Wie man seinen Stress reduziert durch Chaosbeseitigung in der Wohnung!

Wie man seinen Stress reduziert durch Chaosbeseitigung in der Wohnung!

Nach einem Arbeitstag freut man sich normalerweise auf die eigenen vier Wände. Diese sollen dabei helfen, sich zu entspannen und den angestauten Stress abzubauen. Leider kann eine chaotische Wohnung jedoch genau das Gegenteil bewirken. Mit diesen Tipps werden sie dem Chaos Herr und schaffen sich eine Oase der Entspannung und Erholung.

Für eigentlich jeden Menschen stellt die eigene Wohnung einen wichtigen Rückzugspunkt dar wenn nicht sogar den einen Rückzugspunkt. Dort kann man sich erholen und wieder neue Kräfte sammeln, um dem Arbeitsstress oder dem Stress des Alltags zu trotzen. Man kann sich aber nur dann wirkungsvoll entspannen, wenn man sich in den heimischen vier Wänden wohl fühlt.

Strukturieren Sie die Hausarbeit

Wenn die eigene Wohnung ein heilloses Durcheinander ist, lässt sich der Stress nur sehr schwer abbauen. Es muss eine klare und geordnete Struktur herrschen um eine beruhigende und entspannende Wirkung zu erzielen. Wenn man ständig Hausarbeiten erledigen muss, findet man kaum zur Ruhe.
Oft führen dann die Arbeiten im Haushalt wie Putzen, Wischen, waschen, aufräumen oder Kochen zu Stresssituationen die man ja eigentlich vermeiden will. Im Gegensatz zur Arbeit hat man in seiner Wohnung den Vorteil, dass man sein eigener Herr ist. Man kann meistens selbst darüber bestimmen, wie und wann die nötigen Arbeiten im Haushalt durchführt.

Wenn man diese wenigen Tipps beachtet, ist es möglich, den Stress in der eigenen Wohnung deutlich zu reduzieren.

Um die Hausarbeit zu erleichtern ist es wichtig spezielle Vorgehensweisen zum Beispiel für das Putzen zu entwickeln. Man kann zum Beispiel einen bestimmten Tag in der Woche auswählen für die jeweilige Hausarbeit wie zum Beispiel wann man den Großeinkauf erledigt. Andere Aufgaben wie das Putzen der Fenster sollte man an einem speziellen Tag im Monat machen. Den Müll nimmt man einfach immer mit wenn man sich auf dem Weg zur Arbeit begibt oder mit dem Hund Gassi geht.
Durch das Einhalten dieser bestimmten Termine gewinnt man freie Zeit an den restlichen Tagen. Wenn man sich nun konsequent an diesen geregelten Haushalsplan hält, funktionieren die Abläufe bald von ganz alleine. Ein weiterer Vorteil ist der, dass sich nicht so viel Arbeit ansammelt. Es ist wichtig eine feste Vorgehensweise zu haben, besonders bei Arbeiten die man nicht besonders mag.

Die Einrichtung der Wohnung

Die Ordnung der Wohnung ist die eine Seite hin zu einer Entspannungsoase. Die heimische Einrichtung spielt jedoch ebenfalls eine wichtige Rolle um sich entspannen zu können. Man sollte seiner Wohnung einen individuellen Touch verleihen und dabei eigene Wünsche einfließen lassen. So kommt einem das traute Heim gemütlicher vor und es ist einfacher Stress abzubauen.
Das Einrichten kann nach und nach erfolgen. Es empfiehlt sich immer auf einen bestimmten Einrichtungsgegenstand zu warten, anstatt etwas zu kaufen, was einem nicht gefällt.