Low Carb für Berufstätige und für unterwegs

Gesunde Rezepte gibt es auch für Berufstätige. Ein kluges Zeitmanagement und die richtige Lebensmittelauswahl machen es möglich, in einer Low Carb Ernährung für Berufstätige und zuhause ruckzuck schmackhafte Mahlzeiten zuzubereiten.

42 Rezepte zeigen, dass man eine gesunde Ernährung im Beruf, Familie und Freizeit doch sehr gut unter einen Hut bringen kann. Ernährungsbewusste Arbeitnehmer kennen keine Leistungstiefs, sie halten sich fit mit der Low Carb Ernährung.
Selbst kochen und Zeit sparen erfordert eine gute Planung. Die dreifache Menge an einem Tag gekocht, ergibt eine Mahlzeit für den nächsten Abend, für die Arbeit und zum Einfrieren. Selbst kochen muss nicht kompliziert sein. Mit den richtigen Rezepten macht das Kochen Spaß und in diesem Koch/Back-Buch kommen auch Vegetarier nicht zu kurz. Eine Kohlenhydratarme Ernährung bedeutet nicht auf Kohlenhydrate völlig zu verzichten. Diese Ernährung steht für eine verminderte Aufnahme von Kohlenhydraten.

Die Befürchtung bei der Ernährungsumstellung eine Mangelerscheinung zu bekommen, kann widerlegt werden. Die LC Ernährung wird bei folgenden Krankheiten eingesetzt:
Diabetes Typ 2
Rheuma
Gicht
Multiple Sklerose
Demenz
Parkinson
Migräne
Verstopfung
Blähungen
Sodbrennen
Krebs
Epilepsie
Übergewicht
AD(H)S
Hautausschlägen
Akne
erhöhte Cholesterinwerte
Magen- & Darmprobleme
Entzündungsprozessen der Schleimhäute

Positiv könnte sich die Low-Carb Ernährung auch auf folgende Krankheiten auswirken: Schizophrenie, Parkinson, Alzheimer, Autismus, Wechseljahrbeschwerden sowie auch in der Pubertät.

Mein Buchtipp:
Low Carb - Für Berufstätige, für unterwegs oder für ein Picknick
Verlag: Books on Demand - 1. Auflage: (10. Mai 2013)
ISBN-10: 3732243281 und ISBN-13: 978-3732243280
Taschenbuch: 56 Seiten - Sprache: Deutsch - € 3,90

Formation professionnelle:
Véronic Belfort wurde 1965 in Frankreich in der Nähe von Nancy geboren.
Von Beruf ist sie Architecte d`intérieur & Antiquaire und seit dem Jahr 2015 auch Buchautorin (Scheherazadebuchprojekt: Orientalische Rezepte mit Salaten). Ich liebe, was ich tue, diese Passion lebe ich jeden Tag.

Presse-Adresse:
Autorin Véronic Belfort
Rue Gineste 6
Sint-Joost-ten-Node
1210 Brüssel, Belgien
UND:
Mainzer Strasse 68
D-66121 Saarbrücken
autorin.belfort@gmail.com
Autorin-belfort.jimdo.com