Manche Vitamine sind für Raucher vorteilhaft, da sie helfen, einige der akuten Schäden des Rauchens zu mildern. Das sollte jedoch keiner missverstehen und glauben, dass mit Vitaminen das Rauchen plötzlich gefahrlos sei und die Pillen dem Raucher eine Lizenz zum Rauchen ohne Gesundheitsrisiken geben würden. Denn es gibt nur wenige Belege dafür, dass Vitamine das langfristige Risiko von Rauchern wie Krebserkrankungen, Herzinfarkt und COPD mindern könnten. Trotzdem sind Raucher gut beraten, wenn sie schon nicht von ihrem Laster lassen können, mit bestimmten antioxidativen Vitaminen zumindest im akuten Bereich die kurzfristigen toxischen Auswirkungen der Tabakinhaltsstoffe zu reduzieren. Dafür gibt es gute Belege. Rauchen kann, genau wie Röntgenstrahlung auch, zur explosionsartigen Vermehrung von freien Radikalen und somit zu oxidativem Stress führen. Zur Bekämpfung der massenhaft freigesetzten schädlichen freien Radikale setzt der Körper...

Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems und der Lunge sind Spitzenreiter in der Liste der durch den modernen Lebensstil begünstigten Erkrankungen. Klar ist demzufolge auch, dass diese Erkrankungen durch eine Änderung des Lebensstils positiv beeinflusst werden können. So ist offensichtlich, dass eine Gewichtabnahme bei Übergewichtigen das Risiko für Arteriosklerose senken kann. Nicht minder offensichtlich ist die Feststellung, dass ein Verzicht auf Zigaretten der Lunge gut tut und das Risiko für Lungenkrebs und COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung) mindert. Ursächlich hierfür sind mehrere Faktoren, die vom Verzicht auf fettes Essen, über das Ausschalten der giftigen Substanzen in den Zigaretten bis hin zur Wiederherstellung des oxidativen Gleichgewichts im Körper reichen. Das oxidative Gleichgewicht kann durch ausgewogene Ernährung und durch den Verzehr antioxidativer Vitamine erreicht werden. Klassische antioxidative Vitamine...

Rauchen ist schädlich, es kann sogar zu Lungenkrebs und damit früherem Tod führen. Das weiß jeder! Trotzdem können Millionen Menschen nicht von der Sucht lassen. Trotz der Gefahr und überdeutlicher Warnungen auf jeder Zigarettenschachtel. Nach aktuellen Schätzungen rauchen in Deutschland etwa jeder 3. Mann und jede 5. Frau. Die Tendenz ist zwar abnehmend, aber trotzdem verursachen die Folgen des Rauchens jährlich hohe gesundheitliche und ökonomische Schäden. Denn wer heute mit dem Rauchen aufhört, kann davon ausgehen, dass erst nach 15 Jahren sein Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall auf das Niveau eines Nichtrauchers sinken wird. Eine lange Zeit, die es braucht um alle Folgen des Lasters zu beseitigen. Gibt es Möglichkeiten die negativen Folgen des Rauchens wenigstens etwas abzumildern? Mit jedem Zug an der Zigarette werden viele giftige Substanzen und freie Sauerstoffradikale in unseren Körper entlassen. Die Gifte schädigen das...