Stress abbauen - Stress vermeiden oder kleine Änderungen - Grosse Wirkung!

Stress abbauen - Stress vorbeugen! Doch auf alle Fälle Stress vermeiden, waren laut einer Umfrage im vergangenen Jahr, die guten Vorsätze fürs Jahr 2013, von über 59% der befragten Bundesbürger und somit auf Platz 1, der "guten Vorsatz" Tabelle.

Wie diese Umfrage zeigt, erkennen immer mehr Menschen, wie wichtig es ist, Stress, so gut es geht zu vermeiden. Dabei spielt auch der gesundheitliche Aspekt eine große Rolle.

Stress kann nicht nur auf Dauer belasten, sondern auch ernsthafte Krankheiten auslösen. Depressionen, Burnout, Panikattacken, ein Magengeschwür, oder auch Herz- und Kreislauferkrankungen, sind schon lange keine Fremdwörter mehr. Doch trotzdem, gelingt es uns nur selten das Gleichgewicht zwischen "Stress" und Entspannung im Alltag zu finden.

Dabei kann entspannen so einfach sein!

In der Tat! Nur eine Stunde am Tag, sich bewusst die Zeit für sich zu nehmen, um abzuschalten und zu entspannen, kann den Stresspegel um einiges senken. Diese Meinung vertritt auch der Autor und Gründer der Webseite www.progressive-muskelentspannung-jacobson.de - Kristian Mojzes.

In seinem neuen Ratgeber "Stress? Ohne mich!", gibt der Autor anhand von verschiedenen und praxisorientierten Beispielen, hilfreiche Tipps und zeigt Ihnen: Wie Sie mit nur kleinen Änderungen, großes bewirken und so Ihren Stresspegel deutlich senken bzw. Stress vermeiden können.

Dieser Ratgeber ist leicht verständlich geschrieben und bietet besonders "stressgeplagten" Menschen (und denen, die es nie werden wollen) eine praktische und leicht umsetzbare Hilfe.

Den Ratgeber, gibt es für Interessierte, seit dem 10 Februar 2013, als Kindle Edition auf Amazon günstig (unter 4 Euro) zu kaufen.

Weitere Informationen, finden Sie unter...

Link: Amazon - Stress? Ohne Mich!