Unsere Gelenke, insbesondere die Kniegelenke, sind ein Leben lang täglich besonderen Beanspruchungen ausgesetzt. Für ihre reibungslose und vor allem schmerzfreie Funktion ist es unbedingt von Nöten, dass sich die Gelenkknorpel auch bei und nach Belastungen immer wieder gut regenerieren können. Strukturmoleküle, die aus Eiweiß- und Zuckerbausteinen bestehen, werden für die Regeneration des Gelenkknorpels benötigt. Besonders wichtig ist, dass innerhalb des Gelenkknorpels genügend Struktureiweiße wie das Kollagen zur Verfügung gestellt werden können, um die Knorpel stark und elastisch zu erhalten. Zur Aufrechterhaltung und...

Für viele Menschen jenseits der 50 wird Anti-Aging ein Thema, um das vieles kreist. Es wird an Wellness gedacht, an die eine oder andere Maßnahme zur Verbesserung des Aussehens und zur Hautstraffung. Frauen suchen Hilfe in spezieller Kosmetik. Dabei wird oft vergessen, dass ein ganz wesentlicher Bestandteil des Anti-Agings natürlich auch in der körperlichen Fitness liegt. Dabei spielt die Art der Ernährung und die Zufuhr der richtigen Mikronährstoffe eine entscheidende Rolle. Denn Gesundheitsexperten weisen zu Recht darauf hin, dass viele unserer Zivilisationskrankheiten etwas mit falscher Ernährung zu tun hätten, da sie häufig...

Hobbysportler, die nicht voll austrainiert sind oder die mit ihrem Sport erst anfangen, sollten besonders auf den Schutz von Knie- und Hüftgelenk achten. So lautet der Rat erfahrener Sportmediziner und Trainer. Denn viele Hobbysportler betreiben ihren Sport ohne jemals eine fachliche Anleitung bekommen zu haben. So ist Sport, richtig ausgeführt, im Allgenmeinen gut für die Gelenke, falsch ausgeführt können die Belastungen aber auch zu Gelenkschäden führen. Unterscheiden muss man zwischen den akuten Verletzungen im Bereich von Bändern, Muskeln, Knorpel und Gelenkkapsel und Entzündungsprozessen, die sich zu einer Arthrose entwickeln...

Viele Millionen Menschen in Deutschland leiden an Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises, zu denen auch die Kniegelenk-Arthrose gehört. Gekennzeichnet ist die Arthrose durch eine krankhafte Abnutzung des Gelenkknorpels, die sich durch Schmerzen, Entzündung und Bewegungseinschränkungen bemerkbar macht. Deshalb sind für viele dieser Menschen die klassischen Rheumamittel oft die einzige Chance, ihr Leben angemessen zu gestalten. Nur mit mehreren Tabletten am Tag lassen sich die Schmerzen ertragen und die Morgensteifigkeit überwinden. So wirksam diese Medikamente auch sind, sie bekämpfen nur die Symptome der Erkrankung, nicht...

Jedes unserer Gelenke, sei es im Knie, in der Schulter oder in den Fingern ist täglich besonderen Beanspruchungen ausgesetzt, die zu schmerzhaften Abnutzungen des Gelenkknorpels führen können. Dies muss jedoch nicht zwangsläufig so sein. Um die Funktion der Gelenke aufrecht zu erhalten und deren Abnutzung auf ein normales Maß zu beschränken, ist es daher sinnvoll, rechtzeitig mit Gegenmaßnahmen zu beginnen. Für eine reibungslose und vor allem schmerzfreie Funktion dieser Gelenke ist es von Nöten, dass sie sich auch bei und nach Belastungen immer wieder gut regenerieren können. Deshalb sollte jeder darauf achten, dass für den...

Meist beginnt es ganz harmlos. Bewegungen in den Gelenken fallen nicht mehr ganz so leicht, sie schmerzen. Besonders morgens. Meist sind die Knie betroffen, aber eben nicht immer. Wenn man sich dann erst einmal „warm gelaufen“ hat, geht es häufig auch besser. Wer denkt dabei schon an Arthrose? Das ist gerade das Tückische an der Arthrose. Sie beginnt schleichend vom Betroffenen zunächst unbemerkt und zerstört immer mehr die Gelenke. Die Arthrose ist eine chronische Erkrankung, die bis heute nicht heilbar ist. Bestenfalls kann die fortschreitende Gelenkzerstörung gebremst, manchmal sogar gestoppt werden. Dazu muss der Betroffene...

Immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Naturstoffe, Mikronährstoffe und Antioxidantien ein großes medizinisches Potential besitzen und mit ihnen gesundheitsförderliche Wirkungen erzielt werden können. Das gilt auch für degenerative Erkrankungen wie die Knie-Arthrose, die bis heute nicht heilbar ist. Bestenfalls kann der Verlauf der Erkrankung positiv beeinflusst werden und die Symptome wie Schmerz, Entzündung und Bewegungseinschränkungen können gemildert werden. Geeignet zur Behandlung arthrotischer Beschwerden sind die natürlichen Chondroprotektiva Glucosamin und Chondroitin. Diese Substanzen regen den Gelenkstoffwechsel...

Die Arthrose ist eine degenerative Erkrankung der Gelenke, die durch Abnutzung des Gelenkknorpels und in dessen Folge durch Entzündung im Gelenk und Veränderungen am Knochen gekennzeichnet ist. Um den fortschreitenden Abnutzungsprozess aufzuhalten oder, besser noch, erst gar nicht in Gang kommen zu lassen, ist es daher wichtig, dass der Gelenkknorpel immer gut mit Nährstoffen versorgt wird. Dies ist für eine reibungslose und vor allem schmerzfreie Funktion der Gelenke von Nöten, damit sie sich auch bei und nach Belastungen wieder gut regenerieren können. Von besonderer Bedeutung ist es hierbei, dass innerhalb des Gelenkknorpels...

Für Akzeptanz und Erfolg einer Behandlung ist neben anderen Faktoren auch immer die Größe der Tabletten mit von entscheidender Bedeutung. Dies wird umso wichtiger, je länger die Tabletten eingenommen werden müssen. Bei degenerativen Gelenkerkrankungen wie Arthrose ist eine längere Tabletteneinnahme üblich und notwendig und die Tablettengröße für eine bessere Compliance, also der Einnahmetreue, von Bedeutung. Es klingt trivial, ist aber unumstößlich wahr: Jede Tablette, die nicht eingenommen wird, kann nicht helfen. Deshalb ist es so wichtig, schon bei der Tablettengröße darauf zu achten, dass die Tabletten leicht und gut...

Die ersten warmen Tage wecken bei den meisten wieder die Lebensgeister. Die Menschen zieht es in die Natur. Sie wollen sich einfach bewegen und den im Winter angesetzten Speck abtrainieren. Jedoch sollten Hobbysportler, die nicht voll austrainiert sind oder die mit ihrem Sport erst anfangen, besonders auf den Schutz von Knie- und Hüftgelenk achten. So lautet der Rat erfahrener Sportmediziner und Trainer. Denn viele Hobbysportler betreiben ihren Sport ohne jemals eine fachliche Anleitung bekommen zu haben. So ist Sport, richtig ausgeführt, im Allgenmeinen gut für die Gelenke, falsch ausgeführt können die Belastungen aber auch zu...