinen endlich langfristig in ihr Leben integrieren und wie sie mehr Willenskraft entwickeln. Es geht in dem Buch auch darum, wie die Leser ihr Leben mit mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit verbringen sollten. Sie erfahren, wie sie den frühen Morgen für sich und ihre Lebensträume nutzen und wie sie endlich ihren inneren Schweinehund...

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