Oktober , Der Monat, der mein zukünftiges Leben bestimmte von Maria-Mara Bauer...

....bescheibt die Lebenssituation und den Umgang mit Agoraphobie und verschiedenen Panikattacken.
Wie es Begann, wie der Verlauf war, wie die Lebensqualität verschwand und wie es wieder einen Aufschwung gab.
Methoden, die ausprobiert wurden um Angstzustände wieder in den Begiff zu bekommen und welche trickreichen
Vermeidungsverhalten im Laufe der Zeit aufgebaut worden.

Das Ergebnis ist beeindruckend. Die Phobie ist aus eigener Leistung nur durch die Willenskraft und einigen interessanten Methoden zum großen Teil bekämpft worden, so dass eine vernüftige Lebensqualität erreicht wurde.

Diese Buch ist interessant für jeden, der unter Angst und Panik leidet jeglicher Art, denn das Grundprinzip bei Panik bleibt gleich. Hier kann man sich sehr gute Hilfe und Tipps holen und neue Wege für die Bekämpfung der Phobien bekommen.