Gesund führen – Neues Buch von Bernd Blase zeigt, wie Führung Leistung und Wohlbefinden verbindet

[Berlin], 10. Oktober 2025. Mit Gesund führen veröffentlicht Autor und Coach Bernd Blase einen praxisnahen Leitfaden für moderne Führung. Das Buch verbindet aktuelle Erkenntnisse aus Psychologie und Arbeitswissenschaft mit leicht umsetzbaren Tools für den Führungsalltag: von resilienter Selbstführung über klare Kommunikation bis zur gesundheitsförderlichen Teamkultur.

„Gute Führung beginnt mit Selbstfürsorge – und wirkt, wenn sie im Alltag konkret wird“, sagt Bernd Blase. „Dieses Buch liefert dafür die Bausteine: verständlich, wirksam, menschlich.“

Vorab bestellbar in seiner APP: Bernd Blase Coaching

Kapitelgerüst
1. Prolog – Warum Gesundheit führen?
• Einstieg in Ich-Form: deine persönliche Erfahrung, warum das Thema wichtig wurde.
• Erzählerstimme: Bedeutung von gesunder Führung für Unternehmen, Gesellschaft, persönliche Entwicklung.
2. Mein Weg zur gesunden Führung
• Autobiografische Elemente (Stationen, Krisen, Wendepunkte).
• Erzähler erklärt: Warum eigene Verletzlichkeit ein Schlüssel zur Authentizität in Führung ist.
3. Körper und Geist – zwei Dimensionen einer Führungskraft
• Ich-Erfahrungen mit körperlicher Belastung (z. B. Schlaf, Ernährung, Bewegung, Stress).
• Erzähler vermittelt wissenschaftliche Grundlagen: Stressphysiologie, Neurobiologie, Resilienz.
4. Der innere Kompass
• Ich-Form: eigene Werte und wie sie Entscheidungen beeinflusst haben.
• Erzähler erklärt: Wertearbeit, Sinnorientierung, Selbstführung.
5. Gesunde Führung im Alltag
• Geschichten aus Führungssituationen (gelungene und gescheiterte).
• Werkzeuge & Methoden: Kommunikation, Feedback, Vertrauen, Delegation.
6. Achtsamkeit und Präsenz
• Ich-Perspektive: persönliche Erfahrungen mit Achtsamkeit (z. B. Routinen, Übungen).
• Erzähler: Forschung zu Achtsamkeit, Wirkung auf Stress, Empathie und Führung.
7. Der Körper als Resonanzraum
• Erlebnisse in Bewegung, Sport oder Erschöpfung.
• Erzähler: Psychosomatik, Körperwahrnehmung als Führungskompetenz.
8. Gesundheit im Team
• Ich-Form: wie du erlebt hast, dass ein Team gesund (oder ungesund) geführt wurde.
• Erzähler: Konzepte wie psychologische Sicherheit, Burnout-Prävention, gesunde Kommunikation.
9. Organisationen als lebendige Systeme
• Ich-Form: persönliche Beobachtungen in Unternehmen.
• Erzähler: systemische Perspektive, Unternehmenskultur, Strukturen der Gesundheitsförderung.
10. Krisen und Brüche
• Eigene Erzählungen: Momente der Überlastung, Konflikte, Krankheit.
• Erzähler: Krisenmanagement, Resilienzforschung, Posttraumatisches Wachstum.
11. Zukunft gesunder Führung
• Ich-Form: deine Vision von gesunder Führung in den kommenden Jahren.
• Erzähler: Trends in Arbeit, Digitalisierung, New Work, Nachhaltigkeit.
12. Epilog – Gesundheit führen heißt Mensch führen
• Persönliches Fazit.
• Ein erzählerischer, inspirierender Ausklang.
Abkürzungsverzeichnis und Quellenangaben