„Natürliche Mittel wie ätherische Öle und Yoga können beim Alltags-distancing und gegen coronagetriebene Schlafstörungen helfen“. „Ob Furcht vor Corona, veränderte Arbeitspläne, Home-Schooling oder soziale Distanzierung - die Pandemie beeinflusst viele Menschen. Sie nehmen Sorgen und Spannungen mit in den Schlaf, oft leiden sie unter Schlaflosigkeit“, sagt Schlaf- und Entspannungsexpertin Agnes Wehr, Geschäftsführerin des auf ätherische Produkte spezialisierten Startups Agnivela („SleepWell“). „Angst und Corona belasten die Seele und die Nachtruhe“. Während US-Bürger mit Schlafmitten von jährlich um 70 Mrd. US-Dollar auf Medikamente setzen, rät Agnes Wehr zu natürlichen Lösungen wie ätherische Öle und Yoga. „Viele erschöpfte Menschen suchen nach Wegen, um jetzt den Schlaf zu bekommen, den sie brauchen oder um ihr Immunsystem zu stärken. Yoga ist eine Option. Durch Atemkontrolltechniken und Übungen kann...

„Mehr Schlaf in der Klinik kann schneller wieder gesund machen“ In einer Anfang 2019 veröffentlichten Studie untersuchten Mediziner der University of Chicago die Auswirkungen nächtlicher Schlafunterbrechungen auf Patienten und Möglichkeiten zur Verbesserung des Schlafes. Zentrale Störmomente sind die nächtliche Puls- oder Fiebermessung, die Verabreichung von Medikamenten oder die Blutabnahme. Die - offenkundigen – Ergebnisse fanden Eingang in Handlungsanleitungen für Ärzte, Ärztinnen und PflegerInnen. Auf Basis der Elektronischen Patientenakte, Electronic Health Report (EHR) wurden sie durch Nudges („sanfte Anstöße“) angeregt, wie der Schlafmangel im Krankenhaus reduziert und Schlaf der Patienten verbessert werden kann. In der Studie „Sleep for Inpatients: Empowering Staff to Act (SIESTA) wurde die Methode des Nudging genutzt, um das Klinikpersonal mehr oder weniger deutlich darauf hinzuweisen, Standards im Verhalten zu überdenken...