Fernreisen sind in der kalten Jahreszeit nach wie vor interessant. So planen sechs von zehn Deutschen einer aktuellen Studie zufolge im Jahr 2024 eine Fernreise. (1) Besonders Asien ist beliebt bei Reisenden. Im Fokus stehen vier asiatische Fernreiseziele, die man nicht verpassen sollte: das an Popularität gewinnende Dubai in den Vereinigten Arabischen Emiraten, der Klassiker Thailand, das aufstrebende Sri Lanka und natürlich Bali als Sehnsuchtsinsel in Indonesien. Im Rahmen der Reisevorbereitungen sollten die jeweiligen Gesundheitsrisiken vor Ort miteinbezogen werden. Denn auch an den beliebten Fernreiszielen ist unter anderem ein Schutz vor Hepatitis empfohlen.

Reisen öffnen den Horizont; vor allem, wenn es in die Ferne geht – aber sie bergen leider auch das Risiko für Krankheiten wie Hepatitis A und B, hochansteckende Leberentzündungen. (2)

Hepatitis A ist weltweit verbreitet; vor allem in Ländern mit geringeren Hygienestandards besteht ein erhöhtes Übertragungsrisiko. (3) Die Übertragung von Hepatitis A erfolgt fäkal-oral, beispielsweise durch verunreinigtes Leitungs-wasser, Badewasser oder kontaminierte Lebensmittel. (2) Der Longdrink mit den Eiswürfeln an der Strandbar, das Ba-den im Meer, die Meeresfrüchte im Restaurant oder das Obst und Gemüse vom Markt – die möglichen Infektions-quellen sind vielfältig. Reisende können das Risiko nicht gänzlich vermeiden.

Das Hepatitis-B-Virus wird durch den Kontakt mit kontaminierten Körperflüssigkeiten wie z. B. Speichel, Blut, Sperma und Tränenflüssigkeit übertragen. Eine Infektion kann daher unter anderem durch kosmetische Eingriffe oder medizinische Behandlungen mit unsterilen Instrumenten oder durch sexuelle Kontakte mit infizierten Personen erfolgen. (3) Hepatitis B ist 100-mal ansteckender als HIV. (4)

Bei Reisen nach Dubai, Thailand, Sri Lanka oder Bali werden unter anderem Impfungen gegen Hepatitis A und bei Langzeitaufenthalten oder erhöhter Gefährdung (z. B. durch ungeschützte sexuelle Kontakte oder bei Aktivitäten mit Verletzungsrisiko) auch gegen Hepatitis B empfohlen. (5) Mit etwas Vorbereitung steht einer in diesen Aspekten unbeschwerteren Reise in eines der spannenden Urlaubsländer dann nichts mehr im Wege.

Dubai, die Stadt der Superlative
Die Stadt in den Vereinigten Arabischen Emiraten steht für futuristische Architektur, die höchsten Wolkenkratzer und reichlich Luxusläden – die Wüstenstadt am Persischen Golf hat dies und noch viel mehr zu bieten. Die Strände sind legendär: feinster, sauberer Sand und klares, warmes Wasser, dazu Restaurants und Shoppingmöglichkeiten. Die vier Kilometer lange Dubai Marina lädt zu Spaziergängen ein, und am Abend spiegeln sich im Wasser die Lichter der Stadt. Bootstouren geben den Blick frei auf das faszinierende Panorama Dubais.

Hoch hinaus geht es auf die Aussichtsplattform vom Burj Khalifa, dem mit 828 Metern höchsten Gebäude der Welt. Am Fuße des Wolkenkratzers zeigt der riesige Dubai Fountain eine kostenlose Wasser-, Licht- und Musik-Show. Al-lein in der Dubai Mall warten 1.200 Shops und ein riesiges Aquarium auf einen Besuch. Wer nicht im Burj Al Arab absteigt, dem segelförmigen Luxushotel mit Privatstrand, kann es vom Jumeirah Public Beach aus bewundern. A-propos Palm Jumeirah: Die Palmeninsel wurde künstlich angelegt. Den Blick in die Zukunft wirft die Expo City Dubai. In den historischen Vierteln von Old Dubai warten traditionelle Märkte, Museen, arabische Köstlichkeiten und eine faszinierende Architektur mit dem Al Fahidi Fort aus dem Jahr 1781. Und in die Wüste muss es unbedingt ge-hen: ob per Jeep-Safari, per Quad über die Dünen oder zum Abendessen in einem Camp.

Dubai ist zwar ein Reiseziel fürs ganze Jahr, aber die klimatisch moderaten Monate November bis April dürften vielen Reisenden am meisten liegen.

Paradies pur in Thailand
Wunderschöne Strände, dichter Dschungel, beeindruckende Tempel und die pulsierende Hauptstadt Bangkok – Thailand gehört zu den angesagtesten Reisezielen überhaupt. Ob Badeurlaub, Rucksack-Tour oder Kulturreise, in Thailand ist alles möglich. Das Land mit seinen mehr als 500 Inseln ist das perfekte Einsteigerziel für alle, die Urlaub in Südostasien machen wollen. Das gilt auch für Familien, die zum ersten Mal mit den Kindern eine Fernreise machen möchten. Die Fülle an verschiedenen Inseln ist so groß, dass Reisende oft erst einmal ratlos sind, welche Insel sie ansteuern sollen. Für Menschen, die das erste Mal in Asien unterwegs sind, empfehlen sich beliebte Inseln wie Phuket oder Koh Samui.

Thailand ist zu Recht als „Land des Lächelns“ bekannt. Die Freundlichkeit der Einheimischen ist sagenhaft. Kein Wunder, dass viele Urlauberinnen und Urlauber immer wieder kommen und noch mehr entdecken wollen. Zum Bei-spiel warten viele vom Tourismus noch ziemlich unberührte Inselparadiese wie Koh Kood (Koh Kut), Koh Phayam, Koh Jum oder Koh Bulon Lae. Und auch auf dem Festland hat Thailand eine Menge zu bieten, wie den Khao-Sok-Nationalpark mit seinem dichten Regenwald, dazu Seen und kleine Dörfer zwischen hochaufragenden Felsen. Oft landet auch der Fluss Mekong im sogenannten Goldenen Dreieck, dem Dreiländereck zwischen Thailand, Myanmar und Laos, auf der Must-see-Liste.

Die beste Reisezeit reicht von Dezember bis März, dann ist in vielen Landesteilen das beste Wetter zu erwarten. In der Regel ist es dann sehr trocken. Der November zählt im Norden und auch in Bangkok bereits zur besten Reisezeit.

Sri Lanka, das Inseljuwel im Indischen Ozean
Neben Indien wirkt Sri Lanka wie ein kleiner Fleck im Indischen Ozean – und hat so viel zu bieten. Schöne Strände, saftig grüne Teefelder und eine vielfältige Tierwelt finden sich hier ebenso wie kulturelle Highlights, eine besondere Gastfreundschaft und eine der leckersten (und schärfsten) Küchen Asiens. Sri Lanka ist unglaublich vielseitig und bietet sowohl ruhige Orte für einen entspannten Strandurlaub als auch Impulse für Entdeckungsreisen. Möglichkeiten für einen Aktivurlaub am Meer oder hoch in den Bergen wie auch Ayurveda-Aufenthalte runden das Angebot ab.

Im Norden wartet das berühmte Kulturdreieck mit UNESCO-Welterbe-Stätten auf: die Königsstadt Anuradhapura, archäologische Ruinen in Polonnaruwa, Dambulla mit dem Höhlentempel und Sigiriya mit dem einzigartigen Löwenfelsen und den „Wolkenmädchen“-Fresken. In Kandy befindet sich mit Dalada Maligawa – eine wichtige Buddha-Pilgerstätte. Die Zugstrecke zwischen Kandy und Ella ist spektakulär: entlang vieler kleiner Dörfer, vorbei an Teeplantagen, Wasserfällen, Bergen und wunderschönen Landschaften. Die Bahnstrecke durchs Hochland ist ein Überbleibsel der Engländer und diente früher zum Tee-Transport. Aktivurlauber*innen kommen mit Wanderungen in der Peak Wilderness Sanctuary oder auf dem World’s End Trail im Horton Plains National Park auf ihre Kosten. Die wohl schönsten Strände am Indischen Ozean sind in Sri Lanka zu finden. Besonders bekannt für ihre Badeorte ist die Region im Südwesten, aber es gibt überall auf der Insel traumhafte Sandstrände. Arugam Bay an der Südost-küste gilt als der Surferspot schlechthin. Für zusätzliche Entspannung sorgen die traditionsreichen Ayurveda-Behandlungen.

Sri Lanka kann das ganze Jahr über besucht werden. Von November bis März bieten sich der Norden, das Hochland und die West- und Südküste an. Von April bis November sollte es besser in den Norden oder den Osten gehen.

Bali für Naturfans
Aktive Vulkane, spektakuläre Reisterrassen, tropische Regenwälder – Bali bietet landschaftliche Schönheiten im Überfluss. Bekannt ist Bali auch für seine unzähligen Tempel inmitten beeindruckender Landschaften und vom Hinduismus geprägten Tänze, Gesänge und Feste. Übrigens ist Bali die einzige nicht-muslimische Insel im Inselstaat Indonesien. Taucher*innen kommen dank der fantastischen Wasserwelten hier ebenso auf ihre Kosten wie Surfbegeisterte. Kein Wunder, dass sowohl Freund*innen des Luxuriösen als auch Backpacker*innen und Individualreisende mit Freude nach Bali reisen.

Impulse für Aktivitäten, Erlebnisse und Zerstreuung gibt es mehr als genug. Der Meerestempel Pura Tanah Lot beispielsweise thront auf einem Felsen vor der Südküste. Im Landesinneren scheinen die Pagodendächer des Pura Ulun Danu Bratan aus dem See herauszuragen. Der Monkey Forest in Ubud ist eine Tempelanlage der besonderen Art, hier sind Makaken-Affen die Gastgeber. Nicht nur der Tempel Pura Luhur Uluwatu beeindruckt auf steilen Klip-pen im Süden Balis, sondern auch die Kecak-Tänze dort an jedem Abend – atemberaubend schön mit dem Sonnen-untergang vor dieser Kulisse. Einen einmaligen Sonnenaufgang bietet der Gunung Batur, ein aktiver Vulkan, der in geführten Touren bestiegen werden kann. Und mit den Jatiluwih-Reisterrassen wartet ein UNESCO-Weltkulturerbe auf einen Besuch. Am, auf und unter Wasser bleiben keine Wünsche offen. Im Norden Balis finden sich hervorragende Bedingungen für Surfanfänger. Auch Profis finden dort ihr Revier an den zunehmend schwarz werdenden Vulkansandstränden. Im Osten der Insel liegt das Taucherparadies Padang Bai.

Bali lässt sich am besten in der Trockenzeit von Mai bis Oktober erleben.

Frühzeitig über Hepatitis-Schutz informieren

Da es schwierig ist, jeglichen Kontakt mit Hepatitis-Viren zu vermeiden, sollten sich Urlauber*innen 4–8 Wochen vor der Reise bei ihrer Ärztin oder ihrem Arzt informieren, wie sie sich vor Reiserisiken wie Hepatitis schützen können – egal, wohin die Reise geht.

Einen umfassenden Überblick über die richtige Gesundheitsvorsorge je nach Reiseziel, Tipps und eine Checkliste für die Reisevorbereitung bietet die Website www.bereit-zu-reisen.de.

„Bereit zu reisen“ ist mit spannendem Reise-Content und Gesundheitstipps auch bei Instagram (bereitzureisen_de) und Facebook (bereitzureisenDE) vertreten.

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GSK ist ein globales Biopharma-Unternehmen, das Wissenschaft, Technologie und Talent vereint, um Krankheiten gemeinsam voraus zu sein. Weitere Informationen unter: www.de.gsk.com.

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Weitere Informationen zur Reisegesundheit auf www.bereit-zu-reisen.de.

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Handelsgericht Wien FN 93449 a Geschäftsführung:
René Jensen (Vors.)

Referenzen

(1) Stiftung für Zukunftsfragen: “40. Deutsche Tourismusanalyse”. Verfügbar unter https://www.tourismusanalyse.de/. Juli 2024.
(2) Internisten im Netz: „Hepatitis A und B“. Verfügbar unter: bit.ly/47rsOHj. Juli 2024.
(3) Internisten im Netz: „Hepatitis A“. Verfügbar unter: bit.ly/48kMG09. Juli 2024.
(4) Deutsche Aidshilfe: „med.info hiv und hepatitis b. Medizinische Informationen für Menschen mit HIV“. Verfügbar unter: http://tinyurl.com/ywb5audc. Juli 2024.
(5) Auswärtiges Amt: Reisen und Sicherheit. Verfügbar unter: https://bit.ly/3WEkBgX. Juli 2024.