Die meisten Menschen glauben ja, dass sie wacher werden, je mehr Kaffee sie trinken. Umso härter wahrscheinlich, dass dies überhaupt nicht stimmt. Zwar fühlt man sich nach der ersten Tasse Kaffee oft sehr viel fitter als vorher, aber wie sieht es nach der zweiten oder dritten Tasse tatsächlich aus? Fühlt man sich dann auch noch wach? Nein.

Der Grund hierfür liegt darin, dass nach dem Trinken von Kaffee der Insulinspiegel ansteigt, was vorübergehend wach macht, bis das Insulin wieder absinkt. Allerdings wird sich nach der zweiten und dritten schnell nacheinander getrunkenen Tasse Kaffee erst gar kein neues Insulin mehr bilden, da der Körper mit der Produktion in diesem Moment nicht hinterher kommt. Demnach kann es sinnvoll sein, hin und wieder einmal eine Tasse Kaffee zu trinken, um den Körper den gewissen Kick zu verschaffen, schneller wach zu werden. Dauerhaft funktioniert dies allerdings auf keinen Fall.

Die Tatsache, dass man von mehr Kaffee auch schneller wach wird, stimmt demnach nicht so ganz.

Um wach zu bleiben, empfehlen sich daher andere Methoden, beispielsweise ein paar Entspannungsübungen oder ein Spaziergang.