Achtsamkeit

Willi Wunder - Ein Buch, das die Gesundheit junger Menschen stärkt

Die burgenländische Schriftstellerin Susanne Sommer veröffentlichte 2018 mit "Willi Wunder" ihr erstes Kinderbuch. Das 72 Seiten starke Büchlein ist heute aktueller denn je. Die Corona-Pandemie mit all ihren Maßnahmen drängt Eltern verstärkt zu der Frage: Wie kann ich mein Kind unterstützen? Neben vielen anderen Mitteln sind es gewiss auch Bücher, die wertvolle Impulse dabei geben können. "Willi Wunder" (erschienen im österreichischen Verlag "edition riedenburg) lädt Eltern dazu ein, ihre Kinder in ihrer Einzigartigkeit zu erkennen und deren Wahrnehmung dafür zu stärken. Ein gesunder Blick auf sich selbst - das stärkt...

Pass doch endlich auf!!! - Anregende Aufmerksamkeitswerkstatt

Hans-Albrecht Zahn erklärt in "Pass doch endlich auf!!!", dass man keine komplizierten, künstlichen Aufmerksamkeitsübungen braucht, um aufmerksam zu sein. Aufmerksamkeit hat man nicht, man ist aufmerksam. Die Aufmerksamkeit ist keine Eigenschaft, die ein Mensch besitzen kann oder die einem fehlt, sondern ein Bewusstseinszustand, der ergriffen oder ignoriert werden kann. Sie wird in jedem Augenblick neu geschaffen. Die Aufmerksamkeit kann durch äußere Mittel beeinflusst werden. Trotzdem ist Aufmerksamkeit in erster Linie ein geistig-seelisches Phänomen. Die Entwicklung der Aufmerksamkeit geschieht am besten im ganz normalen Leben....

Dein Weg - Lehrbuch zum eigenen Persönlichkeitswachstum

Soul School will mit "Dein Weg" vor allem junge Menschen dabei unterstützen ihren Weg im Leben zu finden. Dieses neue Buch ist das Lehrbuch der Soul School®, das vor allem junge Menschen dabei unterstützen kann, ihren Weg im Leben zu finden und sich in der modernen, schnelllebigen Welt zu orientieren. Dieses Buch bringt wichtige Themen kompakt, verständlich und humorvoll auf den Punkt. Seine Seiten regen zum selbstständigen Denken an und helfen, die Antworten auf die großen Fragen unserer Zeit selbst zu finden. Die Leser, die sich eventuell momentan ein wenig verloren fühlen, gegen Herausforderungen angehen müssen oder sich...

Als sie in den Spiegel sah - Erzählerisches Selbsthilfe-Buch

Anke Larro-Jacob führt die Leser in "Als sie in den Spiegel sah" auf einen Weg zu mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und Zufriedenheit. In diesem neuen Buch begleiten die Leser eine Person dabei, wie sie in Gesprächen und durch Übungen schrittweise immer besser in Kontakt mit sich selbst kommt, dabei ihr Unbewusstes als Partner gewinnt und als wertvolle Ressource für sich erschließt. Dieser Prozess führt sie zu immer mehr Klarheit über ihre eigenen Bedürfnisse und wie sie diese innerhalb der gegebenen Rahmenbedingungen bestmöglich erfüllen oder sogar den Rahmen günstig verändern kann. Die Leser erleben an diesem Beispiel...

Eco Start-Up SENSE SISTERS definiert Alltagsroutinen neu: natürlich, sinnvoll, sinnlich. CLEANING WELL BEING.

ALLTAGSROUTINEN NEU DEFINIERT: CLEANING + WELL BEING …inspired by nature Den Anfang der SENSE SISTERS HOME KOLLEKTION machen vier einzigartige Produktentwicklungen: Praktische Alltagshelfer mit wirksamen, schonenden Rezepturen + der einzigartigen Wirkung 100% natürlicher ätherischer Öle und der Aromatherapie. Bio. Ohne Alkohol, ohne Essig +„Chemie“. Umweltliebend. Familien- & Tierfreundlich. Vegan. In Glas statt Plastik. Wohltuend. Wertschätzend. Werteorientiert. In deutschen Manufakturen produziert. Für Frauen von Frauen. Mit Passion + Verstand. NATÜRLICHE SAUBERKEIT, SCHÖNHEIT + ENTSPANNTES WOHLBEFINDEN....

Ja-Ja-Effekt® - Vom Esszwang zu Frieden mit Körper und Essen

In ihrem ersten Buch "Ja-Ja-Effekt®" verrät die Autorin Nadine Pulver ihren Lesern, wie man eine positive Einstellung zum Körper, zum Essen und zum Traumleben bekommen kann. Um den Ja-Ja-Effekt®, ein Wortspiel mit dem gefürchteten Jojo-Effekt, zu erläutern, bedient sich die Autorin ernährungspsychologischer Methoden aus dem Binge Eating (darunter versteht man das häufige und heftige Auftreten von Heißhungerattacken) und dem emotionalen Essen. Im Zentrum ihrer Ausführungen steht dabei die Tatsache, dass die Antwort immer "Liebe" und niemals "Diät" sein sollte. Zudem zieht Pulver acht Gründe heran, die sie als Hauptauslöser...

Coco & Glitzerfuß - Fantasievolles Kinderbuch

Ein Junge erlebt in Ines Ungers "Coco & Glitzerfuß" fantasievolle Abenteuer mit seinem unsichtbaren Freund. Glitzerfuß ist ein unsichtbares Einhorn und trifft Coco zum ersten Mal am Platz der Fantasie. Dies ist ein wunderschöner Ort mitten im Wald in einem Naturschutzgebiet mit einem sagenumwobenen "Hexenteich". Glitzerfuß wusste sofort, dass der Junge am Teich besonders ist, denn er unterhielt sich mit der uralten, weisen Buche. Das Einhorn, das nur von sehr wenigen Menschen gesehen werden kann, freut sich, als klar wird, dass Coco nicht nur mit der Eiche reden, sondern auch ihn sehen kann. Es ist der Beginn einer wunderschönen...

Im Dialog zu sich selbst finden

Eva Neuner und Holger Niemeyer notieren einen Dialog der achtsamen Wahrnehmung in „Es zünde sich ein Licht am anderen an!“ Das wahre Selbst in der echten Begegnung entdecken: Das ist das Anliegen des Buches „Es zünde sich ein Licht am anderen an!“ von Eva Neuner und Holger Niemeyer, das jetzt im Verlag Kern erschienen ist. Die beiden Autoren arbeiten im Bereich Coaching, Beratung und Heilarbeit, beraten und stützen viele Menschen und reflektieren im Dialog, wie sie mit sich selbst und den anderen umgehen. Sie schreiben: „Unsere Wahrnehmungsbestätigungen entstanden beim gemeinsamen Assistieren, bei Vorträgen oder anderen...

Achtsamkeit für Gefühle - mit Meditation und innerem Erforschen Stress abbauen und das innere Team führen

Das neue Buch von Michael Seibt lädt zu einem achtsamen Umgang mit Gefühlen ein. Es enthält Anleitungen zur Meditation und Übungen zum Erforschen der gegenwärtigen Erfahrung. Sei dich nicht so emotional! Oft werden Gefühle als störend erlebt, zum Beispiel bei der Arbeit. Michael Seibt lädt Sie in seinem Buch ein, sich Ihren Gefühlen bewusst zuzuwenden, egal ob sie angenehm oder unangenehm sind. Auf über 200 Seiten erhalten Sie eine Einführung in Meditation und inneres Erforschen für die Anwendung im Alltag. Das sind beiden zentralen Werkzeuge, um Persönlichkeitsanteile zu erkennen, das innere Team der Seele zu führen,...

Achtsamkeit für Gefühle

Mit Meditation und Erforschen Stress abbauen, das innere Team der Seele führen und sich selbst durch Krisen begleiten. Wie kann ich Stress, Erschöpfung und Burnout beenden? Wie kann ich Gefühle fühlen und mich selbst tiefer verstehen? Um solche Fragen geht es im neuen Buch von Michael Seibt, Pfarrer, Coach und Meditationsbegleiter. Die Leserinnen und Leser erfahren, was Menschen, die nicht unter Stress oder Burnout leiden, oft anders machen: Sie setzen auf Meditation und inneres Erforschen. Das neue Buch für einen bewussten und achtsamen Umgang mit Gefühlen erscheint am 31. Oktober 2020. Blick ins Buch. Meditation...

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